الرئيسية » فوائد
مشروبات

القاهرة ـ المغرب اليوم

يساعد العصير اللذيذ على رفع معنوياتك، ولكن المشروب الذي يحقّق هذا الهدف فعلاً هو المحتوي على عناصر صحيّة. ويشير خبراء التغذية أن تناول العصائر بشكل دائم يساعد في رفع المعنويات وتحسين المزاج ومحاربة التعب ، ويقدمون لك عدة أنواع من العصائر يمكنك تحضيرها في المنزل.

- أكليل الجبل لزيادة الحيويّة والنشاط: يشجّع هذا المشروب الدورة الدموية إلى الرأس وله تأثير إيجابي على المعنويات. ولتحضير عصير رائع، اخلطي حبّة جزر ونبتة pak choi وتفاحة وعصير نصف ليمونة وتشيلين، بالإضافة إلى 5 مل من محلول أكليل الجبل.

- عصير الحمام لتحسين المزاج: عشبة ترفع المعنويات، خاصة إذا كنت متعبة أو متوترة. ولتحضير عصير رائع، اخلطي حبّة جزر وتفاحة وغريب فروت مع حوالي قطعة صغيرة من الزنجبيل، بالإضافة إلى 5 مل من محلول رعي الحمام أو شاي رعي الحمام القوي.

- عشبة الريدولا لزيادة الطاقة: حين تشعرين أنك تفتقرين إلى الطاقة، تعزّز هذه العشبة طاقتك الكامنة. أضيفي 5 مل من المحلول إلى عصير مكوّن من الشمندر والملفوف وتفاحة والزنجبيل وقليل من الليمون.

-  علاج سريع: الحمضيات تحسّن مزاجك، لذا أضيفي القليل من قشر الليمون العضوي إلى كوب الشاي الأخضر، وستساعد الكمّية القليلة من الكافيين في الشاي بالإضافة إلى الليمون المنشّط على رفع معنوياتك.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

فوائد إكليل الجبل للشعر علاج طبيعي لتساقط الشعر وتقوية…
الفلفل الأحمر خيار صحي غني بالفوائد وقليل السعرات
آثار تخطي وجبات الطعام على الجسم
8 مشروبات صباحية تُوازن سكر الدم بشكل طبيعي
دراسة تكشف تأثير القهوة على مستويات سكر الدم

اخر الاخبار

الجنائية الدولية تندد بالعقوبات الأميركية وتصفها بهجوم على استقلالها
نزوح غير معلن في ضاحية بيروت يثير تساؤلات حول…
اليونيفيل تعثر على نفق وذخائر جنوب لبنان وتسلّمها للجيش…
مصر تكثّف مساعي التهدئة في غزة مع اقتراب إسرائيل…

فن وموسيقى

تدهور في الحالة الصحية للفنانة أنغام واستمرار معاناتها مع…
سعيدة شرف تؤكد أن حضورها في المهرجانات الغنائية داخل…
تامر حسني يؤكد إستمرار علاقته الفنية مع بسمة بوسيل…
لطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن…

أخبار النجوم

وائل كفوري يستقبل ابنته الأولى من شانا عبود ويختار…
رسالة مؤثرة من زوجة محمد رحيم في عيد ميلاده…
رابح صقر ينعى ابن شقيقته برسالة حزينة ومؤثرة
آمال ماهر تكشف موقفها من العودة إلى لأي علاقة…

رياضة

فيفا يُحيي ذكرى 20 عامًا لميسي مع الأرجنتين قبل…
محمد صلاح يصنع التاريخ كأول لاعب يفوز بجائزة أفضل…
محمد صلاح يتوج بجائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي
فيفا يعلن تفاصيل كأس العالم للأندية للسيدات

صحة وتغذية

عادة بسيطة تساهم في تقليل الكوليسترول وتعزيز صحة القلب
الكيتامين لا يعالج الألم المزمن وتحذيرات من آثاره النفسية…
علماء يبتكرون علاجاً ثورياً للسرطان يجمع بين البكتيريا والفيروسات…
فحص دم مبكر يكشف سرطان المبيض بدقة ويمنح أملا…

الأخبار الأكثر قراءة

ما أفضل الأطعمة لصحة الدماغ بعد سن الأربعين
8 فوائد صحية لعصير الجزر
دراسة تكشف أن شرب السكريات أكثر ضرراً من تناولها…
تأثير تناول الفستق على الجسم قبل النوم
تمارين الصباح ام المساء الافضل لجسمك وماذا يقول العلم