الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:19:36
آخر تحديث GMT 13:19:36
طبيبة روسية تكشف "وصفة" إعادة التأهيل بعد الشفاء من كورونا
فيروس كورونا المستجد
موسكو _المغرب اليوم
أشارت الطبيبة أولغا زمانوفسكايا إلى أن الذين عانوا من فيروس كورونا المستجد وتعافوا منه، يجب أن يركزوا الجهود على تقوية أجسامهم وإعادة تأهيل رئاتهم. وأضافت في حديث لصحيفة "موسكوفسكي كومسوموليتس"، أن التمارين البدنية يجب أن تكون خفيفة. وأشارت إلى أن ممارسة التمرينات الهوائية (Aerobics) مثالية لأنها تتضمن تحريك عضلات الجسم وخاصة الكبيرة منها. وعند ممارسة التمارين السويدية، يجب أن يتم ذلك في البداية والشخص مستلقيا أو جالسا دون جهد. والنظام الغذائي يجب أن يشمل المزيد من البروتينات لذلك يجب استهلاك اللحوم والأسماك والبيض والحليب وبعد تناول المضادات الحيوية يجب تناول الألبان واللبنة والجبن القريشة والتقليل من الملح والدهن والحلويات. ولاستعادة القوة والنشاط بعد التعافي من كوفيد، يجب تناول الطعام الغني بفيتامين C على سبيل المثال، الليمون والفلفل والكيوي والوركين ويجب استبعاد الشاي والقهوة، إذا تسببا في زيادة خفقان القلب.
- السبت ,06 شباط / فبراير GMT 21:46 2021 التشيك تدرس إمكانية الشراء المباشر للقاح "سبوتنيك V" الروسي دون مصادقة
- الأحد ,31 كانون الثاني / يناير GMT 23:56 2021 فون دير لاين تؤكد أن "أسترازينيكا" ستسلم 9 ملايين جرعة إضافية من لقاحها للاتحاد الأوروبي
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 22:04 2021 فقدان شخص وإصابة آخرين جراء رياح عاتية تجتاح كوريا الجنوبية
GMT 21:46 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
التشيك تدرس إمكانية الشراء المباشر للقاح "سبوتنيك V" الروسي دون مصادقةGMT 23:56 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
فون دير لاين تؤكد أن "أسترازينيكا" ستسلم 9 ملايين جرعة إضافية من لقاحها للاتحاد الأوروبيGMT 20:39 2021 السبت ,30 كانون الثاني / يناير
ألمانيا بدأت طلب لقاحات "كوفيد-19" لعام 2022GMT 22:04 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
فقدان شخص وإصابة آخرين جراء رياح عاتية تجتاح كوريا الجنوبيةGMT 21:28 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
كندا تشدد قيود دخول أراضيها على خلفية كورونا المتحورترامب يوقع الموازنة المؤقتة وينهي أطول إغلاق حكومي في تاريخ أميركا
واشنطن - المغرب اليوم
وقّع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، صباح اليوم الخميس، مشروع الموازنة المؤقتة الذي أقره الكونغرس، منهيا بذلك أطول فترة إغلاق حكومي في تاريخ البلاد استمرت 43 يوما. وجرت مراسم التوقيع في البيت الأبيض، لتبدأ الدوائر ا�...المزيديسرا تتسلّم وسام الشرف الفرنسي تقديراً لمسيرتها الفنية الطويلة
القاهرة - المغرب اليوم
نشرت الفنانة يسرا من خلال حسابها الخاص في "إنستغرام" فيديو ظهرت فيه وهي تتسلّم وسام الشرف الفرنسي من السفير الفرنسي في القاهرة، تقديراً لمسيرتها الفنية الثرية وإسهاماتها الكبيرة في تعزيز الحوار الثقافي بين م�...المزيدباحثون يطوّرون أطلساً دماغياً مدعوماً بالذكاء الاصطناعي لتحليل صور الدماغ بدقة
لندن - المغرب اليوم
طوّر باحثون من كلية لندن الجامعية أطلسًا دماغيًا جديدًا مدعومًا بالذكاء الاصطناعي يُسمّى "NextBrain"، يتضمن خريطة شاملة لدماغ الإنسان البالغ، ويمكنه تحليل صور الرنين المغناطيسي للأشخاص الأحياء في غضون دقائق، وب�...المزيدمعرض «100 عام من العناية بالحرمين» يوثق قرناً من خدمة المملكة لضيوف الرحمن
الرياض - المغرب اليوم
يروي معرض «100 عام من العناية بالحرمين»، في دارة الملك عبد العزيز، تطور رحلة الحج منذ عام 1925 حتى اليوم، مِن وقت المشقة إلى تجربة آمنة وروحانية، عبر سرد بصري مميز. يشمل المعرض صوراً نادرة للملك عبد العزيز، وهو يش...المزيد
GMT 16:24 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
أربع دول عربية ضمن 16 بؤرة جوع في العالم
GMT 23:05 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
السوداني يعلن انفتاح تحالف الإعمار والتنمية لتشكيل الحكومة الجديدة
GMT 12:15 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
تصاعد الدعوات لتشديد الرقابة على المتحف المصري الكبير بعد انتشار سلوكيات «سلبية» بين الزوار
GMT 16:56 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
كاتس يعلن إغلاق إذاعة الجيش ويواجه انتقادات تتهمه بالمساس بحرية الصحافة
GMT 00:39 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
ماركو روبيو يدعو لتحرك دولي لوقف إمدادات السلاح إلى قوات الدعم السريع
GMT 00:16 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الصحة العالمية تحذر من وفاة أكثر من مليون شخص سنوياً بسبب مرض السل
GMT 19:30 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة زينة تعلّق على صعوبات مسلسلها "ورد وشوكولاتة"
GMT 02:06 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس الإيراني يؤكد لا يمكن الحكم والشعب جائع
GMT 11:12 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
ميشيل أوباما تنتقد ترامب بعد هدمه الجناح الشرقي للبيت الأبيض
GMT 10:10 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير التربية الوطنية يدعو الآباء والأمهات إلى مساندة المؤسسات التعليمية بالمواكبة المنزلية
GMT 04:12 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
باكستان تُبعد صاحبة صورة ناشيونال جيوغرافيك الشهيرة
GMT 06:32 2015 الخميس ,06 آب / أغسطس
تشييع جثمان ميرنا المهندس من مسجد الشربتلي بعد صلاة الظهر
GMT 00:44 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
الممثلة ميريل ستريب تتحدّث عن معاناة المرأة بشكل عام
GMT 03:53 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير
"دولتشي أند غابانا" تطرح مجموعتها الجديدة لعام 2017
GMT 17:51 2017 الإثنين ,21 آب / أغسطس
المصارع إبراهيم الونش ينال الدور الأول من بطولة العالم في فرنسا
GMT 22:29 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
اختراق أمني ضخم يستهدف منصة باي بت ويسفر عن سرقة 1.5 مليار دولار من الإيثيريوم
GMT 06:55 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
فان دايك يُجري محادثات مع الأشخاص المناسبين بشأن مستقبله مع ليفربول
GMT 14:05 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
حفل تخرج في جامعة كولومبيا يتحول لانتفاضة ضد الاحتلال الإسرائيلي
GMT 10:27 2024 الخميس ,29 شباط / فبراير
وجهات سياحية دافئة تستحق الزيارة خلال فصل الشتاء
GMT 19:46 2024 الأحد ,11 شباط / فبراير
الكاف يٌعلن عن نقل مباراة نهائي بطولة كأس أمم أفريقيا في أكثر من 170 إقليما حول العالم
GMT 22:06 2023 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر
المفوضية الأوروبية تُخصص حزمة مساعدات بـ 125 مليون يورو للفلسطينيين
GMT 06:18 2023 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر
وزير الخارجية المغربي يُجري مباحثات مع رئيس المجلس الأعلى للدولة في ليبيا
GMT 16:35 2023 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
زلزال بقوة 5.6 ريختر يضرب شرق روسيا
GMT 10:12 2023 الأربعاء ,10 أيار / مايو
مقتل صحفي فرنسي في قصف روسي في شرق أوكرانيا
GMT 11:00 2023 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان
الأمن الروسي يعتقل زوجين بتهمة التجسس وتسريب معلومات إلى الخدمات الخاصة الأوكرانية
GMT 14:51 2022 الجمعة ,07 تشرين الأول / أكتوبر
بيدري نيتو يغيب عن كأس العالم 2022 بسبب الإصابة
GMT 21:31 2022 الإثنين ,21 شباط / فبراير
فورسيزونز تُوسع حضورها في المكسيك مع تدشين منتجع الخيام الفاخرة في "بونتا ميتا"
GMT 05:32 2022 الأحد ,13 شباط / فبراير
مقتل ثلاث أطفال جراء قصف حوثي على مناطق آهلة بالسكان جنوبي مأرب في اليمن
GMT 11:13 2022 الجمعة ,11 شباط / فبراير
وزارة العدل المغربية تشرع في معاقبة الموظفين غير الملقحين
GMT 08:21 2021 السبت ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
الجامعة الملكية المغربية تصدر عقوبات جديدة في حق أندية البطولة الاحترافية
GMT 17:02 2020 الجمعة ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
يورجن كلوب يتحدث عن عودة محمد صلاح وإصابة جوميز قبل مواجهة ليسترسيتي
GMT 21:41 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
أقوى خلطة طبيعية لتطويل الشعر بوقت قياسي
GMT 19:02 2020 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
الإيطالي تشيرو إيموبيلي يجدّد تعاقده مع لاتسيو حتى 2025
GMT 00:36 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
رئيس البرلمان الليبي يؤكّد أن حكومة فايز السراج غير شرعية
GMT 22:37 2020 السبت ,30 أيار / مايو
قناة مائية تلفظ جثة رضيع والدرك الملكي يفتح التحقيق للوصول لهوية الأم
GMT 00:41 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
وزير الصناعة يقترح مراجعة الشراكة القائمة بين الاتحاد الأوروبي والمغرب
GMT 01:48 2020 الإثنين ,30 آذار/ مارس
حارس برشلونة يعلن عن حزمة من الإجراءات لمساعدة الأشخاص خلال أزمة "كورونا"
GMT 05:22 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
مهرجان البحر الأحمر يدعم صناع الأفلام السعودية المتضررين بسبب كورونا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر