الرئيسية » نصائح
البثور في وجهك تعكس نوعية طعامك

القاهرة ـ المغرب اليوم

هل تعانين من مشكلة ظهور البثور غالبا في وجهك؟

هل تتمنين الحصول على البشرة المثالية والرائعة؟

أن تسيقظي في الصباح لتجدي بثرة تشوّه وجهك أمر مرفوض...

 

لا ينفك الناس يفكرون ويبحثون عن مختلف الحلول لتجنّب ظهور البثور مستخدمين كافة أنواع العلاجات التي لا تجدي نفعا في كثير من الأحيان في حين تغيب عن بالهم أهمية العناية وانتقاء أنواع معينة من الطعام للحفاظ على بشرة نقية خالية من العيوب.

 

اليك سيدتي نقدّم لائحة بأنواع الأطعمة مندرجة تحت ثلاث تصنيفات تحدد فوائد الغذاء الصحي وانعكاسه ايجابيا في التخلص من أي شوائب تخلّ بنضارة البشرة:

    الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين "A": يعتبر هذا النوع من الأطعمة جيد وصحي للبشرة اذ أنه يعمل على تخفيض كمية الدهون منها؛ لذا أكثري من تناول البيض، مشتقات الحليب، البطاط الحلوة، البروكولي، البندورة، الخ...
    الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين "C": لا بدّ من الاكثار من استهلاك هذا النوع من الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعدعلى التخلص من الالتهابات؛ من هنا أهمية البطيخ، القرنبيط، الفراولة، البروكولي، البندورة والملفوف.
    الأطعمة التي تحتوي على ال"Zinc": بما أن ال "Zinc"يدخل ضمن نطاق المعادن الحيوية التي تفيد بشكل كبير النظام المناعي في الجسم والهرمونات فمن الضروري الحصول على ما يلزم منها من أجل بشرة صحية وحيوية.

 

بما أن الفيتامينات التي تهتم في المحافظة على بشرة رائعة وناعمة كالحرير معدودة...

وبما أنك، سيدتي، تعرفت عليها وعلى فوائدها...

من أجلك من أجل الحفاظ على بشرة مشرقة تشعّ بالحياة ما لك الا أن تهتمي بنظام أكل صحي يضمن لك الحصول على الفيتامينات الأساسية المفيدة لبشرتك

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى…
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

اخر الاخبار

الجنائية الدولية تندد بالعقوبات الأميركية وتصفها بهجوم على استقلالها
نزوح غير معلن في ضاحية بيروت يثير تساؤلات حول…
اليونيفيل تعثر على نفق وذخائر جنوب لبنان وتسلّمها للجيش…
مصر تكثّف مساعي التهدئة في غزة مع اقتراب إسرائيل…

فن وموسيقى

تدهور في الحالة الصحية للفنانة أنغام واستمرار معاناتها مع…
سعيدة شرف تؤكد أن حضورها في المهرجانات الغنائية داخل…
تامر حسني يؤكد إستمرار علاقته الفنية مع بسمة بوسيل…
لطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن…

أخبار النجوم

وائل كفوري يستقبل ابنته الأولى من شانا عبود ويختار…
رسالة مؤثرة من زوجة محمد رحيم في عيد ميلاده…
رابح صقر ينعى ابن شقيقته برسالة حزينة ومؤثرة
آمال ماهر تكشف موقفها من العودة إلى لأي علاقة…

رياضة

فيفا يُحيي ذكرى 20 عامًا لميسي مع الأرجنتين قبل…
محمد صلاح يصنع التاريخ كأول لاعب يفوز بجائزة أفضل…
محمد صلاح يتوج بجائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي
فيفا يعلن تفاصيل كأس العالم للأندية للسيدات

صحة وتغذية

عادة بسيطة تساهم في تقليل الكوليسترول وتعزيز صحة القلب
الكيتامين لا يعالج الألم المزمن وتحذيرات من آثاره النفسية…
علماء يبتكرون علاجاً ثورياً للسرطان يجمع بين البكتيريا والفيروسات…
فحص دم مبكر يكشف سرطان المبيض بدقة ويمنح أملا…

الأخبار الأكثر قراءة

حيل بسيطة لإزالة رائحة الدخان من المنتجات الجلدية والحفاظ…