الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:35:37
آخر تحديث GMT 23:35:37
الجزر يخسرك 3 كيلوغرامات في أسبوع
الجزر يخسرك 3 كيلوغرامات في أسبوع
القاهرة ـ المغرب اليوم
إذا كنت ترغبين بخسارة الوزن بطريقة سريعة ومذهلة، تعرفي معنا على ريجيم الجزر الخارق الذي يخلصك من 3 كيلوغرامات في أسبوع واحد. إليك برنامج الحمية التي يجب أن تتبعيها لمدة أسبوع فقط وهي كفيلة بخسارتك من 3 إلى 5 كيلوغرامات حسب طبيعية جسمك!
إضافة إلى فوائده الصحية المذهلة، يساعد الجزر في التخلص من الدهون الزائدة بالجسم، أي من الكيلوغرامات الزائدة. أما حمية الجزر فهي كالتالي:
الفطور:
كوب من الحليب قليل الدسم، جزرة واحدة، بيضة مسلوقة.
الغداء:
شوربة الجزر المكونة من جزرتين وكزبرة ونصف حبة بطاطس ونصف بصلة ، مع شريحة دجاج مشوية أو لحمة.
العشاء:
سلطة جزر مع كوب من الزبادي خال الدسم.
تناولي كوب كبير من عصير الجزر بدون سكر بين الوجبات الرئيسية كوجبة خفيفة، وإشربي 2 لتر من الماء على الأقل في اليوم الواحد.
- الثلاثاء ,08 تموز / يوليو GMT 21:29 2025 حيل بسيطة لإزالة رائحة الدخان من المنتجات الجلدية والحفاظ على جودتها
GMT 15:06 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
روتين منزلي سريع لحرق الدهون في 10 دقائق يوميًا
GMT 17:25 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
ماسكات تفتيح للوجه في البيت حسب نوع البشرة
GMT 02:19 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
ماسك الجرجير للشعر كيفية تحضيره وفوائده لشعر أكثر كثافة وصحة
GMT 22:20 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزلGMT 21:29 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
حيل بسيطة لإزالة رائحة الدخان من المنتجات الجلدية والحفاظ على جودتها
GMT 23:01 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيبGMT 10:42 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
دونالد ترامب ينعش الاستثمارات الأميركية في الصحراء المغربية
واشنطن - المغرب اليوم
استعادت مصادر دولية السيرورة المعقدة للاستثمارات الأميركية المرتقبة بالصحراء المغربية؛ والتي بوغتت بالهزيمة غير المتوقعة للرئيس الأمريكي دونالد ترامب في انتخابات 2020. وكشفت المصادر أنه بعدما رخصت وكالة الأمن ال�...المزيدتدهور في الحالة الصحية للفنانة أنغام واستمرار معاناتها مع آلام حادة
القاهرة - المغرب اليوم
كشف الإعلامي محمود سعد تطورات الحالة الصحية للفنانة المصرية أنغام. وقال سعد خلال منشور عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، إنه أجرى اتصالاً هاتفياً، مساء الأحد، للاطمئنان على أنغام، التي مازا...المزيدتقنية واجهة الدماغ-الكمبيوتر تفك شيفرة الكلام الداخلي لمرضى الشلل وتفتح آفاقاً جديدة للتواصل بالأفكار
لندن ـ المغرب اليوم
توصلت دراسة حديثة إلى أن تقنية واجهة الدماغ-الكمبيوتر (BCI) يمكنها قراءة "الكلام الداخلي" أو الأفكار غير المنطوقة لدى الأشخاص المصابين بالشلل وفقدان القدرة على الكلام. صحة تناول الفلفل الحار مفيد للنساء الحوام�...المزيدرحيل صوت الحرية في الأدب العربي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر 88 عامًا المتمرّد الذي ظلّ وفيًا للكتابة
القاهرة - المغرب اليوم
توفي اليوم الكاتب والروائي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر ناهز 88 عامًا، بعد معاناة صحية بدأت منتصف عام 2025 عقب إصابته بنزيف داخلي وكسور في الحوض، قبل أن تتدهور حالته مؤخرًا بسبب التهاب رئوي حاد. وقد شكّل خبر وفاته لح�...المزيد
GMT 16:30 2025 الأربعاء ,20 آب / أغسطس
صحفيو غزة في خيام الموت يكتبون الحقيقة تحت القصف والجوع
GMT 15:59 2025 الأربعاء ,20 آب / أغسطس
كتائب القسام تنفذ عملية نوعية جنوب شرق خانيونس وتعلن مقتل وإصابة عدد من جنود الاحتلال وتدمير آليات عسكرية
GMT 22:54 2025 الأربعاء ,20 آب / أغسطس
ترامب في طريقه ليكون أعظم موحد لأوروبا حسب الغارديان
GMT 21:09 2025 الأربعاء ,20 آب / أغسطس
نزوح غير معلن في ضاحية بيروت يثير تساؤلات حول الأوضاع الأمنية
GMT 23:35 2025 الأربعاء ,20 آب / أغسطس
رسالة مؤثرة من زوجة محمد رحيم في عيد ميلاده تلامس قلوب المتابعين
GMT 20:49 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك نجاحات مميزة خلال هذا الشهر
GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 14:34 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
مصطفى الرميد يدعو لتتشبع المجتمع المغربي بممارسة الديمقراطية
GMT 04:01 2015 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
محامية تتمرّد على مهنتها وتفضّل صناعة المفروشات اليدويّة
GMT 20:08 2025 الأحد ,27 تموز / يوليو
غوغل تطلق "مرشد الويب" لتنظيم نتائج البحث بالذكاء الاصطناعي
GMT 13:30 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
إيلون ماسك يثير الجدل بسبب تقنية تحسين النسل وتصميم "أطفال خارقين"
GMT 06:37 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الجمعة 14 مارس/ آذار 2025
GMT 21:50 2019 السبت ,06 تموز / يوليو
صواريخ غريان الليبية تفضح علاقة قطر وحكومة فايز السراج
GMT 14:05 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
حزب الأصالة والمعاصرة المغربي يعيش أزمة داخلية غير مسبوقة
GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الكلية التقنية للبنات تختتم برنامج "التثقيف التعليمي المهني"
GMT 13:27 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
وفاة فنان الراي الجزائري رشيد طه إثر إصابته بسكتة قلبية الثلاثاء
GMT 01:38 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
قيادي في "الأحرار" يطلب تدخل أخنوش بشأن "تصريحات الداودي"
GMT 12:47 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
والدا المتهم باغتصاب تلميذة يطالبان المغاربة بالعفو عنه
GMT 00:21 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس
شريفة أبو الفتوح تُبرز القيمة الغذائية لبذور الكتان بالنسبة للإنسان
GMT 06:45 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
أحمد الفيشاوي وسلمى أبو ضيف معًا في رحلة إستجمام
GMT 20:25 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
ميرنا وليد في برنامج "نفسنة"تكشف دورها في مسلسل ذئاب الجبل
GMT 14:22 2012 الخميس ,19 تموز / يوليو
طاولة عملية تمتد حسب الرغبة
GMT 13:23 2012 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
إطلاق الدورة الثانية من جوائز "فلسطين" الثقافية بقيمة 30 ألف دولار أميركي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر