مشاكل وحلول

المشكلة : أنا زوجة وأم عمري 44 عاماً وأعاني من مدة طويلة من الوسواس القهري وغسل ملابس عائلتي بشكل متكرر، وصف لي الدكتور أدوية اكتئاب تقلل من الوسواس. لكني تعبت

الحل : يمكنك مساعدة نفسك أيضاً، ولا أدري مدى قدرتك على القراءة والاطلاع؛ لأن ذلك يساعدك على اكتشاف تجارب أخرى شفيت من حالاتها، خاصة عبر الجلسات النفسية الجماعية أو تجاربالحل : يمكنك مساعدة نفسك أيضاً، ولا أدري مدى قدرتك على القراءة والاطلاع؛ لأن ذلك يساعدك على اكتشاف تجارب أخرى شفيت من حالاتها، خاصة عبر الجلسات النفسية الجماعية أو تجارب...المزيد

المشكلة : عمري 17 سنة أنا تعرفت على شخص على الفيس بوك، لم أكن أتحدث إليه كثيراً، حتى حديثنا كله عن الدين والدراسة حيث كنا نشجع بعضنا على عبادة الله

الحل : لا أشجعك على معاودة الاتصال به، وثقي أنه سيحس بك إذا كانت عواطفه صادقة، وربما تسمح لك الظروف أن تعلميه أنك تتصرفين بما يمليه عليك الواجب، وبأن الأيامالحل : لا أشجعك على معاودة الاتصال به، وثقي أنه سيحس بك إذا كانت عواطفه صادقة، وربما تسمح لك الظروف أن تعلميه أنك تتصرفين بما يمليه عليك الواجب، وبأن الأيام...المزيد

المشكلة : أنا فتاة وأعمل منذ 5 سنوات ولكن أصبحت أمل من الوظيفة وأريد أن أعرف ماذا أفعل كي أتخلص من هذا الملل ؟

الحل : ركزي على الإيجابيات، فلا يوجد أمر كامل على الإطلاق , توقفي عن الشكوى وجربي في كل مرة أن تقومي بتحدٍ جديد, ترتيب الأولويات والتعامل بشكل صحيح مع الوقتالحل : ركزي على الإيجابيات، فلا يوجد أمر كامل على الإطلاق , توقفي عن الشكوى وجربي في كل مرة أن تقومي بتحدٍ جديد, ترتيب الأولويات والتعامل بشكل صحيح مع الوقت...المزيد

المشكلة : زوجي مصاب بالقلق والتوتر وقد يصبح غير قادر على ممارسة حياته بشكل طبيعي وذلك لأنه يشعر برغبة في السيطرة على المحيط الخارجي من حوله فيقوم بأفعال قهرية لا

الحل : الأخذ بيد الزوج بإيضاح ما تم تكراره من سلوك، فمثلاً أن تقوم الزوجة بلفت نظر شريكها برفق إذا تكرر إعادة وضوءه أكثر من مرة وتخبره أن ما أتمّالحل : الأخذ بيد الزوج بإيضاح ما تم تكراره من سلوك، فمثلاً أن تقوم الزوجة بلفت نظر شريكها برفق إذا تكرر إعادة وضوءه أكثر من مرة وتخبره أن ما أتمّ...المزيد

المشكلة : أنا شاب أحببت صبية معي بالجامعة، وكانت منفصلة عن حبيبها السابق، بالفترة كنت معها كتير منيح، وساعدتها كثيرًا. وقفت جانبها بكل أزمة مرت فيها، كنت أؤجل اعترافي بحبها

الحل : لا تخف من الألم والوجع والحنين إليها وانهيار أعصابك، بل امنح نفسك فرصة أن تعيش كل هذه المشاعر وفي نفس الوقت تقوي الجانب الواقعي في دماغك والذي سيقولالحل : لا تخف من الألم والوجع والحنين إليها وانهيار أعصابك، بل امنح نفسك فرصة أن تعيش كل هذه المشاعر وفي نفس الوقت تقوي الجانب الواقعي في دماغك والذي سيقول...المزيد

