الرئيسية » طب بديل
لون حياتك بالأخضر لصحة أفضل

القاهرة - المغرب اليوم

تعتبر الخضروات من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، والتى تمد جسم الإنسان بالطاقة، وتعطيه الحيوية للقيام بكافة الأنشطة، لذلك ينصح بتناول الخضروات للاستفادة من الفيتامينات الموجودة فيها.

الخضروات هي :

    الخيار : وهو ثمرة فعالة لعلاج الأضطربات البولية، ومنع تكون الحصوات، ويحتوى على فيتامين ج المضاد للاكسدة.
    الخس : وهو يساعد على حماية القلب والشرايين، ويكافح الشيخوخة، ومفيد للمرأة الحامل لاحتواءه على حمض الفوليك.
    الجرجير: مفيد لمرضى القلب، والسكر، والكبد، وذلك لاحتواءه على الكالسيوم، والحديد، والفوسفور، والزنك.
    الفاصوليا الخضراء:تقوى العظام، وتحمى شرايين القلب، وذلك لانها غنية بالبروتين والألياف.
    البروكلى:يمنع من الإصابة بالأمراض الجلدية، والسكتة الدماغية، ويساعد على تنظيم السكر والأنسولين في الدم، وذلك لاحتواءه على مضادات الأكسدة، والبوتاسيوم والحديد.
    البامية: تقلل خطر فرط الكوليسترول، وتقى من سرطان الأمعاء الغليظة، فهى غنية بالألياف المفيدة للجسم.

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
العنب يمكن أن يكون واعداً لتطوير أدوية جديدة لعلاج…
زيت الزيتون أحد أهم أنواع الزيوت التي تقاوم التهابات…
تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية

اخر الاخبار

الرئيس جوزيف عون يؤكد أن حصر سلاح حزب الله…
مصر تحذر من المشاركة في مخطط تهجير الفلسطينيين
مطالب بإحالة قانون المسطرة الجنائية على المحكمة الدستورية
يونس السكوري يُعلن مراجعة القانون الأساسي لمستخدمي الوكالة الوطنية…

فن وموسيقى

سعيدة شرف تؤكد أن حضورها في المهرجانات الغنائية داخل…
تامر حسني يؤكد إستمرار علاقته الفنية مع بسمة بوسيل…
لطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن…
نبيل شعيل يعود الى الحفلات في مصر بعد غياب…

أخبار النجوم

وزارة الثقافة المصرية تتدخل في أزمة نجوى فؤاد وتعد…
الجمهور يرحّب بقوة بعودة المغربية بسمة بوسيل إلى عالم…
توم كروز يرفض تكريما من دونالد ترامب
رامي صبري يكشف رأيه بتجربته الأولى في The Voice…

رياضة

محمد صلاح يكشف أسرار مسيرته مع ليفربول ويتحدث عن…
أنهى نادي النصر السعودي اتفاقه مع بايرن ميونيخ الألماني…
يويفا يوجه رسالة إنسانية قبل نهائي السوبر الأوروبي توقفوا…
لبنان يكتسح اليابان ويتأهل إلى ربع نهائي كأس آسيا…

صحة وتغذية

فحص دم مبكر يكشف سرطان المبيض بدقة ويمنح أملا…
6 طرق بسيطة للحفاظ على صحة المفاصل ومرونتها
مؤشرات مبكرة لمشاكل الإنجاب عند الرجال
تقرير طبي يؤكد أن النوم الزائد قد يسبب آلام…

الأخبار الأكثر قراءة