نتنياهو يعلن موافقة إسرائيل على المقترح الأميركي لاعادة الاسرى المحتجزين لدى حماس حركة حماس تنتقد بقاء الوفد الاسرائيلي في الدوحة وتصفه بخدعة اعلامية من نتنياهو فرنسا وبريطانيا وكندا تتفق على الاعتراف بدولة فلسطين في خطوة دبلوماسية منسقة باكستان والهند توصلتا إلى اتفاق يقضي بسحب القوات المنتشرة خلال الاشتباكات الأخيرة والعودة إلى مواقع ما قبل التصعيد شركة «لوفتهانزا» للطيران الألماني تعلن تمديد تعليق الرحلات إلى إسرائيل لـ8 يونيو مطار الملك عبدالعزيز الدولى بجدة يستقبل أولى رحلات الحجاج القادمين من سوريا هبوط طائرة تايوان اضطرارياً بعد تفكك محركها في الجو شركة ميتا تؤجل إصدار نموذج الذكاء الاصطناعى "Behemoth" تحقيق يكشف عن تقديم إنستغرام محتوى جنسي إلى حسابات المراهقين تيليغرام يعلن عن مسابقة قيمتها 50 ألف دولار لصانعي المحتوي

أخر الأخبار

يحتوي على مواد تسرع عملية التمثيل الغذائي ومضادات الأكسدة

خبير تغذية يكشف عن فوائد "الشاي الأخضر" الصحية

GMT 05:17 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

المغرب اليوم - خبير تغذية يكشف عن فوائد

الشاي الأخضر

القاهرة - المغرب اليوم

كشف الدكتور شريف عزمي رزق الله، استشاري التغذية العلاجية في الطبية بوزارة الشباب والرياضة المصرية، عن أهم الفوائد الصحية لتناول الشاي الأخضر، والتي على رأسها التخلص من الوزن الزائد، مؤكدًا أن هذا المشروب بمثابة محرقة الدهون، كما أنه يحتوي على مواد تسرع من عملية التمثيل الغذائي، ومضادات الأكسدة.وأضاف خبير التغذية أن: "فوائد الشاي الأخضر كثيرة، ومن أبرزها أنه يحتوي على الكافيين والكاتشين، وأن الأبحاث أشارت إلى أن المركبين يدعمان عملية التمثيل الغذائي"، موضحا أنه يساعد أيضا في عملية تكسير الدهون وتحطيمها، ويمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها.

وأوضح رزق الله أن أفضل موعد لتناول كوب شاي أخضر هو بعد وجبة الإفطار بنحو ساعة تقريبا وليس بعد تناول الطعام مباشرة، وقبل ممارسة الرياضة بنحو نصف ساعة وليس بعد ممارستها، مع مراعاة عدم تناوله قبل الذهاب إلى النوم مباشرة.وحذر الطبيب من تناول الشاي الأخضر بكثرة، مشيرا إلى أن تناوله لا يجب أن يتعدى ثلاثة أكواب يوميا بحد أقصى، مع الالتزام بالمواعيد التي تعظم الاستفادة من المشروب الرائع، موضحًا أنه من الممكن تناوله باردا، مؤكدا أن فوائد تناول المشروب لا تتأثر إن كان باردا أو ساخنا، ولكن ما يعظم الاستفادة منه هو الالتزام بالمواعيد السليمة لتناوله.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خبير تغذية يكشف عن فوائد "الشاي الأخضر" الصحية

الشاي الأخضر

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

الرياض - المغرب اليوم

الفنان عادل إمام

القاهرة - المغرب اليوم

شركة أبل

واشنطن - المغرب اليوم

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

أبو ظبي - المغرب اليوم

المغربي أشرف حكيمي

الرباط - المغرب اليوم

ضغط الدم

الرباط - المغرب اليوم

نانسي عجرم بجمبسوت مرصع بالترتر الأسود

القاهرة - المغرب اليوم