المشكلة : أنا مطلقة وعندي 44 سنة وأحمل شهادة جامعية، وكمان بعد الطلاق أخذت ماجستير بس أنا مطلقة بعد 18 سنة جواز، بعد ما كرست حياتي كلها لأولادي ولأبيهم إلا

الحل : أمامك الآن فرصة لتراجعي نفسك بعمق وصراحة ووضوح، وواضح أنك تعانين من إحباط واكتئاب، وللأسف لا أعرف جهة معينة أرشدك إليها ولا أعرف ما هي المراكز في بلدك،الحل : أمامك الآن فرصة لتراجعي نفسك بعمق وصراحة ووضوح، وواضح أنك تعانين من إحباط واكتئاب، وللأسف لا أعرف جهة معينة أرشدك إليها ولا أعرف ما هي المراكز في بلدك،...المزيد

المشكلة : تزوجته وعمري 35 سنة، والآن عمري 43 سنة، وكان متزوجًا قبلي، ولم ينجب، وكذلك أنا لم أنجب معه؛ إذ إن لديه مشكلة في عدم الإنجاب.. الآن وبعد كل

الحل : تفكيرك بالإنجاب يبدو الآن أملاً ليس من السهل تحقيقه، رغم أن كل شيء بيد الله عزّ وجل، لكن من النواحي العلمية تبدو صعوبة الإنجاب بعد الأربعين أمرًا يجمعالحل : تفكيرك بالإنجاب يبدو الآن أملاً ليس من السهل تحقيقه، رغم أن كل شيء بيد الله عزّ وجل، لكن من النواحي العلمية تبدو صعوبة الإنجاب بعد الأربعين أمرًا يجمع...المزيد

المشكلة : انا فتاة لدي 15 سنة والمشكلة ان ابن خالتي صارحني بحبه لي وهو لديه 19 سنة وانا احيانا اشعر انني احبه واحيانا لا لذلك قلت له انه اخي

الحل : لا اعتقد ان هذا حب عزيزتي لانه في هذا الوقت من العمر المشاعر تكون مهتزة جدا وان كان يتحدث مع غيرك اذن فهو لا يحبك وحاولي الابتعاد عنهالحل : لا اعتقد ان هذا حب عزيزتي لانه في هذا الوقت من العمر المشاعر تكون مهتزة جدا وان كان يتحدث مع غيرك اذن فهو لا يحبك وحاولي الابتعاد عنه...المزيد

المشكلة : مشكلته أنه يغوي البنات، لكن الغريب أنه يؤكد لي أنه لن يخونني أبداً، وهو أعطاني حسابه لأرد عليهن بنفسي، ومشكلته الأخرى أنه لا يحب النصيحة ولا التفاهم، وهو

الحل : يجب أن تحولي ما تعرفينه عن خطيبك إلى دراسة، يعني أن تحللي شخصيته من خلال سلوكه، وتضعي أمامك الصورة الحقيقية، وتنسي تماماً الصورة التي تحلمين بها , هذاالحل : يجب أن تحولي ما تعرفينه عن خطيبك إلى دراسة، يعني أن تحللي شخصيته من خلال سلوكه، وتضعي أمامك الصورة الحقيقية، وتنسي تماماً الصورة التي تحلمين بها , هذا...المزيد

السلام عليكم سيدتى مشكلتي يا عزيزتي زوجي. أنا متزوجة تقريبًا منذ سنة وشهر. والحمد لله مرتاحان في كل شيء ما عدا مسألة الجماع. هو إنسان متدين ويخاف الله وعمره 27

* بالطبع إن ما تطلبيه من حقك الشرعي. بالطبع، رجل شاب صغير في مثل عمره مفترض أن هذا الأمر أقل ما يكون مرة في الأسبوع. ومسكينة أنت مثل كل النساء* بالطبع إن ما تطلبيه من حقك الشرعي. بالطبع، رجل شاب صغير في مثل عمره مفترض أن هذا الأمر أقل ما يكون مرة في الأسبوع. ومسكينة أنت مثل كل النساء...المزيد

السلام عليكم سيدتي أنا فتاة من سلطنة عمان أحب شخصًا من عائلتي، لكني أستحي بشكل كبير من أن أبوح له بمشاعري. في الوقت نفسه، أنت تعرفين المجتمع ونظرته إلى البنت

* عزيزتي، بالطبع ليس هناك من وسيلة لمعرفة خفايا القلوب إلا بسؤالها. ورأيي أن الحب الذي تشعرين به، هو غالبًا من طرف واحد. ولكن ومن باب ردع الشك باليقين، ومن* عزيزتي، بالطبع ليس هناك من وسيلة لمعرفة خفايا القلوب إلا بسؤالها. ورأيي أن الحب الذي تشعرين به، هو غالبًا من طرف واحد. ولكن ومن باب ردع الشك باليقين، ومن...المزيد

سيدتي انا بنت عمري 14 سنة وعندي 6 إخوة أصغر مني. عندي مشكلتان: الاولى تكمن في ان امي اكتشفت ان والدي يكلم فتيات أخريات. بعد أن فتشت في تليفونه الخاص.

* الحالة التي أنت فيها، هي حالة تشويش بسبب الازمة الدائرة بين امك وأبيك، وفي مثل عمرك، ليس بيدك الكثير لتعلميه سوى الحفاظ على هدوئك. وغن جاء وقت مناسب قولي* الحالة التي أنت فيها، هي حالة تشويش بسبب الازمة الدائرة بين امك وأبيك، وفي مثل عمرك، ليس بيدك الكثير لتعلميه سوى الحفاظ على هدوئك. وغن جاء وقت مناسب قولي...المزيد

المشكلة : أصبحت مؤخرا مديرة الشركة أريد أن أحسن من عملي وأزيد من دخل شركتي عبر وسائل التواصل الاجتماعي فماذا أفعل ؟

الحل : قومي بإجراء البحوث والدراسات , أحرصي على دراسة التوجهات الحديثة في السوق , انسخي خطة محكمة يمكنك تحسين حال شركتك في السوق بإعداد خطة بسيطة وواضحة، ويستحسن أنالحل : قومي بإجراء البحوث والدراسات , أحرصي على دراسة التوجهات الحديثة في السوق , انسخي خطة محكمة يمكنك تحسين حال شركتك في السوق بإعداد خطة بسيطة وواضحة، ويستحسن أن...المزيد

المشكلة : أنا فتاة من مواليد 1989، أشعر بوحدة كبيرة وتدمر؛ خصوصاً لما أعرف أن معظم البنات من سني تزوجن وأصبح عندهن أطفال، أعرف أن هذه حكمة من الله، سبحانه

الحل : لا يمكن لفتاة لم تتجاوز 27 سنة أن تترك نفسها أسيرة هذا الوضع البائس، وكأن الزواج وحده هو المخلص والمنقذ , خوفك من التسرع والندم جيد وهو يحميك؛الحل : لا يمكن لفتاة لم تتجاوز 27 سنة أن تترك نفسها أسيرة هذا الوضع البائس، وكأن الزواج وحده هو المخلص والمنقذ , خوفك من التسرع والندم جيد وهو يحميك؛...المزيد

المشكلة : أنا سيدة أبلغ من العمر 30 سنة ومتزوجة منذ 5 سنوات ولكن يراودني سؤال دائما تجاه علاقتي بزوجي هل أهملت زوجي حتى بادلني الإهمال نفسه؟ ومتى وأين أهملته؟

الحل : إن اكتشفتِ بعودتك إلى الماضي في علاقتك معه، واكتشفت أنكِ أهملته في الفترة الأخيرة فعلاً، فيجب أن تغيري أنتِ أولاً معاملتك معه، بحيث تبدين اهتمامًا أكبر به منذالحل : إن اكتشفتِ بعودتك إلى الماضي في علاقتك معه، واكتشفت أنكِ أهملته في الفترة الأخيرة فعلاً، فيجب أن تغيري أنتِ أولاً معاملتك معه، بحيث تبدين اهتمامًا أكبر به منذ...المزيد