الرئيسية » فوائد
فوائد بعض الزّيوت الأساسيّة

القاهرة - المغرب اليوم

للزّيوت الأساسيّة فوائد عديدة ووصفات سهلة يمكن تطبيقها في العديد من الحالات. في ما يلي نستعرض عليك بعض الوصفات المفيدة والفوائد المتنوّعة للزيوت الأساسيّة في جميع الميادين.
النوم بهدوءٍ

ليس من السّهل دائما النّوم باكرا وبهدوء فأحيانا جيرانك يشاهدون التّلفاز بصوت عال إلى ساعة متأخّرة في اللّيل وأحيانا أخرى تسمعين ضجيجا متواصلا يتردّد صداه عبر الحائط... وهكذا تجدين نفسك مجبرة على النّوم في ساعة متأخّرة كما عليك النّهوض باكرا... قطرة من زيت الرّيحان أو الخزامى على وسادتك أو بالقرب منك في منديل يساعدك عطرها المنبعث في الهواء على الإسترخاء والنّوم. يمكنك أيضا أن تشربي قبل النّوم كوب ماء دافئ تضعين فيه قطرة من ماء الزّهر.
تجنّب التوتّر في المكتب

بين تراكم الملفّات في العمل والمتطلّبات المنزليّة هناك أيّام تشعرين فيها بأنّ العمل لن ينتهي أبدًا! وتبعا لذلك تنتابك حالة من التوتّر وارتفاع في نسق ضربات القلب وأحيانا تكونين سريعة الغضب... في هذه الحالة جرّبي زيت الصّنوبر. قومي بالتدليك على مستوى وسط الظّهر باستخدام ثلاث قطرات من زيت الصّنوبر. كرّري ذلك مرّتين أو ثلاث في اليوم لبضع دقائق. إذا تعرّضت لحالة من التوتّر المفاجئ افتحي زجاجة زيت الريحان الاستوائيّ واستنشقي رائحتها عدّة مرّات وسوف تشعرين بالإرتياح.
جوّ من الهدوء والإسترخاء في المنزل

إنّها السّاعة السّابعة والنّصف مساءً... الوقت الأكثر ضغطا وتوتّرا: ابنك يرفض القيام بواجباته المدرسيّة، زوجك عاد لتوّه من العمل مرهقا، ابنتك حان وقت حمّامها، ويجب أن تحضّري العشاء قبل أن تنطلقي في إتمام ملف من ملفّات العمل... الجميع في حالة من التوتّر وأيّ ملاحظة قد تفجّر بركانا من الغضب. الحلّ هو القيام بحمّام ساخن للقدمين حال عودتك إلى المنزل. انقعي ملعقة من الملح، قطرة من اللّيمون الطّبيعي، قطرتين من زيت الخزامى في كوب من الماء السّاخن ثمّ اسكبي المحلول في وعاء وأضيفي له الماء حتى تحصلي على درجة الحرارة المناسبة لك. ضعي قدميك في هذا المزيج لمدّة ثلاث دقائق على الأقلّ لتحقّقي الشّعور بالرّاحة والإسترخاء.

والآن يمكنك أن تجرّبيها بنفسك وتكتشفي النّتائج المذهلة! 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الأفوكادو يوميا عادة بسيطة وفوائد كبيرة
قشور البطاطا الحلوة كنز صحي غني بالفوائد ويسهل اضافته…
دراسات علمية تؤكد أن فنجان القهوة صباحا يحسن المزاج
فوائد مذهلة لجسمك عند شرب عصير البطيخ بانتظام تعرف…
6 أطعمة تساعد في الوقاية من مرض ألزهايمر والخرف

اخر الاخبار

الانسحاب الأميركي من العراق مستمر وسط قلق أمني وتحذيرات…
الاحتلال يقصف فريق تأمين المساعدات في دير البلح ويستهدف…
إتهامات إيرانية لإسرائيل بالوقوف وراء اغتيال الرئيس الراحل إبراهيم…
الجيش الأميركي يعلن المشاركة في مناورات النجم الساطع بمصر

فن وموسيقى

الكشف عن حقيقة الوضع الصحي لأنغام وتطوراتها الأخيرة
إليسا ضحية عملية احتيال بملايين الدولارات ورجل أعمال يفر…
تدهور في الحالة الصحية للفنانة أنغام واستمرار معاناتها مع…
سعيدة شرف تؤكد أن حضورها في المهرجانات الغنائية داخل…

أخبار النجوم

فيفي عبده تعلن وفاة الفنانة المعتزلة سهير مجدي
بسمة بوسيل ترد على الانتقادات برسالة غامضة ووالدتها تدافع…
مي عز الدين تحيي ذكرى خالد صالح برسالة مؤثرة
الفنان عاصي الحلاني يكشف رأيه في لجنة برنامج «The…

رياضة

كريستيانو رونالدو يدخل في حالة حزن بعد خسارة كأس…
رونالدو يتفوق تاريخيا على الأهلي قبل نصف نهائي السوبر…
نجم مغربي جديد ينضم إلى الدوري الإنجليزي الممتاز
فيفا يُحيي ذكرى 20 عامًا لميسي مع الأرجنتين قبل…

صحة وتغذية

عقاقير السمنة تكشف عن دور مفاجئ في الوقاية من…
أمل جديد في علاج تلف الكبد الناتج عن الإفراط…
سيرينا ويليامز تكشف تجربتها مع أدوية إنقاص الوزن بعد…
دراسة فلسطينية تكشف آثارًا مدمرة للمعاناة النفسية لدى الأطفال…

الأخبار الأكثر قراءة

فاكهة واحدة يوميا تعزز صحة الأمعاء وتقي من السرطان
7 فوائد في شرب الماء الدافئ مع العسل كل…
10 أطعمة تعزز صحة الأمعاء أبرزها الثوم والبصل
7 أطعمة يجب تناولها للحفاظ على شرايين القلب
10 نصائح لتعزيز صحة الدماغ