النوم غير المنتظم يرفع فرص إصابة المراهقين بالإكتئاب
آخر تحديث GMT 23:11:04
المغرب اليوم -

النوم غير المنتظم يرفع فرص إصابة المراهقين بالإكتئاب

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - النوم غير المنتظم يرفع فرص إصابة المراهقين بالإكتئاب

واشنطن - وكالات

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كنتاكى الأميركية، وشملت الدراسة أكثر من 6000 مراهق، تتراوح أعمارهم ما بين 15 و19 عاما، عن معلومات جديدة وخطيرة بشأن عدم انتظام المراهقين فى النوم والاضطرابات المصاحبة له، ودور ذلك فى تحفيز الإصابة بالاكتئاب. وأشار الباحثون إلى أن اضطرابات النوم التى يعانى منها المراهقون والسهر المفرط وعدم الانتظام فى مواعيد الدخول إلى النوم يرفع بشكل ملحوظ من فرص إصابتهم بأعراض الاكتئاب وتعكر المزاج ويضفى المزيد من الغموض حول مستقبلهم وحول قدرتهم على تحقيق النجاح، وهو ما يعد أمرا ً خطيرا ً. فيما أشار الباحثون إلى أن الدعم الملموس الذى يلقاه الطلاب من الآباء والأمهات والمعلمين واستحسانهم لنصائحهم له دور كبير فى الحد من مخاطر اضطرابات النوم ويحدث تأثيرا ً وقائيا ً ضد أعراض الاكتئاب، حيث يحد من اضطرابات النوم ويقلل بشكل ملحوظ من الاكتئاب المزاجى ويحفز الشعور بالتفاؤل نحو تحقيق النجاح الدراسى وجميع الأمانى المستقبلية، فيما لم يُظهر دعم الأصدقاء لبعضهم البعض أى تأثير وقائى ضد أعراض الاكتئاب وهو ما أصاب الباحثين بالدهشة. وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية النوم "sleep"، ونشرت على الموقع الإلكترونى للأكاديمية الأميركية لطب النوم فى الـ 22 من شهر مايو الجارى.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النوم غير المنتظم يرفع فرص إصابة المراهقين بالإكتئاب النوم غير المنتظم يرفع فرص إصابة المراهقين بالإكتئاب



أمينة خليل تتألق بفستان زفاف ملكي يعكس أنوثة ناعمة وأناقة خالدة

القاهرة - سعيد الفرماوي

GMT 06:18 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 17:42 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو

أبرز الأحداث اليوميّة

GMT 22:00 2023 الثلاثاء ,09 أيار / مايو

الشرطة المغربية تضبط شخصين في مدينة أكادير

GMT 17:36 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان

الذهب يرتفع بنسبة 1.5% وسط إقبال قوي على الشراء

GMT 08:31 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

الاتحاد السكندري في المجموعة الأولي للبطولة العربية للسلة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib