فوائد الأفوكادو لا تعد ولا تحصى للعديد من أجهزة الجسم و خصوصا على القلب و الأوعية الدموية ، لكن نتائج التقارير الحديثة التي نشرت في ابرز المواقع الطبية كشفت عن نتائج مثيرة للغاية لفوائد الأفوكادو على جميع أجزاء الجسم. فيحتوي الأفوكادو على نسب مرتفعة من فيتامين E الذي يعد عنصرا مهما في الحفاظ على الجلد ، كما يحتوي على مواد الليسيثين و ستيرولين الهامة جدا للحفاظ على الشعر. فتقوم مادة الليسيثين بتشكيل طبقة حماية لوقاية بصيلات الشعر كي تمنعه من التساقط ، ليس هذا فقط ، بل وتعمل المادتين معا في حماية خلايا البشرة أيضا. و ينصح الباحثون بمزج زيت الأفوكادو مع زيوت أخرى كالمكاديميا و جوز الهند لتقوية الشعر و منع تقصفه و علاج جفافه و تلفه ، كما أنه يمنع تساقط الشعر و يسرع من نموه.