يويفا يحرم كريستال بالاس من الدوري الأوروبي ويحوله لدوري المؤتمر ميار شريف تودع بطولة نورديا المفتوحة للتنس من الدور قبل النهائي وكالة ناسا تضيف ميزة لمركبة مدارية حول المريخ بحثًا عن مياه الكوكب الأحمر واتساب تتيح إنشاء خلفيات محادثات بالذكاء الاصطناعى عبر "ميتا" شركة مايكروسوفت تضيف ميزة المحادثات المترابطة إلى تطبيق Teams يوتيوب يستعد لفرض قيود جديدة على الفيديوهات المصنوعة بالذكاء الاصطناعى وزارة الخارجية الأميركية تُوافق على صفقة محتملة لبيع معدات دعم طائرات A-29 سوبر توكانو ومعدات إلى لبنان بريطانيا تدين مقتل أطفال ونساء أثناء انتظارهم للحصول على إمدادات غذائية في قطاع غزة سرايا القدس تقصف مقر قيادة وسيطرة لجيش الاحتلال الإسرائيلي أعلى جبل الصوراني جيش الاحتلال الإسرائيلي يزعم القضاء على 6 قيادات من كوماندوز حركة حماس

أخر الأخبار

بعد سلسلة من الدراسات التي ربطت قلة النُّعاس بالأمراض

لنّوم ساعة واحدة إضافيّة يزيدُ خطر الإصابة بالسُّمنة

GMT 07:42 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

المغرب اليوم - لنّوم ساعة واحدة إضافيّة يزيدُ خطر الإصابة بالسُّمنة

النّوم ساعة واحدة إضافيّة يزيدُ خطر الإصابة بالسُّمنة

لندن - المغرب اليوم

حذَّر خبراء مؤخرًا، من أنّ النوم ولو لمدّة ساعة واحدة إضافيّة فقط، أمر قد يزيد بالفعل من خطر الإصابة بالسُّمنة ومشكلات القلب، بمقدار الثّلث.

أقرأ أيضا :

نصائح لتنظيم ساعات النوم طوال رمضان والتغلب على الأرق

وأظهر البحث الجديد، الذي أجراه باحثون بتمويل من المعهد القوميّ للقلب والرّئة والدّم (NHLBI)، ونشر اليوم في مجلة رعاية مرضى السّكّريّ، أنّه في مقابل كلّ ساعة تقلب عند النّوم، أو وقت النّوم، يتزايد خطر الإصابة بالسُّمنة، ارتفاع نسبة الكولسترول في الدّم، ارتفاع ضغط الدّم وارتفاع نسبة السّكّر في الدّم بنسبة تصل إلى 27 %.ونقلتْ صحيفة "ذا صن"، عن الدكتور نياني هوانغ، عالم الأوبئة في مستشفى بريجهام، والنّساء ببوسطن في ماساتشوستس، قوله، "أظهرتْ الكثير من الدّراسات السّابقة، أنّ هناك علاقة بين قلّة النّوم، وتزايد خطر الإصابة بالسمنة، السكري وغيرها من اضطرابات التمثيل الغذائي. لكننا لم نعلم كثيراً عن تأثير عدم الانتظام في النوم والتباين اليومي المتزايد في مدّة النّوم وتوقيته".

وقد توصّل الباحثون لتلك النّتائج، بعد دراستهم 2003، رجلاً وامرأةً لمدّة تقدر في المتوسّط، بـ 6 أعوام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لنّوم ساعة واحدة إضافيّة يزيدُ خطر الإصابة بالسُّمنة

النّوم ساعة واحدة إضافيّة يزيدُ خطر الإصابة بالسُّمنة

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

بكين - المغرب اليوم

الفنانة المغربية لطيفة رأفت

الرباط - المغرب اليوم

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - المغرب اليوم

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ المغرب اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد - المغرب اليوم

المكسرات

برازيليا - المغرب اليوم

الفنانة درة زروق

بيروت -المغرب اليوم