تخلصي من تشقق الكعوب
آخر تحديث GMT 15:37:23
المغرب اليوم -

تخلصي من تشقق الكعوب

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تخلصي من تشقق الكعوب

تخلصي من تشقق الكعوب
القاهرة ـ المغرب اليوم

يعاني الكثير من الناس من مشكلة تشقق كعوب الأقدام التي غالبا ما تحدث في فصل الشتاء لذا من المهم معرفة الأسباب الكامنة خلف هذه التشققات وكيفية علاجها.

 

I.أسباب تشقق الكعب:


- الحركة المفرطة


- الجلد الجاف


- الوقوف لفترات طويلة


- الصنادل المفتوحة من الخلف


- مرض السكري ومختلف مشاكل الجلد

 

 

II.سبل الوقاية والعلاج:


- ارتدي الجوارب مع الحذاء المغلق من الخلف

 

- إذا كان لديك عملا لفترة طويلة، انتعلي حذاء مغلقا، طريا ومريحا

 

- اتبعي نظاما غذائيا صحيا غنيا بالكالسيوم والأوميغا 3 بما يتضمن الحليب، اللبن، الفواكه، اللحوم الخضار والأسماك

 

- أضيفي الى الماء الفاتر الملح والفازلين وانقعي قدميك فيه لمدة نصف ساعة ثم نظفيها بمنشفة خشنة. بعدها ضعي بعضا من الفازلين على كعب قدميك قبل النوم واتركيه الليل كله

 

- ضعي يوميا مزيجا من الغليسرين وماء الورد على كعب قدميك

 

- انقعي كعبك بعصير الليمون لمدة 15 دقيقة

 

- استخدمي الكريمات التي يتم تصنيعها من زيت جوز الهند فهي مفيدة جدا

 

- ضعي بعضا من العسل الصافي على الكعوب المتشققة

 

- قبل الخلود للنوم قومي بتدليك قدميك بزيت الزيتون ثم ارتدي الجوارب

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تخلصي من تشقق الكعوب تخلصي من تشقق الكعوب



النجمات يتألقن هذا الأسبوع نانسي تخطف الأضواء وكارول بأناقة الكورسيه

بيروت -المغرب اليوم

GMT 20:49 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك نجاحات مميزة خلال هذا الشهر

GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها

GMT 04:01 2015 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

محامية تتمرّد على مهنتها وتفضّل صناعة المفروشات اليدويّة

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الكلية التقنية للبنات تختتم برنامج "التثقيف التعليمي المهني"

GMT 06:45 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

أحمد الفيشاوي وسلمى أبو ضيف معًا في رحلة إستجمام

GMT 14:22 2012 الخميس ,19 تموز / يوليو

طاولة عملية تمتد حسب الرغبة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib