الرئيسية » نصائح
البشرة

القاهرة ـ المغرب اليوم

لأنّ بشرتك تحتاج دومًا لأنّ تبحثي عما يناسبها ويحولّها إلى بشرة صحيّة تتمتّع بالنضارة والحيويّة، تملك حقًا عليك بأن تعتني بها بأفضل الطرق، ونزوّدك بمجموعة من النصائح التي تجهلينها عن البشرة!
تناولي دومًا الأطعمة المقاومة للشيخوخة مرّة أسبوعيًا، كالاسماك، والتوت، والسبانخ، واللفت والمكسرات، فهي غنية بالبروتينات والفيتامينات التي تساعدك في الحصول على بشرة شابة.
اختاري طقم سريرك من الحرير، فهو الأنعم ليكون بتماس مع بشرتك، فالوسادة الحريريّة تمنع إصابة بشرتك بالتجاعيد على المدى الطويل، وهي مفيدة أيضًا لصحّة شعرك، ومن الأفضل أن تنامي على ظهرك بدلًا من جانبيك.
اهتمي دومًا بعنقك، وضعي المستحضرات التي تستعملينها لوجهك على العنق، فهذه الكريمات غالبًا ما تتناسب وبشرة العنق أيضًا، فالشيخوخة تظهر في هذه المنطقة أكثر من غيرها وبشكل واضح.
تجنّبي تناول السكّر الأبيض والأسمر، لأنّ السكّر يعتبر من ألد أعداء بشرتك، فهو يؤذيها إلى حد كبير.
لا تغفلي أهميّة النظارات الشمسيّة في الأيّام الباردة كما الحارة، فهي تحمي بشرتك من المؤثرات الخارجيّة بشكل فاعل.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى…
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

اخر الاخبار

مصر تحذر من المشاركة في مخطط تهجير الفلسطينيين
مطالب بإحالة قانون المسطرة الجنائية على المحكمة الدستورية
يونس السكوري يُعلن مراجعة القانون الأساسي لمستخدمي الوكالة الوطنية…
وقفات ومسيرات تضامنية مع غزة وكامل فلسطين بعدد من…

فن وموسيقى

سعيدة شرف تؤكد أن حضورها في المهرجانات الغنائية داخل…
تامر حسني يؤكد إستمرار علاقته الفنية مع بسمة بوسيل…
لطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن…
نبيل شعيل يعود الى الحفلات في مصر بعد غياب…

أخبار النجوم

وزارة الثقافة المصرية تتدخل في أزمة نجوى فؤاد وتعد…
الجمهور يرحّب بقوة بعودة المغربية بسمة بوسيل إلى عالم…
توم كروز يرفض تكريما من دونالد ترامب
رامي صبري يكشف رأيه بتجربته الأولى في The Voice…

رياضة

محمد صلاح يكشف أسرار مسيرته مع ليفربول ويتحدث عن…
أنهى نادي النصر السعودي اتفاقه مع بايرن ميونيخ الألماني…
يويفا يوجه رسالة إنسانية قبل نهائي السوبر الأوروبي توقفوا…
لبنان يكتسح اليابان ويتأهل إلى ربع نهائي كأس آسيا…

صحة وتغذية

فحص دم مبكر يكشف سرطان المبيض بدقة ويمنح أملا…
6 طرق بسيطة للحفاظ على صحة المفاصل ومرونتها
مؤشرات مبكرة لمشاكل الإنجاب عند الرجال
تقرير طبي يؤكد أن النوم الزائد قد يسبب آلام…

الأخبار الأكثر قراءة

حيل بسيطة لإزالة رائحة الدخان من المنتجات الجلدية والحفاظ…