هل يوجد نظام غذائي متوازن يمكن أن تسير عليه أي فتاة في وقت الدورة الشهرية
آخر تحديث GMT 12:23:26
المغرب اليوم -

* هل يوجد نظام غذائي متوازن يمكن أن تسير عليه أي فتاة في وقت الدورة الشهرية ؟

16:54 2018 السبت ,10 شباط / فبراير GMT
المغرب اليوم -
قراءة   11948
المغرب اليوم -

* هل يوجد نظام غذائي متوازن يمكن أن تسير عليه أي فتاة في وقت الدورة الشهرية ؟

- نعم يوجد نظام غذائي متوازن وهو : الافطار :- 1 كوب لبن خالي الدسم او زبادي + 2\1 كوب شوفان او بليله + ملعقه عسل ابيض + 2|1 رغيف بلدي+ فول او بيض السناك :- 2 فاكهه الغذاء :- خضار + سلطه بالليمون + بروتين في حجم نصف كف اليد + 1 كوب ارز او بطاطس مشويه او مسلوقه او 2|1 رغيف بلدي السناك :- 1 فاكهه العشاء :- 2 زبادي او كوب لبن خالي الدسم + 1 بيضه مسلوقه + 4|1 رغيف + سلطه
المغرب اليوم -

GMT 12:53 2025 الإثنين ,09 حزيران / يونيو

لجين عمران بإطلالة صيفية أنيقة باللون البيج
المغرب اليوم - لجين عمران بإطلالة صيفية أنيقة باللون البيج

GMT 18:28 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو

لمحة عن أبرز صيحات ديكور المنزل لصيف 2025
المغرب اليوم - لمحة عن أبرز صيحات ديكور المنزل لصيف 2025
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib