الرئيسية » طب بديل
صورة تعبيرية

واشنطن ـ رولا عيسى

 مع تقلبات الطقس وتغير الفصول يعاني الكثير من التهاب الجيوب الأنفية مرة واحدة على الأقل في حياتنا، ولكن بالنسبة للبعض، فهي مشكلة متكررة ناجمة عن تغير الطقس، والحساسية، وما إلى ذلك.يحدث التهاب الجيوب الأنفية عندما يتراكم الكثير من المخاط أو ينمو في الزوائد الأنفية (الجيوب الأنفية)، وهذا يؤدي إلى تنقيط سيء المذاق وصداع وإرهاق وأعراض أخرى، قد يدفعك الألم والضغط تحت الأنف إلى البحث عن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، ولكن ليس من الآمن تناول الكثير من الأدوية أيضًا، ولكن بدلاً من ذلك، يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية للحصول على راحة فورية وفقا لموقع " healthsite".

البقاء رطب

يمكن أن تلتهب الأغشية المخاطية أثناء احتقان الجيوب الأنفية، ومع ذلك، فإن البقاء رطبًا يمكن أن يساعد الغشاء في العمل بشكل صحيح.قد يساعد شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى في تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية، قد يجد الشخص أن الاحتفاظ بزجاجة ماء بالقرب منهم طوال اليوم يمكن أن يشجعه على شرب المزيد.

استخدام زيت الأوكالبتوس

يخفف زيت الأوكالبتوس من أعراض احتقان الجيوب الأنفية، فقد يساعد أيضًا في قتل الجراثيم الموجودة في الممر الأنفي وحوله والتي تساهم في التهاب الجيوب الأنفية.

 رفع الرأس أثناء النوم

للمساعدة في تشجيع انسداد الجيوب الأنفية، قد يفكر الشخص في رفع رأسه أثناء النوم، يمكن لأي شخص استخدام وسائد إضافية لدعم رأسه، على العكس من ذلك، قد يؤدي الحفاظ على مستوى الرأس إلى زيادة الاحتقان بين عشية وضحاها.
وضع مناشف دافئة ومبللة

قد يساعد وضع منشفة مبللة دافئة على الوجه في تخفيف التورم والتهاب احتقان الجيوب الأنفية، كما قد يساعد أيضًا في الحفاظ على الأغشية المخاطية رطبة عن طريق استنشاق الهواء الرطب، مما قد يساعده على العمل بشكل صحيح.
قم بتنظيف وجهك بالبخار قبل الغسل

يعد تبخير وجهك قبل الغسيل أو التنظيف خيارًا جيدًا، إذا كان لديك الوقت، املأ حوضًا أو وعاءًا بالماء الساخن بالبخار وحرك وجهك فوقه لمدة دقيقة أو دقيقتين، سوف يخفف مسامك ويسمح للمنظف بالتغلغل بعمق في الجلد لإزالة الأوساخ والشوائب، أضف قطرة من زيت اللافندر الأساسي في الماء للحصول على أجواء سبا مهدئة

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

5 طرق لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية فى الأجواء الباردة

أطباء الأسنان يكشفون أسباب رائحة النفس السيئة

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
العنب يمكن أن يكون واعداً لتطوير أدوية جديدة لعلاج…
زيت الزيتون أحد أهم أنواع الزيوت التي تقاوم التهابات…
تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية

اخر الاخبار

الولايات المتحدة تغلق مكتب الشؤون الفلسطينية في القدس وتدمج…
ماكرون يستقبل الرئيس السوري أحمد الشرع في أول زيارة…
مقتل عضو في حركة حماس في غارة إسرائيلية على…
تعاون مغربي موريتاني لتعزيز اللامركزية والتنمية المحلية

فن وموسيقى

كندة علوش تعلن شغفها بالقضايا الإنسانية وتكشف رغبتها في…
دنيا بطمة تؤكد أنها لم أنَل حقها في المغرب…
إليسا تشعل 2025 بمفاجآت فنية وألبوم جديد بعد تألقها…
هند صبري تتألق في بيروت وتتوج بجائزة الإنجاز الفني…

أخبار النجوم

مصطفي شعبان يشارك هيفاء وهبي بطولة عمل سينمائي جديد
يوسف الشريف يعلق على مشاركته في حفل بطولة العالم…
الفنان ظافر العابدين ينضم لفيلم "السلم والثعبان 2"
حمادة هلال يشارك في موسم رمضان 2026 بـ«المداح 6»

رياضة

قميص محمد صلاح يُعرض في مزاد ويصل إلى 17…
المغربي أشرف حكيمي مرشح لجائزة أفضل لاعب إفريقي في…
هاري كين يقترب من لقب هداف الدوري الألماني للموسم…
محمد النني يتوج بجائزة جديدة في الدوري الإماراتي

صحة وتغذية

طريقة سهلة لخفض ضغط الدم دون الحاجة لتقليل الملح…
إجراء أول عملية استئصال للبروستات باستخدام الروبوت الجراحي عن…
القهوة تحارب الضعف الجسدي لدى كبار السن وتحسن القوة…
علاج فقدان السمع في مراحله المبكرة قد يساهم في…

الأخبار الأكثر قراءة