الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:48:51
آخر تحديث GMT 08:48:51
أوضح لـ" المغرب اليوم " طبيعة عمله
الدكتور خالد قطب يكشف عن نصائح للحفاظ على النظر
الدكتور خالد قطب
القاهرة - ندى أبو شادي
كشف أستاذ أمراض العيون الدكتور خالد قطب، عن مجموعة من النصائح للحفاظ على النظر، وقال : لكي نستطيع الحفاظ على النظر يجب اتباع هذه النصائح :
التركيز على تناول الغذاء الصحي الغني، بالفيتامينات الضرورية للنظر مثل فيتامين (A) الموجود في الخضار والفواكه، الطازجة مثل الجزر والسبانخ.
وأضاف خالد قطب في حوار مع "المغرب اليوم" أن المحافظة على نظافة العين وعدم لمسهما باليد التي تكون متسخة ومليئة بالجراثيم، فذلك سوف يؤدي إلى إصابتها بالأمراض وبالتالي التأثير على النظر.
الابتعاد عن السهر وإجهاد العين، ومحاولة أخذ قسط كافي من النوم، بما لا يقل عن ثمانية ساعات في اليوم والليلة.
الإبتعاد عن التعرّض للملوثات الموجودة في الجو، مثل الغبار ودخان السيارات والمصانع، لأن ذلك يؤذي العين ويسبب الأمراض لها.
مراجعة طبيب العيون في حال وجود أي مشكلة وعدم التأجيل، والمداومة على الفحص الدوري للعين والنظر.
- الثلاثاء ,17 تموز / يوليو GMT 06:05 2018 شريفة أبوالفتوح تُؤكّد أنّ سقوط الشعر علاجه التغذية السليمة
- الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو GMT 02:18 2018 لبنى أحمد تؤكد أن الطاقة الإيجابية تكون في أعلى معدلاتها في رمضان
GMT 04:22 2022 الإثنين ,04 تموز / يوليو
تغييرات بسيطة لتسهيل الالتزام بالنظام الغذائي
GMT 09:43 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
هبة العيسوي تُؤكّد أهميَّة تجنّب الشخصيات الانهزاميةGMT 06:05 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
شريفة أبوالفتوح تُؤكّد أنّ سقوط الشعر علاجه التغذية السليمةGMT 02:41 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
لبنى أحمد تكشف خطوات شحن الجسم بالطاقة لشعور أكثر راحةGMT 02:18 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو
لبنى أحمد تؤكد أن الطاقة الإيجابية تكون في أعلى معدلاتها في رمضاندونالد ترامب ينعش الاستثمارات الأميركية في الصحراء المغربية
واشنطن - المغرب اليوم
استعادت مصادر دولية السيرورة المعقدة للاستثمارات الأميركية المرتقبة بالصحراء المغربية؛ والتي بوغتت بالهزيمة غير المتوقعة للرئيس الأمريكي دونالد ترامب في انتخابات 2020. وكشفت المصادر أنه بعدما رخصت وكالة الأمن ال�...المزيدسعيدة شرف تؤكد أن حضورها في المهرجانات الغنائية داخل المغرب وخارجه يرتكز أساسًا على رصيدها الفني والجمهور
الرباط - المغرب اليوم
أكدت المغنية سعيدة شرف أن مشاركتها المتكررة في المهرجانات الفنية تستند إلى مسيرتها الفنية واستقطابها لجمهور واسع، وليس إلى علاقات شخصية أو وساطات، مشيرة إلى أن التظاهرات الفنية وجدت لاحتضان جميع الفنانين، وأن نج�...المزيدتقنية واجهة الدماغ-الكمبيوتر تفك شيفرة الكلام الداخلي لمرضى الشلل وتفتح آفاقاً جديدة للتواصل بالأفكار
لندن ـ المغرب اليوم
توصلت دراسة حديثة إلى أن تقنية واجهة الدماغ-الكمبيوتر (BCI) يمكنها قراءة "الكلام الداخلي" أو الأفكار غير المنطوقة لدى الأشخاص المصابين بالشلل وفقدان القدرة على الكلام. صحة تناول الفلفل الحار مفيد للنساء الحوام�...المزيدرحيل صوت الحرية في الأدب العربي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر 88 عامًا المتمرّد الذي ظلّ وفيًا للكتابة
القاهرة - المغرب اليوم
توفي اليوم الكاتب والروائي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر ناهز 88 عامًا، بعد معاناة صحية بدأت منتصف عام 2025 عقب إصابته بنزيف داخلي وكسور في الحوض، قبل أن تتدهور حالته مؤخرًا بسبب التهاب رئوي حاد. وقد شكّل خبر وفاته لح�...المزيد
GMT 14:45 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
كيف تحافظين على مفروشات منزلك وكأنها جديدة
GMT 00:18 2025 الإثنين ,18 آب / أغسطس
بنيامين نتنياهو يؤكد أنه أوفى بوعده بعدم السماح بإقامة دولة فلسطينية
GMT 13:35 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
خلية استخباراتية إسرائيلية تعمل على تشويه صحفيي غزة لإضفاء شرعية على قتلهم
GMT 02:02 2025 الإثنين ,18 آب / أغسطس
مسؤول فلسطيني رفيع يزور معبر رفح لأول مرة منذ اندلاع الحرب
GMT 01:43 2025 الإثنين ,18 آب / أغسطس
هجمات روسية جديدة على اوكرانيا وزيلينسكي يتوجه الى واشنطن
GMT 08:48 2025 الإثنين ,18 آب / أغسطس
علماء يبتكرون علاجاً ثورياً للسرطان يجمع بين البكتيريا والفيروسات لاختراق الأورام وتدميرها
GMT 20:43 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
وزارة الثقافة المصرية تتدخل في أزمة نجوى فؤاد وتعد بحل قريب
GMT 13:29 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
الرئيس اللبناني يؤكد أن بلاده يرفض تدخل إيران ويرفض تهديدات حزب الله
GMT 13:42 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
بيلا حديد تعبر عن فخرها بجذورها الفلسطينية بإطلالات استثنائية تدعم التراث
GMT 15:26 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
انتقادات لمباراة ولوج مدارس المهندسين بسبب غياب الشفافية وسوء التنظيم
GMT 19:49 2023 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير
تريزيجيه يصنع انتصار طرابزون سبور ضد جيرسونسبور بثلاثية فى الدوري التركي
GMT 14:14 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
وزيرة السياحة تتوقّع إقبال المغاربة على الحجوزات في فصل الصيف
GMT 14:43 2014 الإثنين ,07 تموز / يوليو
دوركلية الهندسة التقنية في طرطوس بدعم الصناعة في ورشة عمل
GMT 07:17 2015 الأحد ,06 كانون الأول / ديسمبر
البرغل بديلا عن حمض الفوليك
GMT 11:35 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
مسؤولون في إقليم الدريوش يحذرون من اجتثاث نبتة "إكليل الجبل"
GMT 13:04 2015 السبت ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
تراجع معدلات استهلاك الأسمنت في المغرب خلال الشهر الماضي
GMT 20:20 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
نيرمين الفقي تشعل مواقع التواصل الإجتماعي بإطلالتها الجديدة
GMT 11:55 2017 الثلاثاء ,23 أيار / مايو
الممثلة الشابة جيهان أنور في حالة نشاط فني هذا العام
GMT 09:35 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
وفاة زياد الرحباني عن عمر 69 عاماً ولبنان يودع رمزاً فنياً ترك بصمة خالدة في الموسيقى والمسرح السياسي
GMT 06:51 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 26 يوليو/ تموز 2025
GMT 07:18 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
ترامب في مكالمة لم يفسح لنتنياهو بالحديث أبلغه فيها أن مهمتنا انتهت وعليه الانسحاب من غزة وجنوب لبنان
GMT 08:44 2024 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
صديقي يترأس حفل الانطلاقة الرسمية للسنة الدراسية 2024-2025 للتكوين المهني الفلاحي
GMT 17:47 2024 الأحد ,11 آب / أغسطس
غالانت يُحذر من تهديدات إيران وحزب الله قد تدفع تل أبيب لرد مختلف عما سبق
GMT 10:57 2024 الخميس ,08 شباط / فبراير
إمارة دبي وجهة سياحية مثاليّة لهواة الثقافة والتراث
GMT 11:10 2023 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
متحور كورونا الجديد "جيه.إن.1" الأكثر انتشار في أميركا
GMT 20:11 2023 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير
حاكم مصرف لبنان رياض سلامة يطلب ضمانات بعدم توقيفه
GMT 11:49 2021 الأحد ,12 أيلول / سبتمبر
منيب تؤكد أنة لا يوجد تحالف مع الأحزاب الإدارية والمتورطين في الفساد
GMT 22:13 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
إقلاع رحلة جوية خاصة لعودة العالقين المغاربة من مطار إشبيلية الإسباني
GMT 04:55 2020 الخميس ,21 أيار / مايو
الحكومة المغربية تقرر إجراء امتحانات "البكالوريا" في المنشآت الرياضية
GMT 16:01 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
والدة الفنانة دنيا باطما تخرج عن صمتها بشأن اعتقال ابنتها
GMT 02:37 2020 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
الصين تسجل 4 وفيات إضافية بكورونا و47 إصابة جميعها لوافدين
GMT 09:04 2020 السبت ,15 شباط / فبراير
ترقب إعلان نتائج أرامكو السنوية في 16 مارس
GMT 10:52 2020 الجمعة ,31 كانون الثاني / يناير
سعر غرام الذهب عيار 22 في المغرب اليوم الجمعة 31 كانون الثاني 2020
GMT 06:13 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
دونالد ترامب يكشف مخطط قاسم سليماني الهجومي قبل استهدافه
GMT 22:21 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
حكومة الوفاق الليبية تُقدم الشكر لبعض الدول العربية منها المغرب والسودان
GMT 10:54 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
الجامعة المغربية للفلاحة تعلن عن الدخول في إضراب عام في الإدارات والمؤسسات تابعة لها
GMT 01:52 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
شوكان يوضح قرار رفع السودان من قائمة الدول الراعية للإرهاب
GMT 07:57 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
احتفال رسمي بمناسبة عودة أول رائد فضاء إماراتي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر