الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 22:24:10
آخر تحديث GMT 22:24:10
دراسة علمية جديدة توضح أن الكيوي تقضي على الأرق
الكيوي تقضي على الأرق
القاهرة - المغرب اليوم
لمن يعاني من صعوبة في النوم ليلاً، إليك الحل، فالسر يكمن في تناول فاكهة الكيوي المنعشة، فبالإضافة إلى أنها غنية بفيتامين "C" ومضادات الأكسدة، فهي تساعدك على النوم، ليلاً والتخلص من مشاكل النوم والأرق، وكشفت دراسة حديثة نشرها موقع صحافي بريطاني، أن تناول ثمرتين من فاكهة الكيوي، قبل النوم بساعة واحدة، يساعد على الاسترخاء بسرعة، والنوم بشكل أكثر سلاسة، ويرجح العلماء سبب ذلك هو احتواءها على قدر كبير، من مضادات الأسدة ومادة السيروتونين التي تساعد على الاسترخاء.
وأظهرت الابحاث ان الاشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات مضادات الأكسدة، لديهم مشاكل في النوم ويؤثر هرمون السيروتونين، على الشهية والمزاج بالاضافة إلى النوم، ووجدت الدراسة التي اجرتها جامعة تايوان الطبية لمدة أربعة أسابيع، والتي أُجريت على 22 متطوعًا، ممن يعانون من مشاكل في النوم، أن تناول ثمرة من الكيوي قبل النوم بساعة يساعد على تحسن مشاكل النوم بنسبة 13 %، بالإضافة إلى انخفاض الوقت، الذي يستغرقوه في النوم بعد الذهاب إلى الفراش، بنسبة 35 في المائة.
GMT 22:40 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
شرب الخل مع الماء لعلاج العديد من الأمراضGMT 22:05 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريقGMT 22:02 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
السعرات الحرارية في التمر لا تهدد الرجيمGMT 21:46 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف دور الشيح البلدي لمرض السكرGMT 17:15 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
دراسة طبية تكشف دور البذور والمكسرات في حماية القلبرئيس الحكومة المغربية يوضح آليات دعم المقاولات الصغرى والمتوسطة
الرباط - المغرب اليوم
مرّ المغرب، رسميا، إلى تفعيل نظام الدعم الخاص الموجه للمقاولات الصغيرة جدا والصغرى والمتوسطة، الذي جاء بناء على نشر 4 قرارات لرئيس الحكومة في الجريدة الرسمية عدد 7454، تحدد الإطارَ التنظيمي لتطبيق المرسوم رقم 2.25.342 (�...المزيديسرا تتسلّم وسام الشرف الفرنسي تقديراً لمسيرتها الفنية الطويلة
القاهرة - المغرب اليوم
نشرت الفنانة يسرا من خلال حسابها الخاص في "إنستغرام" فيديو ظهرت فيه وهي تتسلّم وسام الشرف الفرنسي من السفير الفرنسي في القاهرة، تقديراً لمسيرتها الفنية الثرية وإسهاماتها الكبيرة في تعزيز الحوار الثقافي بين م�...المزيدباحثون يطوّرون أطلساً دماغياً مدعوماً بالذكاء الاصطناعي لتحليل صور الدماغ بدقة
لندن - المغرب اليوم
طوّر باحثون من كلية لندن الجامعية أطلسًا دماغيًا جديدًا مدعومًا بالذكاء الاصطناعي يُسمّى "NextBrain"، يتضمن خريطة شاملة لدماغ الإنسان البالغ، ويمكنه تحليل صور الرنين المغناطيسي للأشخاص الأحياء في غضون دقائق، وب�...المزيد19 ألف زائر يومياً للمتحف المصري الكبير منذ افتتاحه للجمهور مطلع نوفمبر
القاهرة - المغرب اليوم
أعلنت إدارة المتحف المصري الكبير عن وصول متوسط معدل الزيارات اليومية إلى 19 ألف زائر، منذ افتتاحه للجمهور في 4 نوفمبر (تشرين الثاني) الجاري، وأكدت في بيان نشرته، الاثنين، أن المتحف استقبل 12 ألف زائر من المصريين والأج...المزيد
GMT 16:24 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
أربع دول عربية ضمن 16 بؤرة جوع في العالم
GMT 17:31 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
انقسامات الديمقراطيين تتضح بعد التصويت لإنهاء الإغلاق الحكومي
GMT 19:15 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير الثقافة المغربي يؤكد فتح الاستثمار في المدن العتيقة مع احترام الهوية المعمارية
GMT 16:56 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
كاتس يعلن إغلاق إذاعة الجيش ويواجه انتقادات تتهمه بالمساس بحرية الصحافة
GMT 22:24 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الأمم المتحدة تحذر من خطر المجاعة في 12 منطقة أزمات حول العالم
GMT 19:10 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تكشف فحصًا جديدًا أدق لتشخيص أمراض الكلى
GMT 19:30 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة زينة تعلّق على صعوبات مسلسلها "ورد وشوكولاتة"
GMT 02:06 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس الإيراني يؤكد لا يمكن الحكم والشعب جائع
GMT 10:10 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير التربية الوطنية يدعو الآباء والأمهات إلى مساندة المؤسسات التعليمية بالمواكبة المنزلية
GMT 13:36 2025 الثلاثاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
باحثون يطوّرون أطلساً دماغياً مدعوماً بالذكاء الاصطناعي لتحليل صور الدماغ بدقة
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 16:54 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
اعتراف صادم من زنزانة إعدام "قاتل الأبجدية يكشف عن قتل 26 امرأة
GMT 18:39 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات
GMT 07:49 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج السرطان الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 13:02 2022 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
والي بنك المغرب يحذر من تمويل الإرهاب وغسل الأموال عبر "المنصات الرقمية"
GMT 14:51 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
صلاة التراويح في رمضان في المنازل في المغرب
GMT 13:10 2019 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
الدويك يؤكد أن الرجاء يستعد لموسم شاق ومعسكر أغادير أجوائه رائعة
GMT 10:13 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
فرنسية تتوَّج بلقب "أفضل حلواني" في العالم للمرة الأولى
GMT 02:52 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
ابنة أصالة تُعطي دروسًا للفتيات لوضع المكياج
GMT 15:22 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
رئيس البرلمان المغربي يبحث مع وزير التجارة الإيرلندي سبل تعزيز العلاقات بين البلدين
GMT 06:34 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
أودي تكشف عن سياراتها 2.0Q2 TFSIبخدمات مميزة
GMT 02:49 2016 الأربعاء ,08 حزيران / يونيو
"المحيبس" أحد أهم الطقوس والعادات المتوارثة في رمضان في العراق
GMT 03:34 2016 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
العلماء يجدون نوعين من المخلوقات الغريبة التي تشبه الزواحف
GMT 21:56 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
إسرائيل تدرس خطة جديدة لمحاصّرة ما يقرب إلي خمسة آلاف من مقاتلي حماس في شمال غزة
GMT 09:28 2023 الإثنين ,31 تموز / يوليو
أداء الأسبوع يرتفع في بورصة البيضاء
GMT 06:57 2022 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
مكاسب أسبوعية لأسعار النفط في الأسواق العالمية
GMT 05:08 2022 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
مجمعات تكنوبارك تتوسع غي المغرب و تشمل ثلاث مدن جديدة
GMT 22:49 2021 السبت ,15 أيار / مايو
تطورات الحرب الفلسطينية الإسرائيلية في يومها السادس لحظة بلحظة
GMT 11:22 2020 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
أداة جديدة تساعد في التنبؤ بنتائج فيروس "كورونا" تعرف عليها
GMT 22:59 2020 الجمعة ,27 آذار/ مارس
جهة الدار البيضاء تتصدر لائحة إصابات كورونا بـ104حالة
GMT 00:15 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
احتفال السفارة المغربية في هولندا بذكرى المسيرة الخضراء
GMT 09:22 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
الأساتذة المتعاقدون ينهون إضرابًا استمر لمدة يومين في المغرب
GMT 17:28 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
كيف تؤثر أسعار الفائدة على تداول العملات في سوق فوركس
GMT 12:02 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
طبيعة أقرب إلى الخيال تنتظر روّاد جزيرة سردينيا الساحرة
GMT 22:44 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
هشام الجخ يتحدث عن نشأته في برنامج "يسعد مساكم"
GMT 09:40 2019 السبت ,01 حزيران / يونيو
مضيان يتوقع فوز حزب الاستقلال بانتخابات 2021
GMT 04:09 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
القوات التونسية تقتل ثلاثة من تنظيم "داعش" قرب الحدود الجزائرية
GMT 16:16 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات تحلل بيانات معمل موسكو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر