الرئيسية » نصائح

القاهره ـ المغرب اليوم

مشكلة بروز البطن من أكثر المشاكل التى يعانى منها الكثير, مما يجعلنا نبذل مجهودا كبيرا للتخلص من هذا البروز، الذى قد يصيبنا بالخجل من شكل أجسامنا أمام الآخرين. تقول الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية, إن مشكلة البطن قد تصيب بالإحباط, وعدم القدرة فى مواجهة الأشخاص, مما يشعرنا بالخجل فى المجتمع, هذا الإحساس قد يزيد عندما نكون قد بذلنا الطرق العديدة للتخلص من هذا البروز فى البطن, وقد باءت بالفشل. تقدم أخصائية التغذية بعض النصائح التى تساعد فى التخلص من بروز البطن ونحتها: 1- تناول القرفة يساعد فى الحفاظ على مستوى الأنسولين، وعدم تخزين الدهون فى البطن وحرقها. 2- الشاى الأخضر, يساعد فى زيادة نسبة الحرق فى الجسم, والحد والتخلص من الالتهابات فى الأمعاء التى قد تسبب الرواسب الدهنية فى منطقة البطن. 3- الأطعمة الغنية بالأوميجا3, والتى تساعد فى الحد من الدهون، خاصة التى توجد فى منطقة البطن.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى…
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

اخر الاخبار

حزب الله العراقي يؤكد رفضه نزع سلاح الفصائل
قمة ألاسكا بين بوتين وترامب لبحث النزاع الأوكراني قد…
الجيش الإسرائيلي يعلن إغلاق نفق لـ«حماس» بطول 7 كيلومترات…
بيان عربي إسلامي مشترك يدين تصريحات نتنياهو بشأن «إسرائيل…

فن وموسيقى

لطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن…
نبيل شعيل يعود الى الحفلات في مصر بعد غياب…
أصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب…
رحيل الفنان لطفي لبيب عقب مسيرة فنية حافلة بالعطاء…

أخبار النجوم

شيرين تتخذ خطوة قانونية ضد روتانا وتحتجز أموال الشركة
نقابة المهن التمثيلية تُحيل بدرية طلبة للتحقيق
سعد لمجرد يعود إلى المهرجانات المغربية بعد غياب 10…
عمرو سعد يخوض أولى تجاربه على المنصات بمسلسل جديد

رياضة

أنهى نادي النصر السعودي اتفاقه مع بايرن ميونيخ الألماني…
يويفا يوجه رسالة إنسانية قبل نهائي السوبر الأوروبي توقفوا…
لبنان يكتسح اليابان ويتأهل إلى ربع نهائي كأس آسيا…
انتقادات تطال محمد صلاح بعد خسارة ليفربول وغياب أرنولد…

صحة وتغذية

6 طرق بسيطة للحفاظ على صحة المفاصل ومرونتها
مؤشرات مبكرة لمشاكل الإنجاب عند الرجال
تقرير طبي يؤكد أن النوم الزائد قد يسبب آلام…
الذكاء الاصطناعي قادر على اكتشاف سرطان الحنجرة عبر تحليل…

الأخبار الأكثر قراءة