الرئيسية » طبخ

القاهرة - وكالات

المكونات: ملعقة كبيرة زيت زيتون حبة بصل كبيرة مفرومة 2 فص ثوم مفروم 2 حبة كوسة مفرومة حبة متوسطة باذنجان مقطعة مكعبات 3/4 كوب عدس أصفر 2 حبة طماطم كبيرة مفروم 300 جرام رؤوس البروكلي 1/4 كوب بقدونس طازج مفروم 375 جرام مكرونة إسباجتي 2 كوب صلصلة طماطم طريقة التحضير: 1- يشوح البصل والثوم في زيت نباتي لمدة 5 دقائق، أو حتى يذبل البصل. 2- تضاف الكوسة والباذنجان وتقلب مع البصل لمدة 5 دقائق، ثم يضاف العدس والطماطم. 3- تضاف صلصة الطماطم و2 كوب ماء بارد، ويترك حتى يغلي ثم تخفض النار، ويترك لمدة 20 دقيقة. 4- يضاف البروكلي إلى الخليط السابق، ثم يرفع من على النار. 5- تسلق المكرونة في ماء مغلي مملح لمدة 10 دقائق، ثم في وعاء التقديم توضع المكرونة وفوقها خليط الخضراوات. 6- تزين بالبقدونس، وتقدم.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
كريم كراميل بالعسل والموز
الدجاج المحشي
طريقة عمل الستيك

اخر الاخبار

بوريطة يكشف عن إجراءات تأديبية ضد 62 موظفًا بالخارجية…
ماكرون يدعو سوريا للانضمام إلى التحالف الدولي ضد داعش…
يسرائيل كاتس يوجه الجيش الإسرائيلي بتدمير كافة الأنفاق في…
عراقجي يؤكد أن إيران خاضت تجربة التفاوض مع أميركا…

فن وموسيقى

أحمد حلمي وهند صبري يلتقيان في فيلم جديد للمخرج…
أحمد سعد يكشف عن تجربة جديدة في مسيرته الفنية…
آسر ياسين يتحدث عن بداياته في الفن والمعاناة التي…
آمال ماهر تكشف أسرار غيابها وترد على شائعات زواجها…

أخبار النجوم

أحلام تشعل مواقع التواصل بنصيحة غير متوقعة للزوجات
الحكم على محمد رمضان بالسجن عامين ورد فعله يشعل…
هالة صدقي تعبرعن سعادتها بتكريمها في مهرجان VS للأفلام…
ياسمين صبري تدعو لاستعادة الثقة بعد إفتتاح المتحف المصري…

رياضة

رونالدو يؤكد قوة الدوري السعودي ويصف التسجيل فيه بأنه…
جائزة سلام الفيفا الأولى تشعل المنافسة بين أبرز الأسماء
يامال يرفض المقارنات بميسي ويركز على تحسين أداء الفريق
إصابة أشرف حكيمي تبعده عن الملاعب وتثير القلق حول…

صحة وتغذية

بعض الأدوية الشائعة المستخدمة يومياً تؤثر سلبا على فعالية…
الأمم المتحدة تطلق حملة تطعيم واسعة للأطفال في غزة
خبراء التغذية يوصون بمشروبات طبيعية لتحسين الأداء الإدراكي
ستة مشروبات طبيعية لتعزيز صحة الدماغ والذاكرة

الأخبار الأكثر قراءة