إمكانية الوقاية من مرض السكر
آخر تحديث GMT 00:24:09
المغرب اليوم -
وفاة أيقونة المسرح العراقي إقبال نعيم عن عمر يُناهز 67 عاماً بعد مسيرة حافلة بالعطاء الفني ‏نتنياهو: هناك حظوظ جيدة للتوصل إلى اتفاق في غزة مراسل القناة 13 العبرية:أكد مسؤولون في فريق التفاوض أن "إسرائيل" ستوافق على تغيير انتشار القوات على محور موراغ في قطاع غزة. وأضافوا أن هناك تقدمًا ملحوظًا في الطريق إلى اتفاق.*. حركة حماس توافق على إطلاق سراح 10 أسرى من الإسرائيليين الموجودين في غزة لضمان تدفق الإغاثة ووقف العدوان منظمات دولية تدين خطط كاتس لتهجير الفلسطينيين وتصفها بالمخطط الوحشي ضد التهدئة ارتقاء 39 شهيدا جراء الغارات الإسرائيلية على قطاع غزة منذ فجر اليوم كتائب القسام تعلن تنفيذ عملية شرق خان يونس واستهداف آليات الاحتلال واغتنام سلاح جندي إسرائيل تعلن استلام شحنة جرافات D9 الأميركية بعد الإفراج عنها من إدارة ترامب بعد أن كانت مجمدة خلال الفترة الماضية المغربي غانم سايس مدافع نادي السد القطري يعود إلى التداريب بعد غياب دام لأربعة أشهر بسبب الإصابة نادي بوتافوغو يُعين الإيطالي دافيد أنشيلوتي نجل كارلو أنشيلوتي المدير الفني للمنتخب البرازيلي في منصب المدرب الجديد للفريق.
أخر الأخبار

إمكانية الوقاية من مرض السكر

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - إمكانية الوقاية من مرض السكر

القاهره ـ اونا

يؤكد د. أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان، أنه يمكن الوقاية من الوقوع فريسة لمرض السكر إذا التزم الإنسان بنصائح أربعة وهى: 1- المحافظة على مستويات جلوكوز الدم طبيعى أو أقرب من الطبيعى كلما أمكن. 2- تقليل مستوى دهنيات الدم لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 3- المحافظة على مستوى ضغط الدم طبيعى أو أقرب من الطبيعى كلما أمكن ذلك. 4- الاهتمام بالنمط الغذائى السليم واستشارة الطبيب فى ذلك. و يشير د. أشرف عبد العزيز إلى أن تلبية الاحتياجات الغذائية لمرضى السكر فى المراحل العمرية المختلفة كمرحلة الشباب والشيخوخة، وأيضا فى المراحل الفسيولوجية الخاصة كمرحلة الحمل والرضاعة، وكذلك تلبية الاحتياجات الغذائية للأشخاص المصابين بالسكر والمعتمدين وغير المعتمدين على الأنسولين تجنب مريض السكر كثير من المضاعفات التى يمكن أن يتعرض لها نتيجة لانخفاض مستوى السكر فى الدم. وهناك 5 إرشادات يجب أن يراعيها مريض السكر وهى: 1- إذا كان المريض يستعمل الحبوب الخافضة لسكر الدم أو هرمون الأنسولين يجب ألا يهمل فى تناولها حسب المواعيد والجرعات المحددة له. 2- الاهتمام بالوزن المثالى للجسم وألا يكون مريض السكر بدينا أو زائدا فى الوزن لأن ذلك يفيد فى تنظيم مستوى السكر فى الدم. 3- ممارسة النشاط العضلى بأنواعه ورياضة المشى على الأقل لأن ذلك يساعد على حرق السكر فى الجسم، ومن ثم يقلل مقدار جرعة الدواء الذى يحتاجها المريض   4- تجنب التعرض للقلق والضغوط النفسية خلال الحياة اليومية. 5- الانتظام فى زيارة الطبيب المعالج وإخصائى التغذية واستشارتهما حول برنامج الغذاء والدواء طبقا لتطور الحالة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إمكانية الوقاية من مرض السكر إمكانية الوقاية من مرض السكر



GMT 19:41 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

المغربيتان عرافي وعقاوي تتأهلان إلى نصف نهاية سباق 1500متر

GMT 14:31 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

زكريا العامري يمثل عمان في رالي الإمارات للسيارات

GMT 14:30 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

فروسينوني الإيطالي يعلن تعيين باروني مديرًا فنيًا للفريق

GMT 22:37 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

شرفات أفيلال تكشف حقيقة قرب توليها رئاسة جامعة مغربية
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib