الرئيسية » نصائح
النظافة والغذاء السليم لصحة طفلك

القاهرة ـ المغرب اليوم

النظافة لصحة طفلك

النظافة: أول خطوة للوقاية من العدوى والجراثيم

النظافة: مسألة توازن

غالباً ما يلتقط الأطفال في فمهم كل ما يرونه أمامهم ولحسن الحظ أن العدوى لا تتظاهر في كل مرة. فبعض الأطفال يتمتعون بنظام مناعة قوي. ومع ذلك، فالعناية بالنظافة تحمي من أمراض عديدة مثل أمراض الجهاز التنفسي أو الأمراض الفيروسية. وتشير بعض الدراسات إلى أن غسل اليدين يقلّل من إمكانية التعرض للإصابة بالإسهال عند الأطفال إلى حد 30٪. وبالمقابل، تخفّض العناية المفرطة بالنظافة مناعة الجسم، وبذلك يسعنا القول إن النظافة مسألة توازن.

العناية بنظافة الجسم

النظافة الشخصية أمر بالغ الأهمية كغسل اليدين قبل وجبات الطعام وبعدها. والحمام اليومي يساعد على القضاء على الشوائب اليومية (الغبار، الجلد الميت، والعرق ...). أما لحمام طفلك، فليس من الضروري استخدام الكثير من المستحضرات. إذا كنت تستخدمين ليفة، فينبغي غسلها وتجفيفها كل يوم بشكل جيد لمنع انتشار الجراثيم. أما بالنسبة إلى لمنشفة، يمكنك تغييرها مرة واحدة في الأسبوع ما دامت تجفف كل يوم ومخصّصة لطفلك. وأخيراً، صحة الأسنان: يمكنك اختيار فرشاة أسنان ناعمة لتنظيف أسنان طفلك ولثته بلطف، فتنظيف الأسنان بشكل منتظم (أي مرتين إلى ثلاث مرات يومياً) لمدة  دقيقتين يمنع تطور البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.

التغذية السليمة

يقول بعض الخبراء إن تعقيم زجاجات الإرضاع بشكل يومي عديم الفائدة ومع ذلك، يفضل تعقيم الزجاجات قبل الاستخدام الأول. كما يجب غسل الزجاجة بالماء مباشرة بعد وجبات الطعام لطفلك لإزالة كميات الحليب المتبقية.أما بالنسبة إلى تحضير الوجبة (زجاجات وأطباق)، فينبغي الانتباه للقواعد الأساسية، أي غسل اليدين وتجفيفهما، واستخدام إسفنجة نظيفة ومناشف جافة. لا ينصح بالحفاظ على بقايا الطعام بعد الوجبة فتحريك الطعام بالملعقة يسبب تكاثر الجراثيم وانتشارها.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى…
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

اخر الاخبار

الجنائية الدولية تندد بالعقوبات الأميركية وتصفها بهجوم على استقلالها
نزوح غير معلن في ضاحية بيروت يثير تساؤلات حول…
اليونيفيل تعثر على نفق وذخائر جنوب لبنان وتسلّمها للجيش…
مصر تكثّف مساعي التهدئة في غزة مع اقتراب إسرائيل…

فن وموسيقى

تدهور في الحالة الصحية للفنانة أنغام واستمرار معاناتها مع…
سعيدة شرف تؤكد أن حضورها في المهرجانات الغنائية داخل…
تامر حسني يؤكد إستمرار علاقته الفنية مع بسمة بوسيل…
لطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن…

أخبار النجوم

وائل كفوري يستقبل ابنته الأولى من شانا عبود ويختار…
رسالة مؤثرة من زوجة محمد رحيم في عيد ميلاده…
رابح صقر ينعى ابن شقيقته برسالة حزينة ومؤثرة
آمال ماهر تكشف موقفها من العودة إلى لأي علاقة…

رياضة

فيفا يُحيي ذكرى 20 عامًا لميسي مع الأرجنتين قبل…
محمد صلاح يصنع التاريخ كأول لاعب يفوز بجائزة أفضل…
محمد صلاح يتوج بجائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي
فيفا يعلن تفاصيل كأس العالم للأندية للسيدات

صحة وتغذية

عادة بسيطة تساهم في تقليل الكوليسترول وتعزيز صحة القلب
الكيتامين لا يعالج الألم المزمن وتحذيرات من آثاره النفسية…
علماء يبتكرون علاجاً ثورياً للسرطان يجمع بين البكتيريا والفيروسات…
فحص دم مبكر يكشف سرطان المبيض بدقة ويمنح أملا…

الأخبار الأكثر قراءة

حيل بسيطة لإزالة رائحة الدخان من المنتجات الجلدية والحفاظ…