الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 01:21:40
آخر تحديث GMT 01:21:40
السبانخ كلمة السر لجسم رقيق ونحيف وصحيالسبانخ كلمة السر لجسم رقيق ونحيف وصحي
السبانخ كلمة السر لجسم رقيق ونحيف وصحي
القاهرة ـ المغرب اليوم
اثبتت الدراسات احتواء السبانخ على عنصر يسهم في تحسين الصحة العامة للإنسان ويمنحه جسمًا أكثر رشاقة ونحافة.
الدكتور يسري البدوي، خبير العلاج بالأعشاب وعضو مؤسس جمعية الطب البديل، يقول إن السبانخ تحتوى على ألياف مهمة للجسم ومركب" الـتيلاكوييد" الذي يساعد على تحسين الصحة العامه لجسم الإنسان وينظم عملية الهضم ويجعله يشعر بالشبع لفترة أطول.
وأشار الدكتور يسري البدوي إلى أن مركب الـتيلاكوييد يبطئ هضم الدهون، ويوفر وقتا كافيا للأمعاء للقيام بوظائفها، ويساعد على إفراز هرمون الشبع الذي يخاطب المخ ويعطى الفرد إشارات تنبيه توحى بعدم تناول طعام إضافي، وهو ما يسهم في تمتع الإنسان بجسم رشيق ونحيف.
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:09 2024 عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:07 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2024 الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:18 2024 الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 11:56 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
فوائد تناول الرمان اليومية لصحتك العامة
GMT 11:53 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى
GMT 18:09 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
GMT 18:07 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 17:24 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع للغاية
GMT 17:21 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
GMT 17:18 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 15:30 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
أسعار المحروقات في المغرب تشهد إنخفاضاً جديداً بمحطات الوقود
الرباط - المغرب اليوم
ابتداءً من الساعات الأولى ليوم الاثنين 01 سبتمبر2025، ستشهد أسعار المحروقات بالمغرب تحييناً جديداً يُدخل انخفاضات ملحوظة على كلٍّ من الغازوال والبنزين، وفق ما أكدته مصادر مهنية من الجامعة الوطنية لأرباب وتجار ومسير...المزيدمي عز الدين تكشف العديد من أسرار حياتها الشخصية وتتحدث عن رحيل والدتها وعلاقتها بعادل إمام وعبلة كامل
القاهرة - المغرب اليوم
حلّت الفنانة مي عز الدين، ضيفة على الإعلامي معتز الدمرداش في برنامجه ضيفي، الذي يقدمه على قناة الشرق الإخبارية، حيث تحدثت عن رحيل والدتها، مؤكدة أنها بالرغم من عودتها للساحة الفنية من جديد وممارسة حياتها الطبيعية�...المزيدالشباب المغربي يقود التحول الرقمي وخبراء يحذرون من ضياع الهوية
الرباط - المغرب اليوم
كشف تقرير حديث أنجزته منصتا “We Are Social” و”Meltwater” بعنوان “Digital 2025: Morocco” عن هيمنة الشباب على المشهد الرقمي في المغرب، الذي يشهد تحولا متسارعا يعكسه وصول عدد مستخدمي الإنترنت إلى 34.47 مليون شخص، أي ما يعاد...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور �...المزيد
GMT 01:21 1970 الثلاثاء ,02 أيلول / سبتمبر
اتفاق لبناني سوري على تشكيل لجنتين لبحث القضايا الإنسانية والحدودية
GMT 22:32 2025 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
مراسلون بلا حدود تقول إن بالمعدل الذي يقتل فيه الجيش الإسرائيلي الصحفيين في غزة لن يبقى قريباً أحد لينقل ما يحدث
GMT 00:37 2025 الثلاثاء ,02 أيلول / سبتمبر
نتنياهو يعارض التصويت على صفقة غزة وسط تصاعد الحديث عن حكم عسكري
GMT 21:49 2025 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
داليا البحيري تنجو من حادث سير خطير على طريق الساحل الشمالي
GMT 14:14 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
بوتين يعلن آفاق واسعة للتعاون الروسي السوداني في مجال الطاقة
GMT 02:41 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
نورهان تؤكّد أن "الأب الروحي" جلب لها "مفاجآت" من الجمهور
GMT 04:00 2017 السبت ,01 تموز / يوليو
أبرشان يُقرّ بفشل التعاقدات الجديدة في اتحاد طنجة
GMT 12:50 2021 الأربعاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
السياحة المغربية تسير على طريق التعافي من الجائحة
GMT 20:39 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر
وكالة أنباء الإمارات تبحث تعزيز التعاون الإعلامي مع نظيرتها الهولندية ومؤسسة "NOS"
GMT 23:48 2021 الأربعاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
الطفلة الإماراتيّة "Baby Alya" تُطلق أغنيتها الأولى وتُعبّر عن حبّها الكبير لدبي
GMT 22:35 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
جولة ساحرة ومُغامرة لا مثيل لها في حديقة "دبي جاردن جلو"
GMT 07:51 2021 السبت ,31 تموز / يوليو
لشكر يؤكد أن المنظومة الانتخابية المغربية عرفت إصلاحات جوهورية
GMT 08:37 2020 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الهدّاف المغربي يوسف العربي يحطم "رقما صامدا" منذ نصف قرن
GMT 04:45 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
ابتكار جديد للوقاية من عدوى كورونا في المطاعم والمقاهي
GMT 08:49 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
فضاء سيدي بوغابة يقاوم سلبيات الزمان والإنسان
GMT 20:00 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
ترامب : يدا سليماني ملطختان بدماء العراقيين والإيرانيين على السواء
GMT 21:01 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
ترقب في المغرب قبل زيارة الرّئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون في كانون الثاني
GMT 17:26 2019 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
أحلام مستغانمي تكشف عن أحدث مؤلفاتها الروائية المستقبلية
GMT 04:37 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
قواعد ارتداء إكسسوارات رجالي لليد لمظهر كلاسيكي جذاب
GMT 22:19 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
مكتبة الملك عبدالعزيز تشارك في معرض بكين الدولي للكتاب في دورته الـ 26
GMT 05:56 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
تعرَّف إلى قِصّة شبتاي تسفي مُؤسِّس طائفة "اليهود الدونمة"
GMT 09:18 2019 الأحد ,19 أيار / مايو
رئيس "الضرائب العقارية" تكشف حجم الأموال المُحصّلة العام
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر