الرئيسية » الأم والطفل
هكذا سيحب طفلك الأكل الصحي

القاهرة - المغرب اليوم

تغذية طفلك مسؤليتك لينمو بصحة جيدة، لكن إحدى العوائق التي تقف أمامك عند تقديم الطعام الصحي لطفلك هي رفضهم لهذا الطعام وعدم رغبتهم في تناوله.

ولتتمكني من حل مشكلة عدم رغبة طفلك في تناول الطعام الصحي قومي باتباع النصائح التي تقدمها مجلة حياتكِ في هذه المقالة لينمو طفلك بشكل صحي عن طريق تناول الأغذية الصحية والغنية بالفيتامينات التي يحتاجها جسمه.
الوقت المناسب
تقديم الطعام الصحي والذي لا يفضله طفلك يجب أن يكون في الأوقات التي يشعر فيها بالجوع حتى لا يرفضها، لذلك اقومي بانتظار تلك الأوقات لتقدمي تلك الوجبات الصحية لطفلك ولا تقديمها عند شعوره بالشبع.
مكافأة الطفل
يمكنك أن تقومي بتشجيع طفلك على تناول الوجبات الصحية عن طريق تقديم مكافأة رمزية له حتى يتناول الطعام رغبة في الحصول على المكافأة.
مشاركة الطفل
يفضل الطفل مشاركة أمه المهام التي تقوم بها حتى لا تتركه وحده، استغلي هذه النقطة ليقوم طفلك بتناول الأغذية الصحية، وذلك عن طريق السماح لطفلك بتحضير طبقه بنفسه، سيكون لذلك أثر نفسي رائع على الطفل كما سيعزز من ثقته بنفسه، لكن عليكِ الحرص على إبعاد طفلك عن الأواني الساخنة حتى لا يصاب بحروق.
تزيين الطبق
نحن الكبار يشغلنا الطريقة التي يقدم بها الطعام في المطاعم وذلك لتأثيرها على شهيتنا، كذلك الأمر بالنسبة للطفل، قومي بتقديم الطعام الذي يرفضه طفلك عن طريق تزيين الطبق بالخضروات الملونة حتى يشتهي طفلك تناول هذه الوجبة الشهية.
خيال الطفل
يمكنك ان تشجعي طفلك على التخيل عن طريق الطعام، وذلك عن طريق تحفيزه بأنه عندما يقوم بتناول هذه الوجبة سيصبح كالشخصية الكرتونية التي يفضل مشاهدتها، لكن احذري أن تقارنيه بشخصية كرتونية تقوم بعمل خطير حتى لا يقوم بتقليد ما تقوم به تلك الشخصية فيصاب بأذى.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
حيل لمساعدة أطفالكِ المراهقين على تحديد مساراتهم المهنية
نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

اخر الاخبار

الرئيس جوزيف عون يؤكد أن حصر سلاح حزب الله…
مصر تحذر من المشاركة في مخطط تهجير الفلسطينيين
مطالب بإحالة قانون المسطرة الجنائية على المحكمة الدستورية
يونس السكوري يُعلن مراجعة القانون الأساسي لمستخدمي الوكالة الوطنية…

فن وموسيقى

سعيدة شرف تؤكد أن حضورها في المهرجانات الغنائية داخل…
تامر حسني يؤكد إستمرار علاقته الفنية مع بسمة بوسيل…
لطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن…
نبيل شعيل يعود الى الحفلات في مصر بعد غياب…

أخبار النجوم

وزارة الثقافة المصرية تتدخل في أزمة نجوى فؤاد وتعد…
الجمهور يرحّب بقوة بعودة المغربية بسمة بوسيل إلى عالم…
توم كروز يرفض تكريما من دونالد ترامب
رامي صبري يكشف رأيه بتجربته الأولى في The Voice…

رياضة

محمد صلاح يكشف أسرار مسيرته مع ليفربول ويتحدث عن…
أنهى نادي النصر السعودي اتفاقه مع بايرن ميونيخ الألماني…
يويفا يوجه رسالة إنسانية قبل نهائي السوبر الأوروبي توقفوا…
لبنان يكتسح اليابان ويتأهل إلى ربع نهائي كأس آسيا…

صحة وتغذية

فحص دم مبكر يكشف سرطان المبيض بدقة ويمنح أملا…
6 طرق بسيطة للحفاظ على صحة المفاصل ومرونتها
مؤشرات مبكرة لمشاكل الإنجاب عند الرجال
تقرير طبي يؤكد أن النوم الزائد قد يسبب آلام…

الأخبار الأكثر قراءة