الرئيسية » نصائح
تهوية ال9منزل

القاهرة - المغرب اليوم

 تفوق نسبة تلوث الهواء داخل المنزل بنحو ضعفين إلى خمسة أضعاف الهواء في المكان الطلق، إذ يهمل كثيرون تنقية الهواء داخل المنزل. فما هي الطرق المساعدة في هذا الإطار، للتخلّص من المشكلة، تلافيًا لأمراض التنفس، والحنجرة؟

نصائح لتنقية الهواء داخل المنزل

    يقوم معظم أنظمة التدفئة والتبريد المنزليّة، بإعادة تدوير الهواء الموجود بالفعل في المنزل، بما في ذلك الغبار والأوساخ. لذا، عندما يقلّ الغبار في الجوّ، يفضّل فتح النوافذ والأبواب لتجديد الهواء.
    تدخل في تركيبات بعض المنظفات، مواد كيميائية قاسية قد تتسبّب بمشكلات التنفس أو تثير الحساسية أو نوبة الربو. لذا يجب أن قراءة الملصقات على العبوات بعناية، مع الابتعاد عن تلك التي تحتوي على مركبات عضوية متطايرة، أو روائح، أو مكونات قابلة للاشتعال. كما بالإمكان صنع المنظفات، باستخدام الصابون والماء، أو الخل أو بيكربونات الصوديوم.
    يمكن أن تُحقّق النباتات المنزليّة المنظر البديع للغرفة، وهي تنقّي الهواء، بخاصة إذا كان المنزل غير جيد التهوية.

يمكن لفلتر ترشيح الهواء المتسخ في وحدة التدفئة أو تكييف الهواء أن يمنع تدفق الهواء كما ينبغي، مما يؤدي إلى نمو العفن. لذا، يجب القيام بتغييره كلّ ثلاثة أشهر على الأقل، والتأكد من أنه يُناسب الجهاز المستخدم.
إذا كان هناك عفن في المنزل، قد تتولّد عوارض الحساسيّة، مثل: السعال أو العطس أو مشكلات التنفّس الأخرى. كما تجذب المناطق الرطبة الفطريّات، لذا يجب الحفاظ على جفاف الحمّامات، من خلال تشغيل مروحة أو فتح نافذة للمساعدة في تحريك الهواء بعد الاستحمام، والقيام بتعليق المناشف المبللة وأغطية الاستحمام. وإذا رأينا العفن في الحوض أو في مناطق أخرى، فقد نحتاج إلى التنظيف أكثر من المعتاد للتخلص منه.
تتسبّب معطّرات الجوّ بمشكلات للبعض، إذ تحتوي على مركبات عضوية متطايرة تؤذي الأنف والحنجرة.
    إذا احتفظنا بالفواكه والخضروات طويلًا، يمكن أن ينمو العفن عليها. لذا يجب فحص الفواكه والخضروات المخزّنة، والتخلص من أي ثمرة (أو حبّة) تحتوي على العفن، لإبقائها طازجة.

    ينسى معظم الناس تنظيف أقسام الخزانات العلويّة، وأغطية فتحات التهوية، والأمكنة خلف المراحيض وتحت أحواض الحمام في أحيان كثيرة. لذا، يجب تنظيف الأماكن المذكورة بالماء الدافئ والصابون، فضلًا عن الحرص على الغسيل اليومي لأطباق الحيوانات الأليفة.
    من المُستحسن غسل الشراشف وأغطية الوسائد والبطّانيات والسجّاد مرّة في الأسبوع، وذلك بماء ساخن (حرارة 50 درجة مئويّة)، للتخلّص من الغبار والعفن والعث، وغيرها ممّا يؤثر سلبًا في التنفس. كما يجب تغطية الوسائد كيلا يتجمع عليها عث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة.

    يتراكم الغبار وحبوب اللقاح وغيرها من المواد المثيرة للحساسيّة على أقمشة الأثاث. لذا، يبدو قرار اختيار الأثاث المصنوع من الجلد أو الفينيل بدلاً من القماش صائبًا.
    لا تتجمع عناصر مؤثّرة سلبًا في التنفّس، على الأسطح الصلبة، مثل الخشب (الباركيه). بالمقابل، عند غطاء الأرضيّة بالسجاد، فإنه سيجذب الغبار، ما يجعل من الـ"كليم" مفضلًا، مع الغسيل الدوري.

قد يهمك ايضا

العرق والجنس يؤثران سلبًا في مشكلات التنفس أثناء النوم

مشكلات التنفس خلال نوم الحامل تؤثّر بحركة الجنين وعلاجها يساعد في نموه

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى…
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

اخر الاخبار

رهائن سابقون في غزة يطالبون بوقف الحرب وسط خطط…
إيران تعلق على خطة الحكومة اللبنانية لنزع سلاح حزب…
استعدادات أممية لخطاب أول رئيس سوري على منبر الجمعية…
الأمم المتحدة تدين احتجاز الرهائن وتنتقد سلوك إسرائيل في…

فن وموسيقى

نبيل شعيل يعود الى الحفلات في مصر بعد غياب…
أصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب…
رحيل الفنان لطفي لبيب عقب مسيرة فنية حافلة بالعطاء…
محمد فراج يعود بمسلسل كتالوج في تجربة إنسانية عميقة…

أخبار النجوم

بدرية طلبة ترد بإجراء قانوني حاسم بعد اتهامها بتجارة…
مي عمر تستعد لرمضان 2026 بمشروع درامي جديد بدون…
في الذكرى الرابعة لرحيل دلال عبد العزيز استذكار لأبرز…
أزمات صحية تلاحق محمد منير وأنغام ومحمد صبحي وتنقلهم…

رياضة

محمد صلاح يتلقى عرضاً خيالياً جديدًا من الدوري السعودي
اتحاد جدة يحسم قضية التعاقد مع فينيسيوس
محمد صلاح يحافظ على مكانه ضمن قائمة الأعلى أجراً…
القبض على رمضان صبحي في مطار القاهرة أثناء العودة…

صحة وتغذية

قضاء 15 دقيقة يوميًا في الطبيعة قد يكون الحل…
أطعمة غنية بالنشا المقاوم تقلل خطر الإصابة بسرطانات الجهاز…
المشروبات الغازية الدايت قد تُزيد من خطر الإصابة بمرض…
أطعمة مخمرة تُعيد التوازن إلى جهازك الهضمي وتشفي الأمعاء…

الأخبار الأكثر قراءة