الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:11:25
آخر تحديث GMT 18:11:25
التأمل لمدة دقيقة يوميًا يساعدك على تغيير أشياء في الحياة
التأمل
باريس - المغرب اليوم
ينصح عالم النفس الفرنسي "كريستوفر أندريه" بضرورة التأمل لمدة دقيقة واحدة في اليوم وهذا يعني دقيقة للالتقاء مع النفس مما يساعدك على تغيير أشياء كثيرة في الحياة.
ويطالب العالم الفرنسي بوقف النشاط والتجلي في حجرة بمفردك وفي هدوء تام ، هذا في حالة وجودك في المنزل، أما في مكان العمل فمن الممكن أن تبحث عن مكان مفتوح في الهواء وتمارس التأمل بعيدًا عن الآخرين، وذلك يتطلب الجلوس في وضع مريح وأن يكون ظهرك في وضع مستقيم ثم تغلق عيونك لمدة دقيقة واحدة وتركز على استنشاق الهواء مما يساعد جسمك على التحرك ويجدد من نفسه ويجعلك أحسن حالًا من ذي قبل.
- الأربعاء ,04 حزيران / يونيو GMT 08:25 2025 تشييع جثمان عبد الحق المريني مؤرخ المملكة بحضور صاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد
- الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو GMT 20:38 2025 زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب البحر قبالة جزيرة كريت اليونانية
- الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو GMT 20:33 2025 إردوغان يؤكد استئناف رحلات الخطوط الجوية السورية إلى تركيا "قريبا"
- الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو GMT 20:30 2025 سقوط صاروخين أُطلقا من الأراضي السورية في منطقة مفتوحة جنوبي الجولان المحتلة وإسرائيل ترد بقصف مدفعي
- الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو GMT 20:22 2025 مندوب فلسطين بالأمم المتحدة يدعو لإرسال قوات أممية لتوزيع المساعدات
- الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو GMT 20:20 2025 الرئيس الإيراني يُؤكد تمسك بلاده ببرنامجها النووي وتتعهد بإحباط جميع المؤامرات التي تستهدف أمنها
GMT 08:25 2025 الأربعاء ,04 حزيران / يونيو
تشييع جثمان عبد الحق المريني مؤرخ المملكة بحضور صاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد
GMT 20:38 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب البحر قبالة جزيرة كريت اليونانية
GMT 20:36 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
ضعف الاستهلاك يهبط بمبيعات "هيونداي" للسيارات خلال مايو
GMT 20:33 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
إردوغان يؤكد استئناف رحلات الخطوط الجوية السورية إلى تركيا "قريبا"
GMT 20:30 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
سقوط صاروخين أُطلقا من الأراضي السورية في منطقة مفتوحة جنوبي الجولان المحتلة وإسرائيل ترد بقصف مدفعي
GMT 20:26 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
روسيا تتهم أوكرانيا بأنها وراء حادث إنهيار جسور القطارات
GMT 20:22 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
مندوب فلسطين بالأمم المتحدة يدعو لإرسال قوات أممية لتوزيع المساعدات
GMT 20:20 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
الرئيس الإيراني يُؤكد تمسك بلاده ببرنامجها النووي وتتعهد بإحباط جميع المؤامرات التي تستهدف أمنها
الذهب يسجل أدنى مستوى له منذ أكثر من أسبوع نتيجة وقف المحكمة الأميركية لرسوم ترمب
واشنطن - المغرب اليوم
لامس الذهب أدنى مستوى له في أكثر من أسبوع، يوم الخميس، بعد أن أوقفت محكمة فيدرالية أميركية الرسوم الجمركية المتبادلة التي فرضها الرئيس دونالد ترمب، مما قلّل من جاذبية المعدن الأصفر كملاذ آمن، في حين ضغط ارتفاع الد�...المزيدرحيل سميحة أيوب "سيدة المسرح العربي" عن 93 عامًا بعد مسيرة فنية تجاوزت 75 عامًا
القاهرة – شيماء عصام
غيب الموت صباح اليوم الفنانة الكبيرة سميحة أيوب، الملقبة بـ"سيدة المسرح العربي، عن عمر ناهز 93 عامًا، داخل شقتها بحي الزمالك في القاهرة، وذلك بعد مسيرة فنية حافلة امتدت لأكثر من 77 عامًا، جعلتها واحدة من أبرز أعمد�...المزيدواشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية
واشنطن - المغرب اليوم
بعدما طرحت مجموعة "علي بابا" الصينية إصداراً جديداً من نموذجها للذكاء الاصطناعي، فتحت الولايات المتحدة تحقيقاً. فقد كشف تقرير أميركي جديد، أن البيت الأبيض وبعض المسؤولين بالكونغرس يجرون تدقيقا هذه الأيام، ف�...المزيدوزير الثقافة المغربي يؤكد استعداد الحكومة لطرح الصيغة الجديدة لقانون مجلس الصحافة
الرباط - المغرب اليوم
قال وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، إن الحكومة في المراحل الأخيرة لإخراج القانون الجديد المنظم للمجلس الوطني للصحافة، مشددا على أنها تحرص على إخراج قانون يضمن التنظيم الذاتي لمهنة الصحافة ويحم...المزيد
GMT 18:11 2025 الأربعاء ,04 حزيران / يونيو
الجيش الإسرائيلي يعتقل فريق "بي بي سي" الصحفي على مشارف القنيطرة السورية
GMT 18:03 1970 الأربعاء ,04 حزيران / يونيو
خامنئي يرفض المقترح الأميركي بشأن النووي وطهران منفتحة على "اتحاد إقليمي لتخصيب اليورانيوم"
GMT 16:45 2025 الأربعاء ,04 حزيران / يونيو
وزير الخارجية المغربي يؤكد أن الأطلسي لم يعد مجرد موقع جغرافي بل مجال استراتيجي حيوي
GMT 06:00 2025 السبت ,24 أيار / مايو
آلاف الليبيين يتظاهرون في طرابلس ومدن غرب البلاد للمطالبة برحيل الحكومة وإنهاء نفوذ الميليشيات
GMT 08:19 2025 الأحد ,18 أيار / مايو
الملك محمد السادس يهنئ عاهل النرويج بمناسبة احتفال بلاده بعيدها الوطني ويشيد بعلاقات الصداقة بين البلدين
GMT 11:02 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
أميركا والصين تتفقان على تعليق الرسوم الجمركية لمدة 90 يومًا
GMT 10:43 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
منتخب المغرب للناشئين يستعد لمواجهة جنوب أفريقيا في ربع نهائي كأس الأمم
GMT 21:50 2025 الإثنين ,07 إبريل / نيسان
"آي بي إم" تستحوذ على "هاكودا" المتخصصة في استشارات الذكاء الاصطناعي
GMT 21:38 2025 الإثنين ,07 إبريل / نيسان
وضع الذكاء الاصطناعي من "غوغل" يمكنه الآن رؤية الصور وإجراء بحث بها
GMT 11:46 2025 السبت ,10 أيار / مايو
المغرب التطواني وشباب السوالم في مواجهة مصيرية لتحديد الهابط إلى الدرجة الثانية
GMT 21:14 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
"غوغل" تطلق وحش الذكاء الاصطناعي السريع Gemini 2.5 Flash
GMT 21:34 2025 الإثنين ,07 إبريل / نيسان
رسوم ترامب الجمركية تحفز حمى شراء لهواتف آيفون في أميركا
GMT 19:52 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان
"إكس" قد تواجه غرامة أوروبية بمليار دولار لتكون "عبرة" لشركات التكنولوجيا
GMT 21:11 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
صفقات ذكاء اصطناعي لـ"غوغل" و"مايكروسوفت" محل تساؤل بمجلس الشيوخ
GMT 20:59 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
أوروبا تكشف عن خطة لتصبح قارة الذكاء الاصطناعي
GMT 19:49 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان
اكتشاف جديد صادم حول نماذج الذكاء الاصطناعي من "OpenAI"
GMT 21:01 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
"غوغل" تكشف عن أحدث شريحة تسريع الذكاء الاصطناعي
GMT 16:03 2017 الأحد ,19 شباط / فبراير
ماجدة زكي تجسد دور والدة مصطفى شعبان في "اللهم إني صائم"
GMT 06:47 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
البورية يتصدر اهتمامات صناع الموضة وعشاقها
GMT 10:17 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
الوداد يحتل المركز الثالث والرجاء في السابع بعد تعادلهما
GMT 03:53 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
التشكيلة الرسمية للوداد الرياضي أمام الحسنية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر