الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد ويزيد الأرق
آخر تحديث GMT 01:22:46
المغرب اليوم -

الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد ويزيد الأرق

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد ويزيد الأرق

الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد ويزيد الأرق
القاهرة ـ المغرب اليوم

يحذر خبراء التغذية من تناول الشاي الأخضر بكثرة ولاسيما المصابين بهشاشة عظام لكونه يؤثر على فاعلية امتصاص الكالسيوم في الجسم كما أنه يمنع من امتصاص الحديد بشكل ملائم.

ورغم مزاياه الكثيرة تشير الصيدلانية الكيميائية عبير أحمد إلى الأضرار والآثار الجانبية التي قد يسببها الشاي الأخضر في حال تناوله بكثرة ولاسيما أنه يحتوي على الكافيين وهو بذلك يكون شبيها بالقهوة من حيث تسببه في الاستيقاظ والتنبه ومشاكل في النوم و يزيد من حدة الأرق ناصحة بالامتناع عن شربه قبل موعد النوم.

وبالعودة للفوائد تذكر أحمد أن الشاي الاخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم حيث يمنع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين ويزيد مستويات الكولسترول النافع كما يجنب تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وله نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال ويزيل الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
ويساعد الشاي الاخضر حسب أحمد في تخفيض ضغط الدم ويحمي من الإصابة بمرض السكري ويقي من حالات التسمم الغذائي لأنه يقتل البكتيريا ولذلك فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء.

وتشير الصيدلانية إلى أن الشاي الاخضر يساعد على حرق الدهون وتناوله ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعرة حرارية كما أنه يحتوي مواد مضادة للتأكسد يمكن أن يكون لها أثر وقائي ضد السرطان.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد ويزيد الأرق الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد ويزيد الأرق



أمل كلوني تخطف الأنظار في فينيسيا ضمن استعدادات النجمات لانطلاق مهرجان السينما

البندقية ـ المغرب اليوم

GMT 10:29 2020 الخميس ,19 آذار/ مارس

اللهم لك الحمد في الليل إذ أدبر.

GMT 23:28 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر

وفاة المخرج عمر الشيخ بعد صراع مع المرض

GMT 06:51 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

دراسة حديثة تحذر من "عصر جليدي" يسيطر على بريطانيا

GMT 13:22 2015 الجمعة ,18 كانون الأول / ديسمبر

جمعيات المرأة العمانية في ظفار تنظم أوبريت " سارية المجد"

GMT 21:33 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الدقيقة 71 : عماد متعب بديلاً لاحمد فتحي

GMT 22:40 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

5 قطع أساسية لإطلالة جامعية مختلفة ومريحة

GMT 19:56 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

إصابة الفنانة المغربية رجاء بلمير بكورونا للمرة الثانية

GMT 13:04 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

"25 يناير في عيون الشعراء" أمسية أدبية في ثقافة الدقهلية

GMT 11:55 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

شعر ودموع في توديع العميد الإقليمي للأمن بوزان‬
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib