عصير الطماطم يحارب الاكتئاب و يحافظ على صحة القولون

يدخل عصير الطماطم كمكون أساسي في أغلب طعامنا ولكن للأسف لا يقبل العديد منا على تناوله طازجاً كمشروب على الرغم من الفوائد العديدة التي يمنحها عصير الطماطم لأجسامنا و التي نستعرضها لكم من خلال هذا الموضوع:

1- يحتوي عصير الطماطم على العديد من العناصر المضادة للأكسدة و التي تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان .

2- كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفسفور. التي تضمن وظيفة صحية للخلايا وأنسجة الجسم .

3- ولأنه غني بالألياف الطبيعية فهو يحافظ على صحة القولون كما أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا الشائع.

4- كما أنه يحمي الجسم من الإصابة بالامساك و يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي.

5- ذلك بالإضافة إلى حماية الكلى و المرارة من تكوين الحصوات على المدى الطويل.

6- ذلك فضلاً عن فوائده الجمالية حيث يعمل على ترطيب البشرة و تنقيتها من الشوائب لأنه غني بفيتامين أ.

7- و لأنه غني بالحديد فهو يحارب فقر الدم و يحافظ على صحة العظام.