الرئيسية » طب بديل
اجعلي بشرتك أكثر نضارة مع هذه الأطعمة

القاهرة - المغرب اليوم

الجمال يأتي من الداخل ولكن لا نستطيع الحصول على بشرة جميلة بشكل طبيعي ما لم نتحكم فى ما نأكله ونحن اليوم فى مجلة المرأه العربية نقدم لكم أطعمة لصحة الجلد شاهدى المقاله لتتعرفى عليها وشاركينا برأيك ان اعجبتك…

الشوكولاته :

نضاره بشرتك مع هذه الاطعمه

الشوكولاته عنصر مهم تحافظ على بشرتك رطبة وبالتالي فإنها تجعل بشرتك أكثر ليونة، الشوكولاته الداكنة غنية بمادة الفلافون ضرورية لصحة الجلد فإنها تقلل من الانتفاخ على جلدك .

الرمان :

نضاره بشرتك مع هذه الاطعمه

الرمان غني بالمواد المضادة للاكسدة البوليفينول، انها تعطي رائحة طيبة ولينة يمكنك شرب بضعة أكواب من عصير الرمان أو أكل الرمان كل يوم للحفاظ على بشرتك صحية. إذا قمت بتطبيق هذه الفاكهة على بشرتك انها ترطب الجلد وتساعد على إزالة التجاعيد .

الفاصوليا :

نضاره بشرتك مع هذه الاطعمه

الفاصوليا هي واحدة من أفضل الأطعمة التي يمكن أن تكون صحيه للجلد. لان الفاصوليا تحتوي على نسبة عالية من الزنك وفقا لمعظم الأمراض الجلدية والتناسلية مستوى الزنك المنخفض في الجسم هو السبب الرئيسي للعيوب ، الزنك موضع فعال أيضا ضد حب الشباب وبالتالي إذا كنت بشراء المستحضرات فتأكدى من حصوله على نسبة عالية من الزنك .

دقيق الشوفان :

نضاره بشرتك مع هذه الاطعمه

دقيق الشوفان يساعد على الاحتفاظ بالفيتامينات في جسمك وعلاوة على ذلك، الشوفان أيضا يحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم ، مما يسهم في التجاعيد الشوفان من الخصائص التي تجعل جلدك صحيا.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
العنب يمكن أن يكون واعداً لتطوير أدوية جديدة لعلاج…
زيت الزيتون أحد أهم أنواع الزيوت التي تقاوم التهابات…
تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية

اخر الاخبار

الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جندي حاولت «حماس» خطفه في…
إسرائيل تنفذ عمليات برية جنوب لبنان "دمرنا بنى تحتية…
مجلس المستشارين المغربي يُصادق على مشروع القانون المتعلق بالمسطرة…
الملك محمد السادس يعزي ترامب في ضحايا فيضانات تكساس…

فن وموسيقى

أحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول…
أحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف…
ماجدة الرومي تُعبر عن مشاعر محبة وامتنان عميقة تجاه…
صابر الرباعي يؤكد أن مهرجان موازين في المغرب نموذج…

أخبار النجوم

حسام حبيب يعلن عن إحيائه أولى حفلاته بالمملكة العربية…
تامر حسني يعلّق على تحقّق أحداث فيلمه "ريستارت" في…
رامي صبري يُعرب عن سعادته الكبرى بتقديمه افتتاح مهرجان…
كريم محمود عبد العزيز ودينا الشربيني يُجددان تعاونهما في…

رياضة

مبابي يصنع التاريخ مع ريال مدريد ويسجل في سبع…
ريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص…
المغربي أشرف حكيمي يُحطّم رقماً قياسياً ويتألق مجدداً مع…
رونالدو يختفي عن جنازة جوتا وسط تساؤلات وتكهنات

صحة وتغذية

جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى…
فيتامين «د 3» مطوَّر يخفف أعراض التوحّد
أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب
بارقة أمل للنساء علاج واعد لأكثر أنواع سرطان الثدي…

الأخبار الأكثر قراءة