الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 15:21:44
آخر تحديث GMT 15:21:44
التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج
برلين- وكالات
شدّدت دراسة حديثة أجراها الطبيب الألماني توماس أسمان على ضرورة استغلال شمس الربيع، وذلك لأنّ الطقس الجميل يؤثر إيجاباً في مزاج الإنسان وصحته. وتساعد الشمس جسم الإنسان في إفراز هرمون السعادة "السيروتونين"، حيث أشار أسمان إلى أنّ التأثير نفسه يحدث أيضاً عندما يتناول الإنسان كمية كبيرة من الشوكولا. يفرز جسم الإنسان كمية هرمون سيروتونين. غير أنّ الشوكولا يحمل تأثيراً سيئاً على وزن الإنسان وقوامه، لذا يوصي أسمان بالافادة جيداً من شمس الربيع والتزود بطاقتها قدر الإمكان. وأوصت الدراسة بتعويد الجسم على التفاعل مع الإيقاع الطبيعي للحياة وأن يستيقظ مع ضوء الشمس وينام مع حلول الظلام؛ لأنّ الإنسان يدرك ضوء الشمس تلقائياً. لكن الأمر يختلف في الشتاء بسبب كآبة الجو في الكثير من الأحيان، عندما يستيقظ الإنسان في الظلام ويعود للنوم في الظلام، وهو أمر يجعل الإنسان لا يشعر بلياقته البدنية بالشكل الأمثل.
GMT 21:47 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
التعامل مع شريك الحياة وفقًا لبرجه عند حدوث الخلاف
GMT 21:44 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
كيف تدعمين زوجك في الأوقات الصعبة
GMT 21:26 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الطلاق النفسي تصرفات شائعة تهدد الحياة الزوجية
GMT 21:23 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الخلافات الزوجية قد تؤدي إلى زيادة الوزن وفقًا لدراسة علمية
GMT 22:55 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
5 نصائح لتقوية العلاقة الزوجية وتجنب الانفصالGMT 10:29 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
النصائح للتخفيف المشاكل الزوجية
GMT 10:23 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
الضروري مناقشة شؤون الأسرة مع شريك الحياةGMT 19:15 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
طرق استمرار الحياة بعد الطلاق
كازاخستان تستأنف تصدير القمح إلى المغرب بعد توقف دام 17 عاماً
الرباط - المغرب اليوم
استأنفت كازاخستان تصدير القمح إلى المغرب لأول مرة منذ عام 2008، وذلك بعد توقف دام 17 عاما، وفقا لبيان صادر عن الشركة الوطنية للسكك الحديدية “كازاخستان تيمير جولي” (KTZ). وذكرت وسائل إعلام كازاخستانية أن هذه الخطوة...المزيددنيا بطمة تؤكد أنها لم أنَل حقها في المغرب رغم موهبتها ونجاحها جاء بعد معركة لإيصال صوتها إلى العالم العربي
الرباط - المغرب اليوم
قالت دنيا بطمة إن فيلم “البوز” الذي تشارك في بطولته، في أول تجربة لها، يعكس جزءا من معاناتها في المجال الفني، عادّة أنها لم تأخذ حقها فنيا في المغرب. وأضافت بطمة في تصريحها أنها لم تحصل على حقها فنيا في المغ...المزيدتيك توك جيل جديد بين الإبهار والمحتوى الهادف في زمن "الترند"
واشنطن - المغرب اليوم
وسط الطفرة الرقمية الهائلة التي يشهدها العالم، يبرز جيل “التيك توك” كواحد من أكثر الأجيال ارتباطًا بالتكنولوجيا وأدوات التعبير السريع، استطاع الشباب من خلال هذه المنصة أن يعيدوا تعريف مفاهيم الإبداع والانت�...المزيدوزارة الأوقاف المغربية تُحذر من الإعلانات المضللة بشأن تأشيرات الحج
الرباط - المغرب اليوم
دعت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية المواطنات والمواطنين إلى اليقظة والحذر إزاء الإعلانات التي تروج لإمكانية الحصول على تأشيرات لأداء مناسك الحج عبر وسائل غير قانونية. وأوضحت الوزارة، في بلاغ لها، أن تأشيرة الحج ...المزيد
GMT 10:04 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
الخارجية الأميركية تشدد شروطها على إيران في الملف النووي والصواريخ
GMT 08:28 2025 السبت ,03 أيار / مايو
صحفيو غزة يواجهون القصف والقنص لنقل الحقيقة ويواصلون أداء رسالتهم في اليوم العالمي لحرية الصحافة
GMT 09:35 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
الحوثيون يعلنون استهداف مطار بن غوريون وإسرائيل تحاول الاعتراض
GMT 08:47 2025 السبت ,03 أيار / مايو
يونس مجاهد يدعو لتغيير فلسفة مجالس أخلاقيات الصحافة ويؤكد وُجدت لحماية المجتمع لا لتنظيم المهنة فقط
GMT 10:09 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
زيلينسكي يرفض الهدنة الروسية القصيرة ويؤكد استعداده لوقف كامل لإطلاق النار
GMT 14:53 2025 السبت ,03 أيار / مايو
سعد لمجرد يلتزم بقرار منعه من الظهور في مشاهد تتعلق بالمخدرات لمدة خمس سنوات
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 17:45 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
ماتيوس نونيز يقود مانشستر سيتي لفوز قاتل رغم عدم اهتمامه بالمشاهدة
GMT 17:17 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
مانشستر سيتي يدرس مستقبل إيدرسون وسط اهتمام سعودي متزايد
GMT 17:40 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
راشفورد يتألق مع أستون فيلا لكنه يترقب مصيره مع مانشستر يونايتد
GMT 17:53 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
خورخي مينديز يجتمع مع إدارة برشلونة لبحث مستقبل فاتي ويامال
GMT 16:52 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
شالكه يقرر إنهاء تعاونه مع المدرب فان وندرن بنهاية الموسم
GMT 16:30 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
إدارة ليدز يونايتد تفكر في إقالة دانييل فاركي رغم الصعود للبريميرليج
GMT 06:58 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 15 مارس/ آذار 2025
GMT 21:57 2025 الإثنين ,07 إبريل / نيسان
"ديب سيك" تطور نماذج ذكاء اصطناعي جديدة ذاتية التحسن
GMT 15:50 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
ريال مدريد يدخل سباق التعاقد مع ميلوس كيركيز في الميركاتو الصيفي
GMT 15:57 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
دييجو سيميوني يشيد بلاعبي أتلتيكو مدريد ويؤكد أهمية العمل الجماعي
GMT 18:53 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 14:29 2025 الإثنين ,07 إبريل / نيسان
ترامب يهدد بتغيير كبير في التعاملات التجارية مع الصين واليابان ويشدد على معايير صارمة
GMT 09:32 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
الأسواق السعودية تهوي بأكبر خسارة منذ 5 سنوات بعد فرض رسوم أميركية مفاجئة
GMT 01:08 2025 الجمعة ,11 إبريل / نيسان
دونالد ترامب يعلن إجراء مفاوضات بشأن الرسوم الجمركية مع الاتحاد الأوروبي ككتلة واحدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر