الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:19:20
آخر تحديث GMT 17:19:20
قائمة مشروبات لاتباع حمية غذائية تساهم في نقص الوزن
الماء المثلج
بيروت - المغرب اليوم
الوزن الزائد يمثل مشكلة لدى الكثيرين وخصوصًا النساء، حيث يمنحها إطلالة تكرهها بسبب وزنها إلى جانب الكثير من المشكلات التي تواجهها فى اختيار الملابس، لذلك عليكِ بذل مجهود أكبر والقيام بخطوات تساعدك على ذلك مثل اتباع نظام غذائي للرجيم أو ممارسة التدريبات اليومية.
ووضع موقع "now loss" قائمة بعدد من المشروبات التي تساعدك على حرق الدهون والإسراع من عملية الإيض وخسارة الوزن فى فترات قصيرة.
1-الماء المثلج :
شرب الماء المثلج يمكنك من حرق 100 سعر حرارى فى اليوم، لأن جسمك يحرق سعرات حرارية لتسخين المياه لتصل لدرجة حرارة الجسم .
تناول الماء قبل الوجبات يجعلك تأكلى أقل، ويحد من شهيتك لأن الجوع والعطش متشابهين، كما أن الماء يمنحك بطنا مسطحا .
2-اللبن :
الكالسيوم يمنع الكوليسترول ، وهو الهرمون المسؤول عن السمنة، مما يجعل الدهون تحرق بسرعة عند تناول اللبن ، كما يقمع شهيتك ويجعلك تأكلى أقل .
3-الشاى الأخضر :
تناول من 3-5 أكواب من الشاى الأخضر تحرق الدهون، لأنه يحتوى على الكافيين الذى يزيد الحرق، كما أنه مدر للبول الذى يخلصك من الماء الزائد فى جسمك .
4-عصير الخضراوات :
شرب كوب من عصير الخضروات قبل وجبات الطعام يسد شهيتك .
5-القهوة :
الكافيين يقمع شهيتك، ويزيد عملية التمثيل الغذائى ويمنحك الطاقة للتدريبات، وبالتالى تفقدى الوزن أسرع
- الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:54 2016 قائمة مشروبات لاتباع حمية غذائية تخفض الوزن وتحفِّز حرق الدهون
GMT 20:03 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
أفضل أنواع الرجيم المجربة لحرق الدهون العنيدةGMT 09:56 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
قائمة مشروبات لاتباع حمية غذائية تساهم في نقص الوزنGMT 08:48 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر
تألقي رغم وزنك الزائد بإطلالات من وحي تانيشا أواستيGMT 18:54 2016 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
قائمة مشروبات لاتباع حمية غذائية تخفض الوزن وتحفِّز حرق الدهونGMT 04:21 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
محتويات حقيبة الجيم لتمرين ممتع وآمنترامب يؤكد سعيه لاتفاق تجاري "عادل" مع الصين وسط تصعيد الرسوم الجمركية
واشنطن - المغرب اليوم
قال الرئيس الأميركي دونالد ترمب أمس الأحد إن الولايات المتحدة تعقد اجتماعات مع العديد من الدول، بما في ذلك الصين، لمناقشة اتفاقيات تجارية، مشيرا إلى أن الأولوية الرئيسية له في التعامل مع بكين تتمثل في إبرام اتفاق �...المزيدكندة علوش تعلن شغفها بالقضايا الإنسانية وتكشف رغبتها في خوض تجربة السينما المغربية
القاهرة - المغرب اليوم
كشفت الفنانة السورية كندة علوش أنها لا تهتم بالنجومية بقدر ما تهتم بتقديم أدوار جديدة تعبر عن قضايا مهمة، وأن عدم اهتمامها بهذا الأمر منحها الحرية في اختيار الأدوار التي تستطيع تأديتها بشكل جيد، مضيفة أنها تقدم أد�...المزيدتيك توك جيل جديد بين الإبهار والمحتوى الهادف في زمن "الترند"
واشنطن - المغرب اليوم
وسط الطفرة الرقمية الهائلة التي يشهدها العالم، يبرز جيل “التيك توك” كواحد من أكثر الأجيال ارتباطًا بالتكنولوجيا وأدوات التعبير السريع، استطاع الشباب من خلال هذه المنصة أن يعيدوا تعريف مفاهيم الإبداع والانت�...المزيدانقسام جزائري حاد بعد سجن محمد الأمين بلغيث بسبب تصريحاته عن الأمازيغية
الجزائر - المغرب اليوم
يشهد الفاعلون السياسيون والناشطون في وسائل التواصل الاجتماعي في الجزائر انقساماً حاداً بشأن سجن الأكاديمي المتخصص في التاريخ محمد الأمين بلغيث، بعدما قال إن الأمازيغية «صناعة صهيونية فرنسية». وطرحت هذه الق�...المزيد
GMT 12:21 2025 السبت ,10 أيار / مايو
بعد توقيع واشنطن اتفاق تعاون نووي مع الرياض ترامب للاعتراف بدولة فلسطينية خلال أيام
GMT 21:49 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أجواء حماسية وجيدة خلال هذا الشهر
GMT 13:23 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة الصحة المغربية تنفي وجود مختبر سري لصناعة الأدوية في الدار البيضاء
GMT 20:48 2020 الخميس ,16 إبريل / نيسان
ارتفاع مهول لعدد المصابين بفيروس كورونا بالمغرب والحصيلة 2251 حالة !
GMT 19:37 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس
أسرة عبدالحليم حافظ تكشف كواليس تأجيل ذكرى رحيله بسبب كورونا
GMT 04:44 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
تشدين خاص لسيارات "فيراري دينو" يومي 10 و11 حزيران
GMT 23:37 2020 السبت ,15 شباط / فبراير
إدارة الجيش “تقرر” توقيف عملية بيع تذاكر مباراة المغرب التطواني
GMT 08:49 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
العصبة الاحترافية تعلن لقاء الوداد والمغرب التطواني في الأول من كانون الثاني
GMT 03:22 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
فيليكس يدعم التشكيل الأساسي لأتلتيكو مدريد ضد برشلونة
GMT 02:17 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
كندة علوش تكشف حقيقة منع زوجها عودتها للتّمثيل بعد إنجابها لابنتها
GMT 01:40 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
قيس سعيد أستاذ القانون الدستوري الفائز بانتخابات الرئاسة في تونس
GMT 10:47 2019 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الوداد ينهي تحضيراته استعدادا لمواجهة المريخ السوداني
GMT 19:01 2019 الجمعة ,28 حزيران / يونيو
برلمانية تساءل وزير العدل المغربي بشأن امتحان شهادة الأهلية لمزاولة مهنة المحاماة
GMT 05:44 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
العناصر الغذائية الموجودة في الطحينة مهمة لصحة الجسم
GMT 05:45 2019 الخميس ,16 أيار / مايو
إعلان "غريب" يُثير دهشة جماهير النادي الكتالوني
GMT 21:06 2019 السبت ,04 أيار / مايو
وفاة صيّاد مغربي جرّاء اندلاع حريق في سفينة صيد إسبانية
GMT 02:07 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان
إيفانكا ترامب تُشيد بالرئيس السيسي عبر تغريدة لها
GMT 22:54 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس
متوسط اسعار الذهب الجمعة في أسواق المال في العراق بالدينار العراقي
GMT 23:16 2019 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس
أنس الدكالي ينصح المغاربة ويُحذِّرهم مِن أنفلونزا الخنازير
GMT 17:25 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
المعكرونة بصوص الجبن الرومي والشيدر اللذيذ
GMT 05:25 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
عبد النباوي يؤكد اعتماد التكنولوجيا لممارسة مهنة التوثيق ضرورة
GMT 05:58 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
باربرا سترايسند تحمِّل الرئيس دونالد ترامب مسؤولية زيادة وزنها
GMT 22:44 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
وزارة الثقافة تحذر مدراء المواقع الإلكترونية من نشر الأخبار الكاذبة
GMT 12:58 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
إسبانيا تغلق باب سبتة المحتلة في وجه ممتهني التهريب المعيشي
GMT 16:15 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
الشخصيات التي استقبلها الملك محمد السادس بقصر مرشان في طنجة
GMT 07:43 2018 الجمعة ,27 تموز / يوليو
توقعات بكسر "فيراري" للرقم القياسي في المزاد العلني
GMT 07:56 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
نزار بركة يؤكّد أن الأحكام بحق معتقلي الريف "ثقيلة"
GMT 14:04 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو
الفتح يتعاقد مع معد بدني فرنسي لتعويض رحيل مواطنه السابق
GMT 11:10 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو
ليلة بايرن ميونخ المخيبة للآمال تكتمل بإنذارات الحريق في مدريد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر