الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:37:28
آخر تحديث GMT 13:37:28
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتك
فيتامين سي
القاهرة ـ المغرب اليوم
يعتبر فيتامين سي أحد العناصر بالغة الأهميّة لتعزيز جهاز المناعة الطبيعي للإنسان، وخصوصًا في الفترة التي فيها تنتقل عدوى الرشح والفيروسات في الجوّ بين الأشخاص بسرعة كبيرة، فيعاني كثيرون من عوارض الرشح لأيّام، أسابيع ولربما أشهر.
وتفيد دراسات بأنّ أفضل الطرق لتقوية جهاز المناعة لدى الانسان لمواجهة عوارض الرشح هي فيتامين سي الموجود في فاكهة الكيوي على وجه الخصوص وكافّة الحمضيّات بشكل عام، بالإضافة الى بعض التوابل مثل البابريكا وأوراق الشاي الأخضر.
وتنصح الدراسات بتناول الكثير من المشروبات الساخنة ولا سيما الأعشاب والشوربات على أنواعها لأنّها تساعد برفع درجة حرارة الجسم، ولا سيمًا الزنجبيل والبابونج.
وقد يهمك أيضاً :
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 19:04 2020 6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضان
GMT 16:16 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
خبراء التغذية يشرحون كيف يبطئ الرمان عوامل الشيخوخةGMT 14:53 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب تزيد من وزنك رغم الحمية.. تعرف عليها!GMT 18:42 2020 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
أسرع رجيم لحرق الدهون وإنقاص الوزنGMT 19:04 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضانGMT 13:55 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليهاوزير الخزانة الأميركي يؤكد تفاقم تأثير الإغلاق على الاقتصاد
واشنطن - المغرب اليوم
حذر وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت، من أن تداعيات الإغلاق الحكومي المستمر بدأت تؤثر بشكل متزايد على النشاط الاقتصادي في البلاد، مشيراً إلى أن "تأثير الإغلاق على الاقتصاد يزداد سوءاً". ومن جانبه، أكد وزير ال...المزيدمنى زكي تكشف أسباب ابتعادها عن الوسط الفني ودخولها الإنتاج وتفاصيل حياتها الأسرية والشخصية
القاهرة - المغرب اليوم
حلّت الفنانة منى زكي ضيفة على الإعلامية عبلة أسامة؛ في برنامجها "عندك وقت مع عبلة"، المذاع عبر شاشة قناة MBC، حيث كشفت سبب اتخاذها قرار الابتعاد عن الوسط الفني خلال السنوات الماضية، بجانب حديثها عن دخولها مجال ا...المزيدتقرير دولي يكشف حملة تجسس استهدفت هواتف سامسونج في دول بينها المغرب
الرباط - المغرب اليوم
كشفت وحدة أبحاث الأمن السيبراني “Unit 42” التابعة لشركة “Palo Alto Networks”، في تقرير نشرته أمس السبت، عن عائلة برمجيات تجسس جديدة أطلقت عليها اسم “LANDFALL”، استهدفت هواتف أندرويد من طرازات “سامسونج جالاكسي&...المزيد
GMT 07:14 2025 الأحد ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
نانسي عجرم تتألق بصيحة الجمبسوت الشورت
GMT 08:45 2025 الأحد ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
دليلكِ إلى أجمل 10 وجهات عائلية حول العالم تجمع بين المتعة والمغامرة والتعليم
GMT 13:37 2025 الإثنين ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
ساركوزي يخرج من السجن بعد 20 يوماً بإشراف قضائي
GMT 11:28 2025 الإثنين ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
جنود إسرائيليون يكشفون فوضى الحرب في غزة وانهيار القواعد الأخلاقية في فيلم وثائقي بريطاني
GMT 23:53 2025 الأحد ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
استقالة مدير عام بي بي سي ومديرة الأخبار بعد تحريف خطاب ترامب
GMT 13:18 2025 الإثنين ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
الكنيست يطرح اليوم قانون إعدام الأسرى الفلسطينيين للتصويت بالقراءة الأولى
GMT 15:44 2025 الأحد ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
علماء يكتشفون مفتاح إطالة عمر الإنسان عبر الحمض النووي
GMT 11:26 2025 الإثنين ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
يسرا تؤكد أنها لم تلجأ لأي عمليات تجميلية وأسرار نجاحها
