الرئيسية » نصائح
"الدايت صودا" تزيد الوزن ودهون البطن

الرباط ـ المغرب اليوم

يبدو مشروب "الدايت صودا" مثالياً للبعض لأنه يحتوي على صفر سعرات حرارية ويعطي نكهة الصودا، لكنه في الواقع أبعد ما يكون عن ذلك، فهذا المشروب معبأ بالمحليات الاصطناعية التي هي عبارة عن مواد كيميائية يؤدي تناولها بانتظام إلى زيادة الوزن.
تحتوي ملعقة السكر العادية على 16 سعرة حرارية، وتحتوي المشروبات الغازية العادية على 8 ملاعق سكر. لكن مع التحول إلى استخدام المحليات الاصطناعية بدلاً من السكر تحصل على طعم مشابه للسكر دون السعرات الحرارية، إلى جانب أن تأثير هذه المحليات قد يكون مستفزاً للجسم أكثر من السكر نفسه، كما يقول باحثون من جامعة بوردو.

يعتقد الباحثون أن حلاوة الدايت صودا تستفز براعم التذوق، وتثير توقعات في الجسم تتسبب في تشغيل الأجهزة التي تستقبل الجلوكوز، فيتم إفراز الأنسولين، وفي الوقت نفسه يؤثر ذلك أيضاً على الخيارات الغذائية طوال اليوم، فتزداد الرغبة في تناول الأطعمة السكرية والكربوهيدرات.

لذلك ينصح الخبراء بشرب "الدايت صودا" باعتدال إذا كان هدفك إنقاص الوزن، وعدم الرهان على أنها مصدر قليل السعرات، فأضرارها تحدث على المدى الطويل، وتسبب مضاعفات صحية ومنها السمنة والوزن الزائد الذي كان سبباً في تناولها.

من الخطر دمج تناول "الدايت صودا" ضمن الروتين الغذائي اليومي، لأنها قد تكون أحد مسببات عدم حساسية الجسم للأنسولين، والتي ينتج عنها مرض السكري. لا توجد تأكيدات علمية حاسمة لهذا النوع من المخاوف، لكنها فرضية قائمة بسبب طريقة تأثير المحليات الاصطناعية على استجابة الجسم للسكريات.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى…
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

اخر الاخبار

فتح تقول إن حرب غزة تخفي مخططات استيطانية في…
مصر توجه انتقاداً شديدًا لإسرائيل على خلفية مواقفها من…
الخارجية الدنماركية تستدعي القائم بالأعمال الأمريكي في كوبنهاغن على…
قوات الاحتلال تقتحم نابلس بعشرات الآليات وتفرض حصارًا على…

فن وموسيقى

الكشف عن حقيقة الوضع الصحي لأنغام وتطوراتها الأخيرة
إليسا ضحية عملية احتيال بملايين الدولارات ورجل أعمال يفر…
تدهور في الحالة الصحية للفنانة أنغام واستمرار معاناتها مع…
سعيدة شرف تؤكد أن حضورها في المهرجانات الغنائية داخل…

أخبار النجوم

مي عمر تحتفل بعيد ميلاد زوجها بطريقة ملكية وهدية…
فيفي عبده تعلن وفاة الفنانة المعتزلة سهير مجدي
بسمة بوسيل ترد على الانتقادات برسالة غامضة ووالدتها تدافع…
مي عز الدين تحيي ذكرى خالد صالح برسالة مؤثرة

رياضة

نفاد تذاكر مباراة المغرب والنيجر بالكامل خلال أربع ساعات
كريستيانو رونالدو يدخل في حالة حزن بعد خسارة كأس…
رونالدو يتفوق تاريخيا على الأهلي قبل نصف نهائي السوبر…
نجم مغربي جديد ينضم إلى الدوري الإنجليزي الممتاز

صحة وتغذية

أنشطة وأطعمة تساعد على تحسين الإدراك والوقاية من الخرف
عقاقير السمنة تكشف عن دور مفاجئ في الوقاية من…
أمل جديد في علاج تلف الكبد الناتج عن الإفراط…
سيرينا ويليامز تكشف تجربتها مع أدوية إنقاص الوزن بعد…

الأخبار الأكثر قراءة

ماسكات تفتيح للوجه في البيت حسب نوع البشرة
ماسك الجرجير للشعر كيفية تحضيره وفوائده لشعر أكثر كثافة…
خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزل
حيل بسيطة لإزالة رائحة الدخان من المنتجات الجلدية والحفاظ…