الرئيسية » فنجان قهوة
التعامل مع الزوج

القاهرة - المغرب اليوم

تتعدد أسباب الإكتئاب ومنها الضغوط اليومية والعملية التى تلقى على الإنسان بثقلها, وقد تكون ظاهرة فى بعض الأحيان وقد تكون مخفية , وغالباً ما يترتب عليها بعض النتائج السيئة مما تلحق الضرر بالعلاقة الزوجية والحياة الأسرية بأكملها .
-إليكِ سيدتى النصائح الهامة عند التعامل مع الزوج المكتئب طوال الوقت, ومساعدته على تخطى ذلك :
-إكتشاف الأعراض:

عليكِ ان تلاحظى بعض الأعراض التى تدل على إكتئاب زوجكِ, منها :الحزن الدائم, فقدان الاهتمام بهواياته, عدم الرغبة برؤية أصدقائه, الإجهاد والتعب , تغير عادات نومه, مشاكل فى التركيز, عدم القدرة على إتخاذ القرارات, فقدان الوزن, أفكار إنتحارية .
- التثقيف الذاتى:

عليكِ تثقيف نفسكِ والحصول على معلومات شاملة حول موضوع الإكتئاب, فهذا يساعد فى التعاطى مع زوجكِ بطريقة أفضل وإتخاذ القرارات المناسبة وإنقاذ علاقتكِ من الفشل, تثقفى بقراءة الكتب وإطرحى الأسئلة على الأطباء أو أصحاب الخبرة فى ذلك المجال.
-التواصل والتحاور:

قربى لزوجكِ وتحاورى معه, وقومى بتشجعيه على الإنفتاح عليكِ اكثر وإعلامكِ بما يشعر, فالحديث الواضح والمباشر عن الإكتئاب يعتبر علاجاً مثالياً له, إذا يعيد الأمل إلى من يعانى من الإكتئاب .
-الإستماع:

ربما يكون الإستماع الى زو

تتعدد أسباب الإكتئاب ومنها الضغوط اليومية والعملية التى تلقى على الإنسان بثقلها, وقد تكون ظاهرة فى بعض الأحيان وقد تكون مخفية , وغالباً ما يترتب عليها بعض النتائج السيئة مما تلحق الضرر بالعلاقة الزوجية والحياة الأسرية بأكملها .
-إليكِ سيدتى النصائح الهامة عند التعامل مع الزوج المكتئب طوال الوقت, ومساعدته على تخطى ذلك :
-إكتشاف الأعراض:

عليكِ ان تلاحظى بعض الأعراض التى تدل على إكتئاب زوجكِ, منها :الحزن الدائم, فقدان الاهتمام بهواياته, عدم الرغبة برؤية أصدقائه, الإجهاد والتعب , تغير عادات نومه, مشاكل فى التركيز, عدم القدرة على إتخاذ القرارات, فقدان الوزن, أفكار إنتحارية .
- التثقيف الذاتى:

عليكِ تثقيف نفسكِ والحصول على معلومات شاملة حول موضوع الإكتئاب, فهذا يساعد فى التعاطى مع زوجكِ بطريقة أفضل وإتخاذ القرارات المناسبة وإنقاذ علاقتكِ من الفشل, تثقفى بقراءة الكتب وإطرحى الأسئلة على الأطباء أو أصحاب الخبرة فى ذلك المجال.
-التواصل والتحاور:

قربى لزوجكِ وتحاورى معه, وقومى بتشجعيه على الإنفتاح عليكِ اكثر وإعلامكِ بما يشعر, فالحديث الواضح والمباشر عن الإكتئاب يعتبر علاجاً مثالياً له, إذا يعيد الأمل إلى من يعانى من الإكتئاب .
-الإستماع:

ربما يكون الإستماع الى زوجكِ والإصغاء له عما يشعر به من خوف أو قلق يؤدى إلى حل المشكلة, ومحاولة إيجاد الحلول المناسبة, وعلى الحلول أن تكون منطقية وواقعية, وأن تتفادى ردود الفعل السلبية أو العشوائية وإستبدليه بردود فعل واعية مشجعة تساعده فى تخطى شعوره وهذا ما ينقذ العلاقة الزوجية .
-إظهار الإهتمام:

عليكِ إظهار الإهتمام لزوجكِ والرعاية وأن تعطيه الأمل وأن تشجعيه بالقيام بمشاريع مهمة لإشغاله, فهذا يشعره بأنه محبوب وبذلك يشعر بأن أحداً يحبه ولا يميل الى الإنتحار او الى إختلاق المشاكل وتكون هذه الخطوة الأولى نحو العلاج بمساعدة الطبيب.

جكِ والإصغاء له عما يشعر به من خوف أو قلق يؤدى إلى حل المشكلة, ومحاولة إيجاد الحلول المناسبة, وعلى الحلول أن تكون منطقية وواقعية, وأن تتفادى ردود الفعل السلبية أو العشوائية وإستبدليه بردود فعل واعية مشجعة تساعده فى تخطى شعوره وهذا ما ينقذ العلاقة الزوجية .
-إظهار الإهتمام:

عليكِ إظهار الإهتمام لزوجكِ والرعاية وأن تعطيه الأمل وأن تشجعيه بالقيام بمشاريع مهمة لإشغاله, فهذا يشعره بأنه محبوب وبذلك يشعر بأن أحداً يحبه ولا يميل الى الإنتحار او الى إختلاق المشاكل وتكون هذه الخطوة الأولى نحو العلاج بمساعدة الطبيب.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الضروري مناقشة شؤون الأسرة مع شريك الحياة
طرق استمرار الحياة بعد الطلاق
النصائح من أجل زواج ناجح تغمره الراحة
الصفات التي يحبها الزوج في زوجته
نصائح تساعد على حماية خصوصية الحياة الزوجية

اخر الاخبار

يونس السكوري يُدافع عن حصيلة برامج التشغيل في امتصاص…
الإدارة الذاتية تطالب بضم "قسد" إلى مفاوضات الحل السياسي…
عمور تؤكد أن وزارة السياحة تكرس العربية وتعمل على…
اشتباكات بين الجيش وقسد شرق حلب محاولة تسلل

فن وموسيقى

لطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن…
نبيل شعيل يعود الى الحفلات في مصر بعد غياب…
أصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب…
رحيل الفنان لطفي لبيب عقب مسيرة فنية حافلة بالعطاء…

أخبار النجوم

شائعات تتهم وفاء عامر بالاتجار في الأعضاء البشرية وفيديو…
محمود سعد يطمئن الجمهور على أنغام بعد جراحة دقيقة…
جدل حول محمد رمضان بعد اتهامه بدفع مبالغ مالية…
جورجينا رودريغيز تثير الجدل بخاتم زواج يوحي بموافقتها على…

رياضة

لبنان يكتسح اليابان ويتأهل إلى ربع نهائي كأس آسيا…
انتقادات تطال محمد صلاح بعد خسارة ليفربول وغياب أرنولد…
3 منتخبات عربية تودع كأس آسيا في جدة مع…
المغربي أشرف حكيمي ينفي تهمة الإغتصاب ويؤكد ثقته الكاملة…

صحة وتغذية

الذكاء الاصطناعي قادر على اكتشاف سرطان الحنجرة عبر تحليل…
"إيلي ليلي" تكشف عن نتائج مثيرة لدواء جديد لإنقاص…
أزمة الأدوية في موريتانيا تدفع المرضى للبحث عن العلاج…
بشرى لمن يريد خسارة الوزن بعد تصنيع دواء يفقد…

الأخبار الأكثر قراءة