GMT 09:34 2025 الإثنين ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس السوري يؤكد أن بلاده حققت خلال الأشهر الـ11 الماضية إنجازات كبيرة على الصعيد الداخلي والدبلوماسي
GMT 07:32 2025 الأحد ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
ميغان ماركل تعود إلى التمثيل بعد غياب طويل وتلفت الأنظار بإطلالاتها الراقية
GMT 06:25 2023 الجمعة ,10 آذار/ مارس
تراجع هائل في سعر الليرة التركية إلى مستوي قياسي جديد
GMT 15:53 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
فضيحة أخلاقية في زمن الحجر الصحي بنواحي أكادير
GMT 15:34 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
عملاق فرنسا يبدي رغبته في ضم حكيم زياش
GMT 17:05 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
ليستر سيتي يُواصل صحوته بثلاثية في نيوكاسل وتوتنهام وتشيلسي يتعثّران
GMT 05:09 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
ننشر الخريطة البرامجية لشبكة قنوات "MBC مصر" في عيد الأضحى
GMT 07:22 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
"جاغوار" تطرح نسخة مبتدئة دافعة " two-wheel"
GMT 04:03 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان
غاريدو يكشف أن الرجاء مستعد لمواجهة الوداد
GMT 16:51 2017 الإثنين ,24 إبريل / نيسان
طريقة عمل بروكلي بصوص الطماطم
GMT 05:00 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل مشروب التوت بالحليب مع الشوكولاتة المبشورة
GMT 01:09 2015 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
طبيب ينجح في إزالة ورم حميد من رأس فتاة
GMT 04:40 2016 الجمعة ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
موقع "أمازون" ينشئ سلة مهملات ذكية تدعى "جيني كان"
GMT 02:53 2015 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
المهاجم مراد باطنا يقترب من الانتقال إلى "انطاليا التركي"
GMT 07:45 2012 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
تراجع مستوى الثقة بالاقتصاد الألماني للشهر الثالث
GMT 11:10 2017 الأحد ,13 آب / أغسطس
بدء تصوير الجزء الثاني من مسلسل "الكبريت الأحمر"
GMT 04:17 2012 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
كوزوميل جزيرة الشعاب المرجانية ومتعة هواة الغطس
GMT 07:21 2017 الأحد ,05 شباط / فبراير
اعتمدِ أفكارًا جديدة لسهرة مميزة لزوجك ليلة عيد الحب
GMT 10:00 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
النجمة أمل صقر تكشف أن المجال الفني يعج بالمتحرشين
GMT 12:33 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
أحزاب دائرة تاوريرت السياسية تطعن في فوز وكيل " الاستقلال" إدريس بنجدي
GMT 04:05 2015 الإثنين ,17 آب / أغسطس
تقييد الفيلة الهندية بالسلاسل لمدة 20 عامًا أمام أعين السياح
GMT 01:56 2017 الأحد ,27 آب / أغسطس
ضفدع أرجواني مميّز يخرج فوق الأرض للتزاوج فقط
GMT 02:16 2017 الأربعاء ,02 آب / أغسطس
رحلة استكشافية للجزء الشمالي التركي من جزيرة قبرص
GMT 11:15 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
إستقرار أسعار النفط وسط ترقب عقوبات أوروبية جديدة ومخاوف من تباطؤ النمو العالمي
GMT 06:57 2025 الإثنين ,26 أيار / مايو
الملك محمد السادس يشيد بعمق العلاقات بين المغرب والأردن ويؤكد طموحها المشترك للمستقبل
GMT 23:33 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
الراضي يٌؤكد إنني لم أتعاقد مع الكوكب المراكشي من أجل المال
GMT 21:49 2024 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
عودة سفينة مساعدات محملة بالأغذية إلى قبرص بعد مقتل موظفي إغاثة في غزة
GMT 02:56 2024 الجمعة ,15 آذار/ مارس
مباراة النصر ضد العين شاهدة على إنجاز تاريخي جديد لـ رونالدو
GMT 11:01 2024 الثلاثاء ,27 شباط / فبراير
أبرز عيوب مولودة برج العذراء
GMT 13:41 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
المركز الوطني الأميركي للأعاصير يُحذر من تحول العاصفة تامي إلى خطيرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر