الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 15:55:44
آخر تحديث GMT 15:55:44
تناول حصة يومية من المكسرات يحد من زيادة الوزن
المكسرات
نيويورك - المغرب اليوم
نصحت دراسة طبية بأهمية تناول حصة يومية من المكسرات لسلامة الصحة الأيضية الكلية وتخفيض الوزن، خاصة بين المراهقين الذين يميلون إلى اكتساب بعض الوزن مع دخولهم مرحلة البلوغ، كما يساعد تناول المكسرات في تعزيز وظائف القلب والأوعية الدموية جنبا إلى جنب مع تحسين الخصوبة وتعزيز الذاكرة ومستويات الذكاء.وأوضح الباحثون في قسم التغذية بكلية الصحة العامة بجامعة (هارفورد) أن المسكرات تحتوي على كميات وفيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة والألياف والبروتين والمواد الكيميائية المفيدة، التى تسهم في ضمان صحة جيدة.وحلل الباحثون الآثار طويلة الأجل لتناول المسكرات والفول السودانى على وزن الجسم، كما حللوا آثار تناول المكسرات كالبندق واللوز على عنصر الشبع ومستوى السكر في الدم واستجابة الإنسولين.واكتشف الباحثون أن استبدال الأطعمة التي لها قيمة غذائية قليلة بتناول 100 جرام من الكسرات والفول السوداني قد يقلل من خطر زيادة الوزن والسمنة خلال فترات المتابعة، والتى استمرت لمدة 4 سنوات.
- الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 13:14 2018 عيون سمك "الزيبرا" علاجًا فعّالًا لفقدان البصر عند البشر
GMT 21:42 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتكGMT 13:25 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
علماء يتوصلون إلى خصائص مضادة للسرطان في الفلفلGMT 13:14 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
عيون سمك "الزيبرا" علاجًا فعّالًا لفقدان البصر عند البشرGMT 13:12 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
البابونج علاج للأرق واضطرابات الجهاز الهضميGMT 13:09 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على فوائد الحلبة الصحية في علاج الأمراضدونالد ترامب ينعش الاستثمارات الأميركية في الصحراء المغربية
واشنطن - المغرب اليوم
استعادت مصادر دولية السيرورة المعقدة للاستثمارات الأميركية المرتقبة بالصحراء المغربية؛ والتي بوغتت بالهزيمة غير المتوقعة للرئيس الأمريكي دونالد ترامب في انتخابات 2020. وكشفت المصادر أنه بعدما رخصت وكالة الأمن ال�...المزيدسعيدة شرف تؤكد أن حضورها في المهرجانات الغنائية داخل المغرب وخارجه يرتكز أساسًا على رصيدها الفني والجمهور
الرباط - المغرب اليوم
أكدت المغنية سعيدة شرف أن مشاركتها المتكررة في المهرجانات الفنية تستند إلى مسيرتها الفنية واستقطابها لجمهور واسع، وليس إلى علاقات شخصية أو وساطات، مشيرة إلى أن التظاهرات الفنية وجدت لاحتضان جميع الفنانين، وأن نج�...المزيدتقنية واجهة الدماغ-الكمبيوتر تفك شيفرة الكلام الداخلي لمرضى الشلل وتفتح آفاقاً جديدة للتواصل بالأفكار
لندن ـ المغرب اليوم
توصلت دراسة حديثة إلى أن تقنية واجهة الدماغ-الكمبيوتر (BCI) يمكنها قراءة "الكلام الداخلي" أو الأفكار غير المنطوقة لدى الأشخاص المصابين بالشلل وفقدان القدرة على الكلام. صحة تناول الفلفل الحار مفيد للنساء الحوام�...المزيدرحيل صوت الحرية في الأدب العربي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر 88 عامًا المتمرّد الذي ظلّ وفيًا للكتابة
القاهرة - المغرب اليوم
توفي اليوم الكاتب والروائي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر ناهز 88 عامًا، بعد معاناة صحية بدأت منتصف عام 2025 عقب إصابته بنزيف داخلي وكسور في الحوض، قبل أن تتدهور حالته مؤخرًا بسبب التهاب رئوي حاد. وقد شكّل خبر وفاته لح�...المزيد
GMT 06:40 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
مدينة طنجة تتصدّر الوجهات السياحية الوطنية خلال شهر يونيو 2025
GMT 14:45 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
كيف تحافظين على مفروشات منزلك وكأنها جديدة
GMT 13:35 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
خلية استخباراتية إسرائيلية تعمل على تشويه صحفيي غزة لإضفاء شرعية على قتلهم
GMT 13:38 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
قادة أوروبا يتوجهون إلى واشنطن لمرافقة زيلينسكي في لقاء مفصلي مع ترمب عقب قمة ألاسكا مع بوتين
GMT 00:21 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
وزارة الأوقاف توسع منصاتها الرقمية وتطلق مبادرات تفاعلية
GMT 15:39 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
مصر تحذر من المشاركة في مخطط تهجير الفلسطينيين
GMT 01:57 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
فحص دم مبكر يكشف سرطان المبيض بدقة ويمنح أملا جديدا للنساء
GMT 10:13 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
الجمهور يرحّب بقوة بعودة المغربية بسمة بوسيل إلى عالم الغناء
GMT 13:29 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
الرئيس اللبناني يؤكد أن بلاده يرفض تدخل إيران ويرفض تهديدات حزب الله
GMT 13:42 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
بيلا حديد تعبر عن فخرها بجذورها الفلسطينية بإطلالات استثنائية تدعم التراث
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 21:56 2025 الأحد ,10 آب / أغسطس
المغرب يخصص مليار درهم لتنفيذ مشاريع طرق جديدة وتعزيز البنية التحتية
GMT 23:03 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
محمد السادس يترأس مجلسًا وزاريًا بالقصر الملكي في الرباط
GMT 09:00 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
كيندال جينير تلهمكِ إطلالة مسائية جريئة
GMT 17:29 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
مدرب توتنهام يشعل الصراع بين ريال مدريد و مانشستر يونايتد
GMT 03:49 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
مسيرة سلمية للسيطرة على الاحتباس الحراري في بلجيكا
GMT 07:23 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تكدس نفايات البلاستيك في اليابان بعد حظر الصين استيرادها
GMT 05:13 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
"سونيا ريكيل" تُطلق مجموعة من السترات الصوفيّة كمشروع خيري
GMT 07:00 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
وسائل التواصل الاجتماعي تثير الشعور بالغيرة من الآخرين
GMT 01:22 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
شريفة أبو الفتوح تبيّن أن الجيلي يضر بصحة الطفل
GMT 14:37 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
"التنفيذي لمنظمة المرأة الاستقلالية" يستعرض أوضاع النساء في دمنات
GMT 10:17 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
" La Reserva Club " الشاطئ الخاص الوحيد في إسبانيا
GMT 05:26 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
اختاري "ميامي" مدينة النجوم والمشاهير لشهر عسل ساحر
GMT 04:29 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
العثماني يلتقي النقابات ويتمسك بعرض الحكومة لما قبل فاتح ماي
GMT 05:55 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
أمين تيغزوي يعرب عن سعادته بالفوز على "شباب خنيفرة"
GMT 00:43 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
فخر يطالب بالالتفاف حول خريبكة لتحسين نتائجه
GMT 06:24 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
"تصميمات خيامية" جديدة لديكور المنزل في شهر رمضان
GMT 09:55 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
الشرطة تتمكن من توقيف امرأة صينية للاشتباه بقتلها حفيدها
GMT 10:21 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أغلى الرجال فيلم جديد عن حياة الزعيم جمال عبد الناصر
GMT 10:35 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير
نادال يتعرَّض لإصابة في الركبة تغيبه عن الملاعب 3 أسابيع
GMT 17:10 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر
نعيمة فرح وكيلة لائحة التجمع الوطني للأحرار للحي الحسني في الدار البيضاء
GMT 10:00 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
وزير الخارجية التركي يصرح سوف نقوم بالتدخل نحو عفرين ومنبج في شمالي سورية
GMT 10:10 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
"تجرّأ" مبادرة شبابية للرقص في شوارع مدينة اللاذقية
GMT 11:32 2016 الثلاثاء ,02 آب / أغسطس
توفيق مول النخلة يؤكد أنّ مصلحة "الرجاء" دفعته إلى فسخ العقد مع النادي
GMT 05:56 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
فنانون يتقدمون بشكوى لحكومة العثماني ضد مخرج معروف
GMT 17:48 2017 الثلاثاء ,07 آذار/ مارس
حسن الركراكي يؤكد أن الاتحاد القاسمي درس المغرب الفاسي بشكل دقيق
GMT 10:41 2012 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
ديفيد يطلق مجموعة جديدة
GMT 04:50 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
افتتاح أكاديمية الرجاء البيضاوي لكرة القدم آذار المقبل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر