ذاكرتك ضعيفة إليك الحل
آخر تحديث GMT 02:06:33
المغرب اليوم -

ذاكرتك ضعيفة؟... إليك الحل

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - ذاكرتك ضعيفة؟... إليك الحل

ذاكرتك
القاهرة ـ المغرب اليوم

تختلف ذاكرة الإنسان من شخص إلى آخر، ولكن ليس هناك ذاكرة قوية أو ذاكرة صعيفة، إنما هناك ذاكرة مدرّبة وأخرى مهملة. ولكي تحافظ على ذاكرة قوية، عليك تفعيل عملها باستمرار عبر تمارين تساعدك في ذلك، إليك بعضها:

 1- إذا قرأت كتاباً، حاول عند الإنتهاء تذكّر الشخصيات والأحداث.

2- قم دائماً بتمرين ذاكرتك عن طريق ألعاب الذاكرة والتركيز كالكلمات المتقاطعة، سودوكو، ألغاز...

3-  عندما تقوم بتخزين معلومة جديدة، حاول الرجوع إليها ومراجعتها ذهنياً بين فترة وأخرى.

4- قم بعدّ الدرجات عند صعودك السلم. وهذا التمرين سيكون فعّالاً أكثر اذا قمت بعدّها أثناء الحديث مع شخص آخر.

5- قم باختيار حرف معيّن أثناء سماعك لخطاب شخص ما أو لحوار، وعدّ المرات التي ورد فيها هذا الحرف خلال الحديث.

6- إقرأ خبراً من الأسفل إلى الأعلى أو ومن اليسار إلى اليمين أو قم بتهجئة الكلمة من نهايتها إلى بدايتها وحاول فهم ما تقرأه.

7- لا تكتب ما تريد شراءه أثناء التسوّق على الورقة، وحاول حفظ الأشياء بدلاً من ذلك.

8- حاول تذكر اسم صديق لك لم تره منذ سنين، إن لم تستطع تذكّر اسمه في اليوم الأول فافعل ذلك باستمرار كل يوم إلى أن تتذكّره.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ذاكرتك ضعيفة إليك الحل ذاكرتك ضعيفة إليك الحل



ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت - المغرب اليوم

GMT 18:57 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة

GMT 18:41 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 15:31 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 00:38 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس

اغتصاب طفلة في منطقة "أزلا" ضواحي تطوان

GMT 23:38 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

9 أسباب لفشل عمليات أطفال الأنابيب

GMT 14:43 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

توتنهام الإنجليزي يحل ضيفًا على برشلونة بملعب كامب نو

GMT 07:44 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

"إسبانيا" الوجهة المثالية لقضاء شهر عسل مميز

GMT 11:39 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر

طرق للحصول على مظهر أكثر شبابًا لاستقبال العام الجديد

GMT 15:22 2013 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان

الأسماك الغنية بالأوميغا 3 تطيل العمر

GMT 07:38 2016 الأربعاء ,24 شباط / فبراير

فقدان أثر طائرة في النيبال على متنها 21 شخصًا
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib