الرئيسية » طب بديل
ما هي كمية الكافيين اليومية التي تضر بصحتك

القاهرة - المغرب اليوم

في عالم تكثر فيه الانشغالات منذ ساعات الصباح الأولى وحتّى ساعات متأخّرة من الليل، نحن بحاجة إلى مادة منشّطة للمحافظة على اليقظة والتركيز. ونحن نعلم أنّ الكافيين بإمكانه المساعدة في ذلك ولكن ليس من المحبّذ استهلاك هذه المادة بكثرة، لذلك وجدت لك شركة "Jawbone" الحل لتتمكّن من مراقبة كمية الكافيين المستهلكة سواء أكان ذلك من خلال شرب القهوة، المشروبات الغازية، أو مشروبات الطاقة.

 

أتعتبر نفسك مدمناً على الكافيين؟ دع تطبيق "Up Coffee" المحمّل على جهاز الآيفون يجيبك عن هذا السؤال، وذلك إلى جانب إخبارك عن كيفية تأثير الكمية المستهلكة على صحتك وعادات نومك.

 

إنّ هذا التطبيق سهل الاستخدام؛ إذ ستجد على صفحته الرئيسية رسماً بيانياً تمتلئ أقسامه بعد أن تدخل المعلومات عن المادة الغذائية التي تستهلكها كالقهوة مثلاً وعندها سيقدّم لك التطبيق درجة وعيك وإدمانك إلى جانب الوقت الذي ستستغرقه لتتمكّن من النوم والفترة التي سيحتاجها جسمك للتخلّص من كمية الكافيين المستهلكة.

 

وسيوفّر لك تطبيق "Up Coffee" أيضاً إمكانية معرفة كمية الكافيين التي ستمنعك من النوم إن استهلكتها وذلك من خلال تحليل بيانات النوم الأخيرة التي زوّدك بها، ما سيساعدك على تنظيم عادة استهلاكك لهذه المادة وبالتالي تحسين صحتك العامة.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
العنب يمكن أن يكون واعداً لتطوير أدوية جديدة لعلاج…
زيت الزيتون أحد أهم أنواع الزيوت التي تقاوم التهابات…
تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية

اخر الاخبار

وزير الخارجية الأميركي يشيد بالملك محمد السادس ويؤكد استمرار…
الملك محمد السادس يترأس حفل الولاء بالقصر الملكي بتطوان
الأمير مولاي الحسن يتسلم برقية ولاء من القوات المسلحة…
حماس تعلن استعدادها الفوري للعودة إلى المفاوضات بشرط إنهاء…

فن وموسيقى

رحيل الفنان لطفي لبيب عقب مسيرة فنية حافلة بالعطاء…
محمد فراج يعود بمسلسل كتالوج في تجربة إنسانية عميقة…
أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…
لطيفة تؤكد أن ألبوم "قلبي ارتاح" يعكس روحها وأعادت…

أخبار النجوم

فيروز تهمس بحبها لمصر في لقاء قصير مع السفير…
محطات فنية صنعت شهرة لطفي لبيب
بسمة بوسيل تكشف عن علاقتها بتامر حسني وتؤكد أنهما…
آمال ماهر تحقق إنجازاً غير مسبوق على تيك توك…

رياضة

القبض على رمضان صبحي في مطار القاهرة أثناء العودة…
يوفنتوس يسعى لضم المغربي سفيان أمرابط من فنربخشة التركي…
ريال مدريد يستعد لجني أرباح ضخمة بعد إعلان مبابي…
ليفربول يضم موهبة مصرية جديدة كريم أحمد يوقع عقده…

صحة وتغذية

أطعمة مخمرة تُعيد التوازن إلى جهازك الهضمي وتشفي الأمعاء…
8 مشروبات صباحية تُوازن سكر الدم بشكل طبيعي
وزير الصحة المغربي يُعلن إطلاق المجموعات الصحية الترابية للارتقاء…
معدل مشي يومي جديد يساعد في الوقاية من الأمراض…

الأخبار الأكثر قراءة