مشاكل وحلول

أنا فتاة عمري 24 عامًا، أعاني مِن فشَلٍ في العلاقة العاطفية، ما سبب لي البؤس والنكد المتواصل، والغضب والرغبة في اختلاق المشاكل، وأشعر بضغوطاتٍ نفسيةٍ كثيرةٍ، ولا يوجد سبيل للترفيه،

قد يُخفِّف العلاج الدوائي القلق، لكن هناك بعض الخطوات وأنواع مِن العلاج النفسي الذي يؤدِّي إلى تخفيف القلق والاكتئاب: الخطوة الأولى: أداء الصلاة في موعدها، وقراءة القرآن بشكل يومي، والمحافظةقد يُخفِّف العلاج الدوائي القلق، لكن هناك بعض الخطوات وأنواع مِن العلاج النفسي الذي يؤدِّي إلى تخفيف القلق والاكتئاب: الخطوة الأولى: أداء الصلاة في موعدها، وقراءة القرآن بشكل يومي، والمحافظة...المزيد

رجلٌ متزوج مِن سيدة كانت مطلَّقة، تشكُّ أنَّ لديه علاقات نسائية، وطلبت الطلاق بسبب وَهْمِها، وهو يراها مُصابةً بمرَضٍ نفسيٍّ بسبب أفعالها.

تعرَّفتُ إلى سيدة مطلقة، ولديها طفلةٌ عمرها 8 سنوات، وتقدَّمتُ للزواج منها، المشكلة أنها مِن وقت الزواج وهي متغيِّرة، فبدأتْ تبحث في هاتفي وأغراضي الخاصة، ثم سألتْ عن الناس الذينتعرَّفتُ إلى سيدة مطلقة، ولديها طفلةٌ عمرها 8 سنوات، وتقدَّمتُ للزواج منها، المشكلة أنها مِن وقت الزواج وهي متغيِّرة، فبدأتْ تبحث في هاتفي وأغراضي الخاصة، ثم سألتْ عن الناس الذين...المزيد

فتاة تزوجتْ مِن رجل لديه اكتئاب، وهو بارد في معاملتها، ولا يهتم بالجانب العاطفيِّ، وهي لا تشعُر بالتحصين أو العَفاف، والآن تريد الطلاق.

حاولي فهمَ زوجكِ أكثر، والتقرُّب إليه، والنظر مِن منظاره الرجولي؛ لترتاحي وتهدئي، أو على الأقل لتتفهمي موقفه. لا شك أنَّ المرأة تُحب مِن زوجها مثل ما يحبُّ منها؛ وتُفتن بالرجالحاولي فهمَ زوجكِ أكثر، والتقرُّب إليه، والنظر مِن منظاره الرجولي؛ لترتاحي وتهدئي، أو على الأقل لتتفهمي موقفه. لا شك أنَّ المرأة تُحب مِن زوجها مثل ما يحبُّ منها؛ وتُفتن بالرجال...المزيد

طالب تعرض للتنمر من شخص يكبره، ومنذ ذلك الوقت وهو يُعاني من الخوف من الأشخاص الأقوياء، ويسأل عن كيفية مواجهة هذا الأمر.

سؤالك هنا يَدُلُّ على وعيِك، ويتَّضح مِن سؤالك أنك تعرَّضتَ لتنمُّر جسدي مِن شاب يكبرك، وهذا الموقفُ مَرَّ عليه أربعة أعوام، لكنه ما زال يُشَكِّل لك هاجسًا، أنت بحاجةٍ لتقويةسؤالك هنا يَدُلُّ على وعيِك، ويتَّضح مِن سؤالك أنك تعرَّضتَ لتنمُّر جسدي مِن شاب يكبرك، وهذا الموقفُ مَرَّ عليه أربعة أعوام، لكنه ما زال يُشَكِّل لك هاجسًا، أنت بحاجةٍ لتقوية...المزيد

كشفت دراسة ألمانية حديثة، أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام تصغر أعمارهم من حيث المهارات الحركية بمقدار 10 أعوام مقارنة بمن لا يمارسون الرياضة، الدراسة أجراها باحثون بمعهد كارلسروه

ووجد الباحثون أن من لا يمارسون الرياضة بمقدار ساعتين ونصف أسبوعيًا وهو الحد الأدنى الذي تنادي به منظمة الصحة العالمية، فإن خطر إصابتهم بالسكري على سبيل المثال تتضاعف بمقدار 4ووجد الباحثون أن من لا يمارسون الرياضة بمقدار ساعتين ونصف أسبوعيًا وهو الحد الأدنى الذي تنادي به منظمة الصحة العالمية، فإن خطر إصابتهم بالسكري على سبيل المثال تتضاعف بمقدار 4...المزيد

مشاكل العمل : شابٌّ تخرَّج في كليَّة الحُقوق، ومحتار بين العمل في المحاماة، والعمل في التجارة أو عمل مشروع صغير، أو السفر للخارج، فهو يريد العمَل ليكوِّن نفسه والزواج، ويسأل

أنتَ بحاجة إلى تحديد ميولك، وتحديد الأمر الذي ترغب فيه مُستقبلاً كمهنةٍ وهِوايةٍ في الوقت نفسه، إن كنتَ تَرْغَبُ في المحاماة كوظيفة بحُكم أنك خريج حقوق، وكانتْ هذه هي هوايتكأنتَ بحاجة إلى تحديد ميولك، وتحديد الأمر الذي ترغب فيه مُستقبلاً كمهنةٍ وهِوايةٍ في الوقت نفسه، إن كنتَ تَرْغَبُ في المحاماة كوظيفة بحُكم أنك خريج حقوق، وكانتْ هذه هي هوايتك...المزيد

المشكلة : والدتي عمرها 58 عامًا، بدأت مشكلتها منذ سنتين بالابتعاد عن أقاربنا، ثم تطوَّر الأمر وصارتْ تشكُّ فيمن حولها وأنهم يريدون أذيَّتها بكلِّ ما يستطيعون؛ مِن سحر وحسد وفضائح

الحل : يجب تقديم الدعم النفسي للمريض عن طريق تفهم حالة المريض، وأن تصرُّفاته نتيجة لوجود اضطراب عقلي، ومن ثَم يجب عدم استخدام العنف مع المريض، وعدم الرد عليه بطريقةالحل : يجب تقديم الدعم النفسي للمريض عن طريق تفهم حالة المريض، وأن تصرُّفاته نتيجة لوجود اضطراب عقلي، ومن ثَم يجب عدم استخدام العنف مع المريض، وعدم الرد عليه بطريقة...المزيد

المشكلة : أنا امرأة متزوجة، مشكلتي أن زوجي - منذ أيام خطبتنا - ليس لديه مال يُلبِّي به احتياجاتي، وأخبرتُ أهلي بهذه المشكلة، فقالوا لي: عندما تعملين سوف تنحلُّ المشكلة،

الحل : الذي يظهر مِن كلامك أيتها الابنة الكريمة أن شكواكِ محصورة في شُحِّ زوجك المادي والعاطفي والجسدي، فكلما توفر معه المال اشترى عقارات ثم يجلس لا مال له يلبيالحل : الذي يظهر مِن كلامك أيتها الابنة الكريمة أن شكواكِ محصورة في شُحِّ زوجك المادي والعاطفي والجسدي، فكلما توفر معه المال اشترى عقارات ثم يجلس لا مال له يلبي...المزيد

مشكلة : أنا فتاة لم أعتد العلاقات المُلتَوية مع الشباب، وكنتُ أنتظر الحلال حتى تَقدَّم عمري، منذ فترة قابَلَني شابٌّ مِن جنسية أخرى وعبَّر عن حبِّه وإعجابه فصَددتُه لخوفي، فهو

الحل : سأتحدَّث معك في المشكلة مِن زاويتين، الأولى: فيما يتعلَّق بمسألة الظُّلم، وانتصار الله للعبد، فإنَّ الله جل جلاله قد يَنْصُر المَظلوم في الدنيا، وقد يَنصُره في الآخرة، يعني:الحل : سأتحدَّث معك في المشكلة مِن زاويتين، الأولى: فيما يتعلَّق بمسألة الظُّلم، وانتصار الله للعبد، فإنَّ الله جل جلاله قد يَنْصُر المَظلوم في الدنيا، وقد يَنصُره في الآخرة، يعني:...المزيد

امرأة احتدَّ النقاش بينها وبين زوجها فطلبَت الطلاق، فطلَّقها زوجها مع إصرارها، ثم أرسلها إلى بيت أهلها، وتحوَّل قلبه عنها، ثم خيَّرها بين أن تعود إلى ذمته وتبقى في بيت

الحل : لا يجوز للمرأة طلب الطلاق إلا لمسوغ شرعيٍّ، وقد أغضبت زوجكِ بإصرارك على الطلاق، وتحدَّيت صبره ورجولته، وأراد أن يُثبتَ لك أنه قويٌّ لا تهزمه كلمتك فطلَّقك، ولمالحل : لا يجوز للمرأة طلب الطلاق إلا لمسوغ شرعيٍّ، وقد أغضبت زوجكِ بإصرارك على الطلاق، وتحدَّيت صبره ورجولته، وأراد أن يُثبتَ لك أنه قويٌّ لا تهزمه كلمتك فطلَّقك، ولم...المزيد

