الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 09:06:31
آخر تحديث GMT 09:06:31
خبير التغذية نبيل العياشي يتحدث عن فوائد استهلاك الفراولة
فوائد استهلاك الفراولة
القاهرة - المغرب اليوم
أكد خبير التغذية نبيل العياشي أن الفراولة من الأغذية المميزة لفصل الربيع، ويصنف ضمن خانة الفواكه الحمراء التي لها العديد من الفوائد الصحية.
وتحتوي فاكهة الفراولة على العديد من المكونات الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة الجسم ك: البيتا كاروتين، مضادات الأكسدة، الفيتامين c، فيتامينات المجموعة ب، وتتميز هذه الفاكهة بكونها قليلة السعرات الحرارية.
وأضاف نبيل العياشي أن استهلاك الفراولة يساعد على الحصول على الطاقة، محاربة السمنة وإنقاص الوزن،كما يساهم استهلاكها في خفض نسبة الكوليستيرول في الدم، ويقي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين ومن مشاكل السكريات، كما تحافظ على سلامة الأمعاء والجهاز الهضمي.
وأكد نبيل العياني أنه ينصح باستهلاك 100 غ من الفراولة يوميا للاستفادة من مميزاته.
قد يهمك ايضا :
قوي رئتيك بوجبة سحور بسيطة في 5 دقائق فقط
الخبراء يكشفون عن أفضل مشروب في الصباح لتجنب آلام الظهر
- الأحد ,22 آب / أغسطس GMT 10:40 2021 مختص في الأمراض التنفسية يقدم نصائح ثمينة للشفاء من جائحة "كورونا"
- الأربعاء ,11 آب / أغسطس GMT 10:13 2021 حمضي يوضح حقيقة عدم فعالية لقاح "سينوفارم" المضاد لفيروس كورونا
- الأربعاء ,28 تموز / يوليو GMT 08:46 2021 مصطفى الفاهيم يؤكد أن متحور دلتا شهد انتشاراً متسارعاً في المغرب
- الجمعة ,23 تموز / يوليو GMT 08:15 2021 وزير الصحة المغربي خالد أيت الطالب يحث المواطنين على تلقي اللقاح
GMT 10:40 2021 الأحد ,22 آب / أغسطس
مختص في الأمراض التنفسية يقدم نصائح ثمينة للشفاء من جائحة "كورونا"
GMT 10:13 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
حمضي يوضح حقيقة عدم فعالية لقاح "سينوفارم" المضاد لفيروس كورونا
GMT 08:46 2021 الأربعاء ,28 تموز / يوليو
مصطفى الفاهيم يؤكد أن متحور دلتا شهد انتشاراً متسارعاً في المغرب
GMT 20:05 2021 الثلاثاء ,27 تموز / يوليو
أطعمة صحية خاصة للرجال فوق سن الأربعين
GMT 08:15 2021 الجمعة ,23 تموز / يوليو
وزير الصحة المغربي خالد أيت الطالب يحث المواطنين على تلقي اللقاح
لاغارد تؤكد قدرة الاتحاد الأوروبي على تعويض الرسوم الأمريكية
لندن - المغرب اليوم
قالت كريستين لاغارد، رئيسة البنك المركزي الأوروبي، يوم الجمعة، إن الاتحاد الأوروبي قادر على تعويض تأثير الرسوم الجمركية الأميركية إذا قام بتخفيف بعض الحواجز الداخلية. وأضافت لاغارد أن النموذج الاقتصادي المعتمد �...المزيدتامر حسني يتلقى دعماً كبيراً من نجوم الوسط الفني عقب خضوعه لعملية جراحية
القاهرة - المغرب اليوم
أثار إعلان الفنان تامر حسني عن خضوعه لعملية جراحية حالة واسعة من القلق والاهتمام بين جمهوره وزملائه في الوسط الفني، خاصةً بعد فترة من التكتم على تفاصيل حالته الصحية. وبمجرد تأكيده أنه أجرى الجراحة في الخارج، انهال�...المزيدالاتحاد الأوروبي يفتح تحقيقاً مع «إكس» بسبب محتوى كراهية صادر عن «غروك»
بروكسل - المغرب اليوم
دخل الاتحاد الأوروبي في محادثات مع شبكة التواصل الاجتماعي «إكس»، بشأن محتوى خطاب الكراهية على برنامج «غروك» المرتبط بها، والذي وصفه التكتل بأنه «صادم»، ويتعارض مع قيم حقوق الإنسان الأوروبية. وقال...المزيدمعرض «100 عام من العناية بالحرمين» يوثق قرناً من خدمة المملكة لضيوف الرحمن
الرياض - المغرب اليوم
