الشمر نبات مميز بطعمه وبرائحة عطره الفوَاحه، عرفته الحضارات المصرية القديمة والصينية لما له من فواءد عظيمة، حيث دخل في قائمة طعامهم كنوع من الخضروات واستخدموه كعشبة طبية. نقدم لكم مجموعة من أهم فوائد الشمر التي تعود على الإنسان بالصحة والعافية:

1- من فوائد الشمر أنه يستخدم كعلاج للإضطرابات الهضمية والإمساك فيشرب منقوعه مرتين في اليوم لإزالة إنتفاخ المعدة.
 
2- مفيد لعلاج المشاكل البولية مثل حصى الكلى والإلتهابات البولية.
 
3- يستعمل مغلي الشمر للغرغرة في حالة إلتهاب الفم أو لغسل العين وتكميدها عند إصابتها بإلتهاب الملتحمة (الرمد) وإجهادها عند القراءة والكتابة.
 
4- ومن فوائد الشمر أيضاً أنه يستخدم لمعالجة الإلتهابات في الجلد المخاطي (النزلة الشعبية والسعال في الصدر)، نوبات الربو،  السعال الديكي، إلتهاب الحنجرة (بحة الصوت)، سوء الهضم في المعدة والأمعاء و يستخدم أيضاً في حالات سرطان المعدة.
 
5- يستعمل كمهدئ للأطفال، لأنه مزيل للنفخة والريح المسببين للمغص المزعج عند الأطفال.
 
6- منشط رحمي قوي، يمنع تناوله بكثره عند الحمل خوفاً من الاجهاض،ويحتوي على الإستروجين لهذا يدر اللبن لدي المرضعات. 
 
وهكذا نكون قد قدمنا لكِ سيدتي أهم فوائد الشمر الصحية والمفيدة لجسم الإنسان، ولا ننسى بإن الأعشاب ليس لها أضرار كالمعالجات الأخرى الصناعية، فعليكم بالأعشاب.