المشكلة : يوجد لديّ خوف كبير من مقابلة الناس أو الاختلاط بهم، وهذا الخوف يصل أحياناً إلى درجة الإغماء، هل هناك حلّ لهذه المشكلة؟

الحل: أفضل علاج لأي عارض هو مواجهة الشيء نفسه ،، فعلاج أي فوبيا يتم بالمواجهة وليس بالابتعاد عن هذا الشيء الذى يُسبب لك هذا الرعب ولكن بالتدريج وبوجود شخص مُقربالحل: أفضل علاج لأي عارض هو مواجهة الشيء نفسه ،، فعلاج أي فوبيا يتم بالمواجهة وليس بالابتعاد عن هذا الشيء الذى يُسبب لك هذا الرعب ولكن بالتدريج وبوجود شخص مُقرب...المزيد

مشاكل زوجية: تزوجتُ صغيرةً مِن رجلٍ يكبرني، على أنه ملتزمٌ، لكن قدر الله أن يكون مختلفًا تمامًا عما أخبرني به أهله وقت الخطبة، ترددتُ كثيرًا قبل الزواج منه، فاستخرتُ واستشرتُ،

أليس من العجيب أن تنتظري من رجلٍ أهمَلك لأعوام عديدة أن يحافظَ عليك في دقيقة؟! والله لو كان في هذا الرَّجل "زوجك الأوَّل" ذرَّةٌ من وفاء لطلَّقك بدون أن يقبلأليس من العجيب أن تنتظري من رجلٍ أهمَلك لأعوام عديدة أن يحافظَ عليك في دقيقة؟! والله لو كان في هذا الرَّجل "زوجك الأوَّل" ذرَّةٌ من وفاء لطلَّقك بدون أن يقبل...المزيد

المشكلة : ابنتي عمرها 8 أعوام ولكنها حساسة لدرجة كبيرة فهي تبكي لأتفه الأسباب ولا تقبل أي انتقاد أو توجيه ودائمًا تشعر بأن لا أحد يحبها، بالرغم من أنني لا

الحل : أولًا البنت تحتاج إلى قدوة حسنة في مجال تقبل النقد، فالوالدين يتقبلان النقد من الأولاد ومن بعضهما ببساطة ويعتذران، ولا يثيران مشكلة بشأن النقد، ثم ترك النقد السلبيالحل : أولًا البنت تحتاج إلى قدوة حسنة في مجال تقبل النقد، فالوالدين يتقبلان النقد من الأولاد ومن بعضهما ببساطة ويعتذران، ولا يثيران مشكلة بشأن النقد، ثم ترك النقد السلبي...المزيد

أشارت دراسة حديثة إلى مخاطر قلة النوم الكثيرة، والذي يتمثل في قابلية الجسم لاكتساب الوزن الزائد، إذ توصل باحثون بريطانيون إلى أن النوم أقل من سبع ساعات في الليل يجعل

وقالت الدراسة وفقًا لموقع "روسيا اليوم"، نقلًا عن "ديلي ميل" البريطانية، إن نقص النوم يشكل خطرًا على الأشخاص لأنه يؤدي إلى تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالدهون في اليوم التاليوقالت الدراسة وفقًا لموقع "روسيا اليوم"، نقلًا عن "ديلي ميل" البريطانية، إن نقص النوم يشكل خطرًا على الأشخاص لأنه يؤدي إلى تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالدهون في اليوم التالي...المزيد

المشكلة : أنا شابٌّ في العشرين مِن عمري، كنتُ أمارس العادة السريَّة منذ كنتُ صغيرًا، الآن أُعاني مِن انكماشٍ في القضيب أثناء الارتخاء، وليستْ لدي مشكلةٌ في الانتِصاب، ولكن أرى

الحل : إذا شعرت أن أعراض القلق والاكتئاب ما زالتْ مستمرةً معك، فيجب أن تصرفَ انتباهك إلى ما تُعاني من أفكار سلبيَّة تحتاج إلى تغيير؛ لأنَّ الأفكار في الواقع هيالحل : إذا شعرت أن أعراض القلق والاكتئاب ما زالتْ مستمرةً معك، فيجب أن تصرفَ انتباهك إلى ما تُعاني من أفكار سلبيَّة تحتاج إلى تغيير؛ لأنَّ الأفكار في الواقع هي...المزيد