يروي معرض «100 عام من العناية بالحرمين»، في دارة الملك عبد العزيز، تطور رحلة الحج منذ عام 1925 حتى اليوم، مِن وقت المشقة إلى تجربة آمنة وروحانية، عبر سرد بصري مميز. يشمل المعرض صوراً نادرة للملك عبد العزيز، وهو يش...المزيد
GMT 09:06 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
ظافر العابدين يكشف أسراراً جديدة عن علاقته بإبنته ورحلته في الفن
GMT 13:33 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير الخارجية السعودي يؤكد على أهمية التنسيق الدولي لمواجهة التحديات العالمية في قمة العشرين
GMT 02:42 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل أربعة وعشرين فلسطينيا في ضربات إسرائيلية متواصلة على غزة
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 07:54 2015 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
"بسمة المغرب" تنظم حملة مجانية لعلاج تشوهات 127 طفلاً في الداخلة
GMT 06:31 2017 الخميس ,18 أيار / مايو
المملكة المغربية ونيجيريا تدشنان مشروع أنبوب الغاز الطبيعي
GMT 05:46 2014 الخميس ,21 آب / أغسطس
شلّالات أوزُود طبيعة خلابة ومهنٌ بسِيطةٌ يخلُقها الماءُ
GMT 21:50 2024 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
مقترح فرنسي أميركي لوقف النار بين إسرائيل وحزب الله و ماكرون يرفض تحويل لبنان إلى غزّة جديدة
GMT 10:54 2024 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو
شيرين رضا تكشف علاقتها بالموضة وأسرار تنسيق إطلالاتها
GMT 06:37 2023 الخميس ,16 آذار/ مارس
رسائل قوية خلال قمة بوتين والأسد ودمشق ترحب بمزيد من القوات الروسية لإقامة قواعد عسكرية جديدة في سوريا
GMT 11:46 2022 الجمعة ,22 إبريل / نيسان
إصابة عشرات المصلين في المسجد الأقصى في صدامات مع الشرطة الإسرائيلية
GMT 23:27 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
دفعة جديدة من الفنانين تتجه إلى الغناء بعد محمد رمضان ولقاء الخميسي تشكل فريقًا
GMT 06:18 2019 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
علامات الاستفهام تحوم حول المرشحين لعمادة كلية العلوم القانونية في "طنجة" المغربية
GMT 02:00 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
العثور على جثة تلميذ داخل عمارة مهجورة ببني يخلف في المحمدية
GMT 19:49 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
منتخب تونس ينهي استعداداته لمواجهة اسواتيني
GMT 00:31 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
انطلاق الدورة الـ11 مِن "الشارقة القرائي للطفل" 17 نيسان
GMT 21:19 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
محمد نجيب بوليف يؤكد تراجع حصيلة ضحايا حوادث السير
GMT 10:22 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
الرميد يمثل أمام محكمة النقض بتهمة المساس بالسلطة القضائية
GMT 08:17 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
"سانتا لوزيا"وجهة مثالية لاكتشاف روعة حياة القرية البرتغالية
GMT 08:23 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر
إليك أفضل طرق لعلاج الأوردة الخيطية المزعجة
GMT 14:38 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
اعتقال مغربية داعشية في مطار دوسلدورف في ألمانيا
GMT 23:24 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
تويتر تطلق أول بث مباشر لأخبار الموضة والأزياء
GMT 04:39 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
مراسلة لـ"نيويورك تايمز" تتعرّض لانتقادات لسخريتها مِن "البيض"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر