اعتقال ثلاثة مستوطنين إسرائيليين للاشتباه في تورطهم بأعمال تجسس لصالح جهات استخباراتية إيرانية زلزال بقوة 4.5 درجة على مقياس ريختر يضرب جنوب اليابان بالقرب من سلسلة جزر توكارا زلزال بقوة خمس درجات على مقياس ريختر يضرب إقليم مالوكو في إندونيسيا الجامعة الملكية المغربية تُلزم المدربين المجازين بالتسجيل في دورات التكوين وتجديد بطاقاتهم قبل نهاية يونيو المنتخب الإنجليزي لكرة القدم يتوج بلقب كأس أمم أوروبا للشباب لأقل من 21 عاماً عقب فوزه على نظيره الألماني نهضة بركان يطمح إلى التتويج بكأس العرش وأولمبيك آسفي يبحث عن باكورة ألقابه المغربي عبد الرزاق حمد الله يعلن دعمه لأولمبيك آسفي قبل نهائي كأس العرش أمام نهضة بركان زلزال بقوة 5.5 درجة على مقياس ريختر يضرب وسط باكستان إيران تعلن مقتل 71 شخصًا في الهجوم الإسرائيلي على سجن إيفين بالعاصمة طهران غارة جوية جديدة من قبل الطائرات الحربية شمالي قطاع غزّة

أخر الأخبار

منها الشاي الأخضر والألبان الطبيعية والتوت الأزرق ونبق البحر

قائمة مواد غذائية بمضادات للأكسدة تساعد في منع الشيخوخة

GMT 05:06 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر

المغرب اليوم - قائمة مواد غذائية بمضادات للأكسدة تساعد في منع الشيخوخة

منتجات الألبان الطبيعية

لندن - المغرب اليوم

وجد الباحثون بعد دراسة النظام الغذائي للمعمرين أن إطالة العمر تعتمد على تناول المنتجات التي تحتوي على مضادات للأكسدة، وقالوا إن الشاي الأخضر يحتوي على أكبر كمية مضادات للأكسدة، وينصح بشربه كل يوم، لأنه عامل مساعد لعمليات الأيض، بالإضافة إلى ذلك يحتوي التمر على 23 نوعا من الحموض الأمينية بما في ذلك التربتوفان، المسؤول عن المزاج الجيد والصحة النفسية.

تبيّن أيضا أن نبق البحر مفيد جدا لاحتوائه نسبة كبيرة من فيتامين (أ)، والذي يشارك في عمليات تجديد البشرة، ومن الضروري تناول العنب البري والطماطم للحفاظ على الشباب، كما يحتوي التوت الأزرق على المنغنيز الذي يمنع تطور الخلايا السرطانية ويقي من هشاشة العظام.

ثلاث حيل لجعل-طفلك-ينام طوال-الليل دون-استيقاظ

ولا تنسى منتجات الألبان الطبيعية التي تحتوي على الفيتامينات و الكالسيوم والسيلينيوم والفلور والنحاس الضرورية لصحة البشرة والشعر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

قائمة مواد غذائية بمضادات للأكسدة تساعد في منع الشيخوخة

منتجات الألبان الطبيعية

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

علم المغرب

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة اللبنانية ماجدة الرومي

الرباط - المغرب اليوم

الروبوتات

بكين - مازن الأسدي

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ المغرب اليوم

المغربي أشرف حكيمي

واشنطن - المغرب اليوم

تقنية الذكاء الاصطناعي

واشنطن - المغرب اليوم

الفنانة درة زروق

بيروت -المغرب اليوم