الرئيسية » نصائح
أطعمة تتناوليها قبل زفافك

بيروت ـ المغرب اليوم

كلّ ما تأكلينه يؤثّر على نضارة وجمال البشرة، وكلّ ما تطلبينه في يومكِ الكبير هو بشرة ناعمة وخالية من الشوائب،لذا اشتري هذه اللائحة من الأطعمة التي عليكِ تناولها خلال أسبوعين قبل الزفاف.
بذور الـ Chia أو ما يسمّى بالقصعين الإسباني: هي سحريّة وتحتوي على الأوميغا 3، المواد المضادة للأكسدة، الفيتامينات، زيوت الأوميغا 3، الألياف، المعادن والبروتينات كلّها تعطي بشرة نضرة.
البطيخ: لأنّه فاكهة تحتوي على كميّة كبيرة من المياه.
السبانخ: وكلّ أنواع الخضار التي تفيد البشرة كثيراً لأنّها غنيّة بالفيتامينات، تجعل البشرة تبدو أكثر شباباً وتمحو الهالات السوداء.
التوم: قد تكون رائحته قويّة لكن منافعه أقوى، لأنّه يطهّر الدم وبالتالي تنخفض إحتمالات ظهور البذور.
الموز: البوتاسيم يؤمّن توازن المعادن والسوائل في الجسم  والموز ينظّف الجسم من السموم التي تنعكس سلباً على نقاوة البشرة.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى…
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

اخر الاخبار

مطالب بإحالة قانون المسطرة الجنائية على المحكمة الدستورية
يونس السكوري يُعلن مراجعة القانون الأساسي لمستخدمي الوكالة الوطنية…
وقفات ومسيرات تضامنية مع غزة وكامل فلسطين بعدد من…
القوات الإسرائيلية تستهدف بنى تحتية للطاقة تابعة للحوثيين في…

فن وموسيقى

سعيدة شرف تؤكد أن حضورها في المهرجانات الغنائية داخل…
تامر حسني يؤكد إستمرار علاقته الفنية مع بسمة بوسيل…
لطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن…
نبيل شعيل يعود الى الحفلات في مصر بعد غياب…

أخبار النجوم

الجمهور يرحّب بقوة بعودة المغربية بسمة بوسيل إلى عالم…
توم كروز يرفض تكريما من دونالد ترامب
رامي صبري يكشف رأيه بتجربته الأولى في The Voice…
إستغاثة مؤثرة من نجوى فؤاد تكشف معاناتها والوزير يتحرك…

رياضة

أنهى نادي النصر السعودي اتفاقه مع بايرن ميونيخ الألماني…
يويفا يوجه رسالة إنسانية قبل نهائي السوبر الأوروبي توقفوا…
لبنان يكتسح اليابان ويتأهل إلى ربع نهائي كأس آسيا…
انتقادات تطال محمد صلاح بعد خسارة ليفربول وغياب أرنولد…

صحة وتغذية

فحص دم مبكر يكشف سرطان المبيض بدقة ويمنح أملا…
6 طرق بسيطة للحفاظ على صحة المفاصل ومرونتها
مؤشرات مبكرة لمشاكل الإنجاب عند الرجال
تقرير طبي يؤكد أن النوم الزائد قد يسبب آلام…

الأخبار الأكثر قراءة