الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:02:15
آخر تحديث GMT 17:02:15
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتك
فيتامين سي
القاهرة ـ المغرب اليوم
يعتبر فيتامين سي أحد العناصر بالغة الأهميّة لتعزيز جهاز المناعة الطبيعي للإنسان، وخصوصًا في الفترة التي فيها تنتقل عدوى الرشح والفيروسات في الجوّ بين الأشخاص بسرعة كبيرة، فيعاني كثيرون من عوارض الرشح لأيّام، أسابيع ولربما أشهر.
وتفيد دراسات بأنّ أفضل الطرق لتقوية جهاز المناعة لدى الانسان لمواجهة عوارض الرشح هي فيتامين سي الموجود في فاكهة الكيوي على وجه الخصوص وكافّة الحمضيّات بشكل عام، بالإضافة الى بعض التوابل مثل البابريكا وأوراق الشاي الأخضر.
وتنصح الدراسات بتناول الكثير من المشروبات الساخنة ولا سيما الأعشاب والشوربات على أنواعها لأنّها تساعد برفع درجة حرارة الجسم، ولا سيمًا الزنجبيل والبابونج.
وقد يهمك أيضاً :
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 19:04 2020 6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضان
GMT 16:16 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
خبراء التغذية يشرحون كيف يبطئ الرمان عوامل الشيخوخةGMT 14:53 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب تزيد من وزنك رغم الحمية.. تعرف عليها!GMT 18:42 2020 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
أسرع رجيم لحرق الدهون وإنقاص الوزنGMT 19:04 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضانGMT 13:55 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليهاأسعار النفط تتراجع بأكثر من 2.5% بعد إعلان وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل وتوقعات بعودة الأسعار إلى طبيعتها
واشنطن -المغرب اليوم
تراجعت أسعار النفط بشكل ملحوظ، بأكثر من 2.5%، اليوم الثلاثاء، بعد إعلان الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل. هذا الاتفاق هدأ المخاوف من اضطراب الإمدادات النفطية في من...المزيدنيللي كريم تكشف تفاصيل إصابتها بالسرطان في وجهها وتحكي عن أحلام تتحقق في الواقع وتغير مجرى حياتها
القاهرة - المغرب اليوم
خلال استضافتها في برنامج The Mirror، الذي يقدّمه الإعلامي خالد فرج على "يوتيوب"، كشفت الفنانة نيللي كريم عن المواصفات التي تريدها في الرجل الذي ترتبط به، في حال فكّرت بالزواج مرة أخرى، كاشفةً عن مفاجأة تتعلق بتحقق ...المزيدالصين تكشف عن طائرة مسيّرة بحجم بعوضة لأغراض عسكرية سرّية
بكين - مازن الأسدي
في خطوة جديدة تعكس التقدم السريع في تقنيات الحرب والروبوتات الدقيقة، طوّر مختبر الروبوتات في الجامعة الوطنية لتكنولوجيا الدفاع (NUDT) بالصين، طائرة مسيّرة فائقة الصغر بحجم بعوضة، مخصصة لتنفيذ عمليات عسكرية سرّية، م...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 12:03 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
أفكار مختلفة لارتداء اللون الوردي في الصيف
GMT 14:30 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
النصر السعودي ينهي عقد مدربه بعد "موسم صفري" واقل من عام
GMT 11:57 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
محمد المهدي بنسعيد يكشف أن المغرب يتعرض لهجمات إعلامية ورقمية من خصوم الوطن
GMT 17:02 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
الناتو يلبي مطلب ترمب بزيادة الإنفاق الدفاعي وترمب يشبّه صراع إيران وإسرائيل بـ"شجار الأطفال"
GMT 12:39 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
التقويم الهجري تقويم قمري بدأ قبل الإسلام بقرنين واعتمده عمر بن الخطاب رسميًا بعد الهجرة بـ17 عامًا
GMT 15:15 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
صحف غربية تصف الهجوم الإيراني على قاعدة العديد "تمثيلية استعراضية"
GMT 16:12 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
ترمب يحذر من احتمال تجدد الصراع بين إيران وإسرائيل قريباً
GMT 10:11 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
دراسة تؤكد نجاح الإنسولين المستنشق في علاج الأطفال المصابين بالسكري
GMT 17:14 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
شيرين عبدالوهاب توجّه رسالة الى رسالة الى الملحن مدين والشاعر تامر حسين، بعد دعمهما لها
GMT 13:23 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
الكرملين قرار ايران قطع تعاونها مع الوكالة الذرية امر مفهوم
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 16:43 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
محكمة الاستئناف تؤيد الحكم الابتدائي في حق المغربي إلغراندي طوطو"
GMT 09:16 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
بلايز مترويلي أول امرأة تقود الاستخبارات الخارجية البريطانية في ظل "تهديدات غير مسبوقة
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 11:59 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
مانشستر سيتي يبدأ الاستعداد لمواجهة الوداد المغربي بمشاركة عمر مرموش
GMT 06:04 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الثلاثاء 03 يونيو/ حزيران 2025
GMT 12:08 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
مواعيد مباريات اليوم السبت 14 - 6 - 2025 والقنوات الناقلة
GMT 13:11 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
الدولار يهبط مع تزايد توقعات خفض أسعار الفائدة الأميركية
GMT 12:12 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
إنتر ميامي ينهى تدريباته قبل مواجهة الأهلي تحت أنظار بيكهام
GMT 12:16 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
رونالدو سفيراً وبطلاً للعبة افتراضية في كأس العالم للرياضات الالكترونية
GMT 08:30 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
مبابي وبلينجهام يقودان ريال للفوز على تسعة لاعبين من اشبيلية
GMT 08:24 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
بارما ويشعل الصراع في الدوري الإيطالي
GMT 08:36 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
يوفنتوس يجتاز أودينيزي وروما يحقق فوزًا هامًا على ميلان في الدوري الإيطالي
GMT 08:27 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
أرسنال يكسر نحسه أمام نيوكاسل بهدف رايس الرائع
GMT 08:33 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
تشكيل ليفربول المتوقع أمام برايتون اليوم في الدوري الإنكليزي
GMT 12:52 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
ارتفاع الذهب على وقع تصاعد التوترات في الشرق الأوسط وضعف الدولار
GMT 08:20 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
برشلونة يتلقى أول هزيمة أمام ضيفه فياريال في الدوري الإسباني
GMT 16:00 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
ميسي يقود إنتر ميامي للفوز بخماسية في البروفة الأخيرة قبل لقاء الأهلي
GMT 12:58 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
تراجع النفط مع تقييم السوق لتوترات الشرق الأوسطتراجع النفط مع تقييم السوق لتوترات الشرق الأوسط
GMT 12:37 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
كيفية تفعيل ميزة تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص على واتساب
GMT 12:34 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
كيفية تفعيل ميزة الرقابة الأبوية على يوتيوب لحماية طفلك من المحتوي الضار
GMT 11:21 2025 الخميس ,29 أيار / مايو
ارتفاع أسعار النفط بعد قرار محكمة أميركية بوقف رسوم ترمب الجمركية
GMT 06:24 2025 السبت ,26 إبريل / نيسان
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 26 إبريل/ نيسان 2025
GMT 10:10 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
غوغل تحذر من أخطر هجوم تصيد إلكتروني استهدف مستخدمي جيميل حول العالم
GMT 05:39 2025 الأحد ,27 إبريل / نيسان
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأحد 27 إبريل/ نيسان 2025
GMT 11:51 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
أسعار النفط تواصل الصعود مع تصاعد التوترات الإيرانية وتقلص الإمدادات الأميركية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر