مصطفى البحيري يرصد أهم 10 طرق لحرق دهون الجسم
آخر تحديث GMT 19:39:50
المغرب اليوم -

كشف لـ"المغرب اليوم" عن وسائل الطبيعة للتخسيس

مصطفى البحيري يرصد أهم 10 طرق لحرق دهون الجسم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - مصطفى البحيري يرصد أهم 10 طرق لحرق دهون الجسم

الدكتور مصطفى البحيري
القاهرة ـ شيماء مكاوي

كشف أخصائي السمنة والتغذية الدكتور مصطفى البحيري أن هناك 10 وسائل لحرق الدهون في الجسم .

وقال في تصريح إلى "المغرب اليوم" إن هناك 10 وسائل من الطبيعة تساعد على حرق الدهون في الجسم وهم كالتالي :
1-   الزنجبيل : توجد فيه مواد قادرة على تحفيز عملية الهضم وبالتالي زيادة إستهلاك الجسم للطاقة وتنشيط عملية الأيض .
2-   زيت جوز الهند : يسرع عملية حرق الدهون لإكتساب الطاقة مما يجعله مثاليا للإستهلاك السريعه .
3-   الليمون الهندي : يحتوي على مادة التارينجين التي تسرع من عملية الأيض وحرق الدهون في الجسم .
4-   الفلفل الحار : يحرق الدهون ويساعد على زيادة التعرق بفضل مادة الكابسيسين التي تسهم في حرق الدهون المخزنة .
5-   الشاي الأخضر : بإمكانه التقليل من عملية تخزين الدهون وتحفيز حرقها بشكل كبير .
6-   لحم الضـأن : يحوي مادة آل – كارنيتين الغنية بالفيتامينات وهي مادة تساعد على حرق الدهون .
7-   الرياضة : تعد مفتاح حرق الدهون والصحة وتخفيف الوزن والمزاج الجيد .
8-   البصل : يحتوي على مواد تحفز الدورة الدموية وتسرع عملية الهضم .
9-   الماء : يخلص الجسم من الفضلات والسموم مما يزيد من فعالية الخلايا لحرق الدهون .
10- القهوة بدون سكر او  حليب : يحفز حرق الدهون و إستهلاك الطاقة بنسبة تزيد عن 100 سعر حراري يوميا .

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مصطفى البحيري يرصد أهم 10 طرق لحرق دهون الجسم مصطفى البحيري يرصد أهم 10 طرق لحرق دهون الجسم



النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 12:24 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج الحمل السبت26-9-2020

GMT 07:07 2020 الإثنين ,02 آذار/ مارس

شائعة تبعد "مقالب رامز" عن بركان في الفلبين

GMT 19:46 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

البرلمان المغربي يصادق على مشروع قانون المالية لسنة 2020

GMT 12:54 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على مواصفات برج القوس ووضعه في حركة الكواكب

GMT 11:02 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

غاريدو يحمل فتحي جمال مسؤولية مغادرته للرجاء

GMT 00:38 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر

سيدة ميتة دماغيًا منذ أربعة أشهر تنجب طفلة سليمة

GMT 00:01 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان

فان دايك يتوج بجائزة أفضل لاعب في إنجلترا

GMT 00:16 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان

أمل الفتح يتوج بطلا ويحقق الصعود

GMT 01:30 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير

بيع أوّل نسخة في العالم من "تويوتا سوبرا GR"

GMT 01:30 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

تعرفي على أفكار لحديقة الزهور ولمسة من الجمال
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib