نسمع مؤخراً أن الكثير من الأطباء ينصحون بتناول الشاي الأخضر ، لكن القليل منا يعرف فوائده وأهميته لجسم الإنسان، لذا نقدم لكم العديد من فوائد الشاي الأخضر لاهتمامنا بصحتكم. إن الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون وتسريع عملية الأيض بسبب تأثيره المضاد للأكسدة، بالإضافة إلى أن شربه ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعرة حرارية. ويخفض مستوى السكر في الدم ومن ثم تخفيض مستوى الشحوم المخزونة في الجسم، ويعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم. لذا فإنه المساعد رقم واحد في تخفيف الأوزان.

هذا وباستطاعة الشاي الأخضر حماية القلب من الأمراض ويحمي الإنسان من الإصابة بمرض السكري ويخفض من ضغط الدم ويساعد في الوقاية من التسمم الغذائي بقتله للبكتيريا المتوجدة في الغذاء ويمنع نمو البكتيريا في الامعاء ويساعد فقط بنمو البكتيريا النافعة للأمعاء. وخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم والشرايين وبالتالي يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، كما انه يزيد من مستوى الكولسترول النافع الذي يساعد في إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين. ولا نستطيع أن ننسى أنه قاتل فعال لرائحة الفم.