الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:09:53
آخر تحديث GMT 17:09:53
5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضم
5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضم
القاهرة - المغرب اليوم
يعتقد البعض أن الفواكه هي الجزء الذي يُعوّل عليه من النظام الغذائي لمقاومة حرارة الحو، لكن بإمكانك الاعتماد أيضاً على الخضروات التالية لتبرّد جسمك:
96 بالمائة من محتوى الخيار ماء، لذلك هو من أكثر الخضروات التي ترطب الجسم. يساعد الخيار على خفض حرارة الجسم، ويسهّل الهضم.
الخضروات الورقية.
تتصدّر الملوخية والخس قائمة هذا النوع من الخضروات. تمتاز الخضروات الورقية بأنها غنية بالألياف والفيتامينات، وسهلة الهضم، ما يخفف من شعور الجسم بالحرارة.
الملفوف.
يمنع الملفوف الجفاف وعسر الهضم، وهما من أكثر المشاكل شيوعاً في الصيف.
تحتوي الكوسة على نسبة كبيرة من الماء والألياف التي ترطب الجسم وتسهّل الهضم.
القرع.
تنتمي الكوسة إلى عائلة القرع، يعتبر القرع من الخضروات الغنية بالماء وفيتامين "سي"، والبوتاسيوم ومعادن أخرى تحافظ على التوازن الكهربي للجسم، وبالتالي تمكن الجسم من التغلب على الحرارة. 90 بالمائة من القرع ماء.
GMT 20:36 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضمGMT 18:29 2017 الجمعة ,25 آب / أغسطس
5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضمGMT 17:02 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضمGMT 03:41 2016 الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر
لون حياتك بالأخضر لصحة أفضلGMT 21:38 2016 الأربعاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر
10 استخدامات غريبة و مفيدة للخيار ! الثالث رائعالنفط يواصل مكاسبه مع تحسن العلاقات التجارية بين واشنطن وبكين
واشنطن - المغرب اليوم
ارتفعت أسعار النفط، اليوم الاثنين، بأكثر من دولارين في التعاملات الآسيوية بعد أن أعلنت الولايات المتحدة والصين عن خفض رسومهما الجمركية مما عزز ثقة السوق بأن أكبر مستهلكين للنفط الخام في العالم ربما يتجهان نحو حل ن...المزيدكندة علوش تعلن شغفها بالقضايا الإنسانية وتكشف رغبتها في خوض تجربة السينما المغربية
القاهرة - المغرب اليوم
كشفت الفنانة السورية كندة علوش أنها لا تهتم بالنجومية بقدر ما تهتم بتقديم أدوار جديدة تعبر عن قضايا مهمة، وأن عدم اهتمامها بهذا الأمر منحها الحرية في اختيار الأدوار التي تستطيع تأديتها بشكل جيد، مضيفة أنها تقدم أد�...المزيدتيك توك جيل جديد بين الإبهار والمحتوى الهادف في زمن "الترند"
واشنطن - المغرب اليوم
وسط الطفرة الرقمية الهائلة التي يشهدها العالم، يبرز جيل “التيك توك” كواحد من أكثر الأجيال ارتباطًا بالتكنولوجيا وأدوات التعبير السريع، استطاع الشباب من خلال هذه المنصة أن يعيدوا تعريف مفاهيم الإبداع والانت�...المزيدانقسام جزائري حاد بعد سجن محمد الأمين بلغيث بسبب تصريحاته عن الأمازيغية
الجزائر - المغرب اليوم
يشهد الفاعلون السياسيون والناشطون في وسائل التواصل الاجتماعي في الجزائر انقساماً حاداً بشأن سجن الأكاديمي المتخصص في التاريخ محمد الأمين بلغيث، بعدما قال إن الأمازيغية «صناعة صهيونية فرنسية». وطرحت هذه الق�...المزيد
GMT 11:41 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
بارزاني يؤكد استعداد إقليم كردستان لدعم عملية السلام بعد قرار الحزب
GMT 11:29 1970 الإثنين ,12 أيار / مايو
تقرير دولي يحذر من سيناريو المجاعة الكاملة في غزة وسط تفاقم الأزمة الإنسانية
GMT 11:42 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
شاحنات مساعدات تدخل غزة وسط دعوات دولية لدعم خطة توزيع جديدة
GMT 07:53 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
الفنان هشام بهلول يدخل "الحجر الصحي" بسبب كورونا
GMT 12:50 2021 الخميس ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أولمبيك خريبكة يحقق "الريمونتادا" أمام النهضة البركانية
GMT 19:41 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
مجلس المستشارين المغربي يمرر المادة 9 من مشروع قانون مالية 2020
GMT 05:07 2017 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس
أطروحة سيئة الذكر
GMT 11:15 2022 السبت ,11 حزيران / يونيو
أفضل الفنادق الفاخرة في باريس
GMT 22:16 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو
يورو 2020 إصابة كريم بنزيما خلال مباراة منتخب فرنسا ضد سويسرا
GMT 14:45 2020 الجمعة ,25 أيلول / سبتمبر
رسميًا تشيلسي يعلن تعاقده مع إدوارد ميندي
GMT 18:18 2020 الجمعة ,18 أيلول / سبتمبر
أمزازي يقف على معلومات مؤلمة لربط المؤسسات بشبكة النت في المغرب
GMT 19:32 2020 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
عايض يوسف يسخر من ريماس منصور ويحذف الفيديو بعد دقائق
GMT 02:35 2020 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
مايك تايسون يبدو في حالة ممتازة بسبب اشتياقه الشديد للحلبة
GMT 11:13 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
“كورونا” يحرّك حملة غير مسبوقة ضد قنوات مغربية على “يوتيوب”
GMT 17:00 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
وصول عائشة عياش المتهمة الرئيسية في ملف حمزة مون بيبي من الإمارات إلى المغرب
GMT 19:59 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
قلق في الحسنية بسبب إصابة نجم الفريق قبل مواجهة أنييمبا
GMT 10:52 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
الملكة إليزابيث تستدعي حفيدها لاجتماع أزمة
GMT 03:15 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
هنا الزاهد تؤكد أنها لن تُشارك أحمد فهمي في بطولة فيلمه المُقبل
GMT 15:40 2019 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
العثور على أفعى كوبرا برأسين في مدينة هندية
GMT 02:20 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
الإمارات والمغرب يبحثان تحضيرات "إكسبو 2020"
GMT 18:31 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
سعيد الصديقي يعترف بتراجع مستوى يوسفية برشيد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر