الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:38:38
آخر تحديث GMT 13:38:38
فوائد خل التفاح لخسارة الوزن خلال شهر
خسارة الوزن
الرباط - المغرب اليوم
يساعد خل التفاح في مساعدة الجسم للعلاج من أمراض كثيرة، وأهمها ضبط مستوى السكر في الدم، والحفاظ على الصحة العامة، وكشفًا لما قدمه موقع healthline إليكم أهم فوائد خل التفاح في خسارة الوزن.
قد يساعد الخل الأشخاص على إنقاص الوزن عن طريق زيادة الشعور بالامتلاء وتقليل كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم، وتقليل الشعور بالجوع والشعور بالشبع لفترات أطول.
في إحدى الدراسات ، ساعدت ملعقة أو ملعقتان كبيرتان (15 أو 30 مل) من خل التفاح يوميًا لمدة ثلاثة أشهر البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن على فقدان متوسط 2.6 و 3.7 رطل (1.2 و 1.7 كجم) على التوالي.
كما يساعدك أيضًا تناول ملعقتين كبيرتين يوميًا لمساعدة أخصائيي الحميات على فقدان ما يقرب من ضعف الوزن في ثلاثة أشهر مقارنة بالأشخاص الذين لم يستهلكوا خل التفاح .
ويمكنك تقليبها في كوب من الماء وشربها قبل وجبات الطعام أو مزجها بالزيت لعمل تتبيلة للسلطة.
من المرجح أن يساعد خل التفاح في إنقاص الوزن عند دمجه مع النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة .
قد يهمك أيضا:
GMT 20:51 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
8 فوائد صحية للمشروم للنساء
GMT 20:46 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
شرب كأس يومي من عصير البرتقال يقلل خطر الإصابة بالنقرس
GMT 18:37 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
فوائد الزبادي الصحية للجسم
GMT 18:32 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الفراولة فاكهة مفيدة لصحة الدماغ والقلب والجسم
GMT 20:13 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
الفوائد الصحية لتناول وجبة العشاء فى وقت محدد
بنك المغرب يرصد تباطؤ تداول النقد وإرتفاع ملحوظ في الودائع البنكية
الرباط - المغرب اليوم
كشف بنك المغرب عن تباطؤ ملحوظ في تداول النقد، حيث بلغ 414,4 مليار درهم، أي ما يعادل 25,9 في المائة من الناتج الداخلي الإجمالي. وأشار بنك المغرب، في تقريره السنوي حول الوضع الاقتصادي والنقدي والمالي برسم سنة 2024 أنه بعد ال...المزيد
ناسا تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر
واشنطن -المغرب اليوم
تخطط وكالة الفضاء الأميركية "ناسا" لبناء مفاعل نووي على سطح القمر، بحسب ما أفاد موقع "بوليتيكو" الإخباري يوم الإثنين، نقلا عن وثائق داخلية للوكالة. وبحسب التقرير، تعتزم ناسا طلب مقترحات ملموسة من الشركات...المزيد
إستوحي إطلالتك الرسمية من أناقة النجمات بأجمل ألوان البدلات الكلاسيكية الراقية
القاهرة - المغرب اليوم
GMT 15:27 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
ترامب يعلن عن اجتماع أميركي روسي قبل انتهاء مهلة وقف الحرب في أوكرانيا
GMT 10:13 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
واتساب يغلق 6.8 مليون حساب مرتبطين بعمليات احتيال في العالم
GMT 21:37 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
شهيد وعدد من الجرحى في غارات إسرائيلية على جنوب لبنان
GMT 22:24 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
إيران تعلق على خطة الحكومة اللبنانية لنزع سلاح حزب الله
GMT 19:20 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
ياسر جلال يكشف عن شخصيته فى مسلسله الجديد للعدالة وجه آخر
GMT 13:29 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
الرئيس اللبناني يؤكد أن حصرية السلاح بيد الدولة ستتحقق رغم التحديات
GMT 13:38 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
نيسان "ماغنايت" تحصل على تصنيف 5 نجوم لسلامة الركاب من برنامج التقييم العالمي للسيارات
GMT 04:45 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
آية الشامي اللاعبة الأفضل في البطولة العربية الطائرة
GMT 23:53 2017 الثلاثاء ,14 آذار/ مارس
شركة هيونداي الكورية ستجمع سيارات وتنتجها في ايران
GMT 07:01 2017 السبت ,02 أيلول / سبتمبر
حيوان البيكا يتعرض للانقراض بسبب الاحترار العالمي
GMT 03:13 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
عقبات تواجه تنفيذّ خطة الكهرباء في لبنان
GMT 22:22 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
هذه إطلالات للنجمات بالشعر البني ذي الظل الأشقر
GMT 00:03 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
وزارة الثقافة المغربية تصادق على تقييد عدد من مواقع النقوش الصخرية
GMT 15:24 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
محسن ياجور يغادر الرجاء البيضاوي إلى ضمك السعودي
GMT 15:33 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
نبيل درار يتعهد بظهور المغرب بصورة أفضل أمام ناميبيا
GMT 12:27 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
الركراكي يخضع أمام انتقادات الجمهور ويراجع حساباته
GMT 18:49 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
إيقاف أيوب نناح لاعب الرجاء البيضاوي لمباراتين نافذتين
GMT 08:26 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
اتفاقية تتيح لـ30 طالباً صينياً دراسة الدكتوراه بجامعة خليفة سنوياً
GMT 11:14 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
وزيرة الداخلية اللبنانية ريا الحسن تحتفل بيوم المرأة العالمي
GMT 16:25 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير
تعرّف على شروط قبول النساء المغربيات في التجنيد الإجباري
GMT 23:03 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير
أطباء مغاربة يرفضون منح "شهادة العذرية" للمقبلات على الزواج
GMT 01:11 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير
لبلبة تُوضِّح أنّ عام 2019 بداية جميلة لعام مليء بالحُب
GMT 17:12 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
سلطنة عمان تفتح أبوابها للمواطنين المغاربة دون تأشيرة
GMT 18:03 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
هيثم أحمد زكي يستعد للمشاركة في مسلسل جديد بعنوان "علامة أستفهام"
GMT 08:18 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة مؤلف كتب "حصن المسلم" عن عمر يناهز 67 عامًا
GMT 03:18 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
تعرفي على طرق فعّالة للعناية بالشعر الجاف والدهني
GMT 14:51 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
نادي الجيش الملكي مهتم بلاعب سلام زغرتا اللبناني
GMT 12:21 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
"لو جروتي" الإيطالي فندق أسطورة وسط الصخور حافظ على التراث
GMT 22:18 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
تعرفي على استخدامات "الأحجار شبه الكريمة" في الديكور
GMT 17:50 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
نصف دولار لمتابعة مباراة الكوكب المراكشي وشباب الحسيمة
GMT 16:37 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس
الهولدينغ الملكي” يغير اسمه ويكشف ارتفاع عائداته الدولية
GMT 16:37 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
كشف حجم استهلاك المغرب من المشروبات الكحولية خلال 2017
GMT 10:04 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
عرض "عبور وانتصار" على مسرح عبد المنعم مدبولي الخميس المقبل
GMT 05:08 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
عصبة الهواة توقف البطولة الوطنية للقسمين الأول والثاني
GMT 23:45 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
عرض فيلم "عقدة الخواجة" لحسن الرداد الشهر المقبل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر