تناول فيتامين d بجرعات منتظمة يقي من السرطان
آخر تحديث GMT 23:17:14
المغرب اليوم -
إصابة مستوطنيين إسرائيليين بجراح حرجة في عملية إطلاق نار قرب مستوطنة بروخين شمالي الضفة الغربية ابو عبيدة يبارك عملية سلفيت ويؤكد أنه رد مشروع على جرائم الاحتلال في غزة والضفة الغربية دونالد ترامب يعتذر عن حضور مفاوضات تركيا بين روسيا وأوكرانيا دون توضيح الأسباب قطر تنتقد التصعيد الإسرائيلي بعد إطلاق سراح عيدان وتؤكد التزامها بدعم جهود الوساطة شركة "تسلا" تستأنف شحن مكونات صينية لإنتاج "سايبر كاب" في أميركا منظمة أطباء بلا حدود تؤكد أن الوضع في غزة كارثي مع انعدام الدواء والغذاء وانتشار المعاناة أطباء السودان تعلن مقتل 4 أشخاص وإصابة 8 فى قصف مدفعى للدعم السريع على مدينة الأبيض وزارة الصحة الفلسطينية تعلن ارتفاع حصيلة حرب الإبادة الجماعية على قطاع غزة لـ52.928 شهيدا الاحتلال يعاود قصف محيط المستشفى الأوروبي في غزة للتأكد من اغتيال شقيق يحيى السنوار شركة إيزي البريطانية جيت تمدد تعليق رحلاتها إلى إسرائيل حتى يوليو المقبل
أخر الأخبار

تناول فيتامين D بجرعات منتظمة يقي من السرطان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تناول فيتامين D بجرعات منتظمة يقي من السرطان

تناول فيتامين D بجرعات منتظمة يقي من السرطان
القاهرة - المغرب اليوم

قام فريق الباحثون بجامعة كاليفورنيا - كلية طب سان دييجو بعمل دراسة أفادت أن تناول فيتامين D بجرعات وفيرة ومنتظمة يساعد على الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية.


وقد بدأت الدراسة عام 1980 حينما استطاع الباحثان سيدريك جارلاند وفرانك جارلاند من الربط بين  سكان المناطق الباردة والمرتفعة التي تتميز بقلة أشعة الشمس والذين يعانون من نقص فيتامين D ، وبين ارتفاع نسب الإصابة بسرطان القولون، وقد تبعت هذه الدراسة مجموعة من الأبحاث الأخرى والتي ربطت بين نقص فيتامين D والإصابة بأورام سرطانية مختلفة أشهرها سرطان الثدي، الرئة والمثانة البولية.


أما أحدث الدراسات فقد ارتكزت على نسبة فيتامين D التي يجب تناولها يومياً للوقاية من السرطان بأنواعه المختلفة، وقد أشارت النتائج أن مستوى فيتامين D بالدم الاقل من 12 نانوجرام لكل مللي يُعد غير طبيعي وأن مستوى فيتامين D الطبيعي في البالغين هو 20 نانوجرام لكل مللي ولتحقيق هذه النسبة يجب تناول 600- 800 وحدة من فيتامين D يومياً.


ويمكن الحصول على فيتامين D من العديد من المصادر الطبيعية أهمها التعرض لأشعة الشمس، تناول منتجات الألبان، الأسماك وأهمها السردين والسلمون، صفار البيض أو يمكن استشارة الطبيب حول تناول مكملات فيتامين D  المتوفرة وجرعاتها اليومية.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول فيتامين d بجرعات منتظمة يقي من السرطان تناول فيتامين d بجرعات منتظمة يقي من السرطان



النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 19:11 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك

GMT 15:33 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

أولاس يشيد بفريقه قبل مواجهة شاختار دونيتسك الأوكراني

GMT 15:24 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

طنجة يلاقي" إليكت سبور" التشادي في دوري أبطال أفريقيا

GMT 06:30 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر

الفنانة نادين نجيم وإطلاله مفعمة بالأنوثة والجاذبية

GMT 06:37 2018 الثلاثاء ,10 تموز / يوليو

طرح سيارة "جيب رانجلر أوفرلاند" بأبواب أخف وزنًا

GMT 07:44 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو

تعرف على كيفية أداء صلاة خسوف القمر

GMT 06:30 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير

الجذوة لم تنطفئ كليا
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib