نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم
آخر تحديث GMT 06:56:32
المغرب اليوم -
تصاعد التوتر بين الجيش السوري وقوات سوريا الديمقراطية في دير الزور الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل ضابط في غزة بنيران صديقة استشهاد الصحافي خالد المدهون برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي أثناء تغطيته للأحداث في منطقة زكيم شمال قطاع غزة تفاصيل جديدة حول حادث الاعتداء على البعثة المصرية في ولاية نيويورك سوريا تنفي شائعات إصابة وزير الدفاع مرهف أبو قصرة بحالة تسمم بيني جانتس يقترح تشكيل حكومة وحدة وطنية مؤقتة لبحث تحرير الأسرى وسن قانون التجنيد قبل انتخابات 2026 جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن مقــ.ـتل قائد فصيل بكتيبة شمشون في حادث جنوب قطاع غزة «حماس» تدعو لـ«شد الرحال» إلى «الأقصى» تزامناً مع دعوات المستوطنين لتكثيف اقتحامه وفيات وإصابات في حادث سير مأساوي بنيويورك بعد انقلاب حافلة سياحية على متنها حوالي 50 شخصًا وفاة 8 مواطنين في غزة خلال يوم واحد وارتفاع حصيلة ضحايا المجاعة وسوء التغذية إلى 281 شهيداً بينهم114 طفلاً وسط استمرار الحصار الإسرائيلي
أخر الأخبار

نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم

نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم
القاهرة - المغرب اليوم

اتباع أنظمة الحمية الغذائية يعمل على شحوب الوجه واعطاء انطباع بالضعف العام نتيجة حرمان الجسم من تناول الوجبات بنفس الكميات التي كان يتناولها قبل بدء بنظام الريجيم.

لتتمكني من الحصول على بشرة مشرقة وخالية من الشحوب الذي تتسبب فيه الحمية القاسية قومي باتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقالة.
الشاي الأخضر
شحوب الوجه أثناء القيام باتباع نظام حمية غذائية قد يكون ناتج عن احتياج الجسم لعناصر غذائية يفتقدها، لذلك عليكِ بتناول الأغذية التي تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تحمي بشرتك من الإصابة بالشحوب والضعف كأن تتناولي كوب يومي من الشاي الأخضر الغير محلى حتى تمكني جسمك من حرق الدهون بنجاح وفعالية أكبر ولتحمي بشرتك من الضعف.
المياه
تناول المياه على وجه العموم يساعد في غسل الجسم وتنقيته من السموم، كما تعمل المياه في حالات اتباع أنظمة حمية غذائية على تنقية الجسم من الدهون وترطيب البشرة مما لا يؤذي نضرة البشرة.
الخضروات والفاكهة
تناول الخضروات والفاكهة يساعد على تغذية الجسم وتعويضه عن ما يفتقده من عناصر غذائية كما تتميز الخضروات والفاكهة بقلة سعراتها الحرارية، لذلك قومي بتناول الخضروات والفواكه بكمية كبيرة أثناء حميتك الغذائية لتحمي بشرتك من أن تظهر شاحبة.
الألبان
تحتوي الألبان والمنتجات المصنعة منها على فيتامين أ والذي يعمل على زيادة نضرة البشرة، لذلك احرصي على تناول الألبان ومنتجاتها خالية الدسم حتى لا تؤثري على الريجيم وتتمتعي ببشرة مشرقة دائمًا.
الزيوت
تمنع أنظمة الحمية الغذائية تناول الأغذية التي تحتوي على زيوت لكن هذا الأمر يضر بالبشرة لذلك تناولي السلطة المضاف لها القليل من زيت الزيتون لتغذي بشرتك بالأحماض الدهنية التي تحتاجها لتظهر نضرة وغير مجهدة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم



GMT 17:52 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تخلصي من رائحة الفم مع زيت جوز الهند

GMT 07:19 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

افركي شفتيكِ بأكياس الشاي

GMT 03:23 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر

مشروبات باردة تساعد على إنقاص الوزن

ميريام فارس بإطلالة جريئة وتصاميم بيار خوري تبرز اختلاف الأسلوب بينها وبين ياسمين صبري

بيروت - المغرب اليوم

GMT 21:17 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو

المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 10:56 2021 السبت ,23 تشرين الأول / أكتوبر

حكيم زياش يواصل الغياب عن التشكيلة الأساسية لتشيلسي

GMT 07:33 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو

فيورنتينا يفسد فرحة فيرونا في الدوري الإيطالي

GMT 11:56 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

"التقدم والاشتراكية" يعلّق على أغنية "عاش الشعب"

GMT 14:18 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو

الكاف تسحب غدا قرعة تصفيات مونديال 2022
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib