الرئيسية » نصائح

القاهره ـ المغرب اليوم

أكد الدكتور محمد على أخصائى السمنة والنحافة، أنه على الفتيات الاهتمام بالرشاقة والابتعاد عن السمنة، خاصة فى الأرداف والأجناب، لأنها قد تؤثر على الحياة الإنجابية لها فيما بعد، مشيراً إلى أنه يجب على الفتاة الاهتمام بتناول كل ما يساعد على حرق الدهون فى الأرداف والأجناب، وهى من المناطق الصعب التخلص من الدهون فيها بسهولة ويحتاج إلى وقت. وقال أخصائى السمنة والنحافة، الاهتمام بالوقوف السليم والجلوس أقل وقت ممكن يساعد على عدم تراكم الدهون فى الأرداف، ويساعد على توزيع الدهون بشكل متوازن فى الساق كاملة، لذا على الفتاة الحفاظ على قوامها مشدودا وعدم الترهل فى الجلسة أو الوقفة، بل عليها شد جسدها بالكامل، والوقوف باستقامة شديدة والامتناع عن تهدل الصدر والأكتاف، لأنها تراكم الدهون فى المؤخرة. ونصح الدكتور محمد بتناول الشاى الأخضر بنسب متزنة كى يمكن التخلص بالتدريج من الدهون فى المؤخرة، كما أن التركيز على تناول الورقيات والفاكهة مهم لتجنب تراكم الدهون فى الأرداف، وكذلك الجنزبيل المخلص من الدهون فى الجسم يفيد فى تخليص الأرداف والأجناب من دهونها.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى…
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

اخر الاخبار

الإدارة الذاتية تطالب بضم "قسد" إلى مفاوضات الحل السياسي…
عمور تؤكد أن وزارة السياحة تكرس العربية وتعمل على…
اشتباكات بين الجيش وقسد شرق حلب محاولة تسلل
المبعوث الأميركي برّاك يلتقي وزيري خارجية سوريا والأردن في…

فن وموسيقى

لطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن…
نبيل شعيل يعود الى الحفلات في مصر بعد غياب…
أصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب…
رحيل الفنان لطفي لبيب عقب مسيرة فنية حافلة بالعطاء…

أخبار النجوم

شائعات تتهم وفاء عامر بالاتجار في الأعضاء البشرية وفيديو…
محمود سعد يطمئن الجمهور على أنغام بعد جراحة دقيقة…
جدل حول محمد رمضان بعد اتهامه بدفع مبالغ مالية…
جورجينا رودريغيز تثير الجدل بخاتم زواج يوحي بموافقتها على…

رياضة

لبنان يكتسح اليابان ويتأهل إلى ربع نهائي كأس آسيا…
انتقادات تطال محمد صلاح بعد خسارة ليفربول وغياب أرنولد…
3 منتخبات عربية تودع كأس آسيا في جدة مع…
المغربي أشرف حكيمي ينفي تهمة الإغتصاب ويؤكد ثقته الكاملة…

صحة وتغذية

الذكاء الاصطناعي قادر على اكتشاف سرطان الحنجرة عبر تحليل…
"إيلي ليلي" تكشف عن نتائج مثيرة لدواء جديد لإنقاص…
أزمة الأدوية في موريتانيا تدفع المرضى للبحث عن العلاج…
بشرى لمن يريد خسارة الوزن بعد تصنيع دواء يفقد…

الأخبار الأكثر قراءة