نصائح للتخلص من سمنة الأرداف والأجناب
آخر تحديث GMT 20:53:49
المغرب اليوم -

نصائح للتخلص من سمنة "الأرداف" و"الأجناب"

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - نصائح للتخلص من سمنة

القاهره ـ المغرب اليوم

أكد الدكتور محمد على أخصائى السمنة والنحافة، أنه على الفتيات الاهتمام بالرشاقة والابتعاد عن السمنة، خاصة فى الأرداف والأجناب، لأنها قد تؤثر على الحياة الإنجابية لها فيما بعد، مشيراً إلى أنه يجب على الفتاة الاهتمام بتناول كل ما يساعد على حرق الدهون فى الأرداف والأجناب، وهى من المناطق الصعب التخلص من الدهون فيها بسهولة ويحتاج إلى وقت. وقال أخصائى السمنة والنحافة، الاهتمام بالوقوف السليم والجلوس أقل وقت ممكن يساعد على عدم تراكم الدهون فى الأرداف، ويساعد على توزيع الدهون بشكل متوازن فى الساق كاملة، لذا على الفتاة الحفاظ على قوامها مشدودا وعدم الترهل فى الجلسة أو الوقفة، بل عليها شد جسدها بالكامل، والوقوف باستقامة شديدة والامتناع عن تهدل الصدر والأكتاف، لأنها تراكم الدهون فى المؤخرة. ونصح الدكتور محمد بتناول الشاى الأخضر بنسب متزنة كى يمكن التخلص بالتدريج من الدهون فى المؤخرة، كما أن التركيز على تناول الورقيات والفاكهة مهم لتجنب تراكم الدهون فى الأرداف، وكذلك الجنزبيل المخلص من الدهون فى الجسم يفيد فى تخليص الأرداف والأجناب من دهونها.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للتخلص من سمنة الأرداف والأجناب نصائح للتخلص من سمنة الأرداف والأجناب



نانسي عجرم تتألق بفستان فضي من توقيع إيلي صعب في إطلالة خاطفة للأنظار

دبي - المغرب اليوم

GMT 10:50 2025 السبت ,09 آب / أغسطس

درة تتألق بإطلالات صيفية ملهمة في 2025
المغرب اليوم - درة تتألق بإطلالات صيفية ملهمة في 2025

GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير

حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات

GMT 03:13 2025 الأربعاء ,11 حزيران / يونيو

بوروسيا دورتموند يعلن تعاقده مع جوبي بيلينجهام

GMT 21:49 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أجواء حماسية وجيدة خلال هذا الشهر

GMT 17:05 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو

ليفربول يقترب من التعاقد مع مهاجم جديد

GMT 03:10 2025 الأربعاء ,11 حزيران / يونيو

رد حاسم من ممثلي تير شتيجن حول مستقبله مع برشلونة

GMT 09:15 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو

تشيلسي يحتكر القائمة وويليامز في الصدارة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib